關于游泳培訓教學方法選擇的研究

杜俊辰

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）06-145-01

摘要 現今游泳俱樂部的教學方式主要分大班教學與私教教學，這兩種教學方式相輔相成，但很多學員在培訓時卻不知如何選擇，大多只是根據培訓費用采取一種教學方式，而忽視另外一種，這就最終使得一些學員培訓效果較差。本研究將從游泳俱樂部大班教學與私教教學兩種教學方式中，探尋出一個合適的教學方法使用順序，為參加游泳培訓的學員（尤其是青少年學員）在游泳培訓教學方式的選擇上提供一些建議，使他們的游泳培訓效率得到提高。

關鍵詞 教學方式 大班教學 私教教學 提高效率

一、前言

游泳學員在選擇游泳培訓的教學方式時，總是較為猶豫，因為他們并不了解教學方式的優劣，所以他們往往只能聽從教練員的建議，并根據培訓費用進行選擇，但培訓的最終效果或許又令他們不太滿意。通過此次研究，我們將探尋出游泳大班教學與私教教學的優缺點，并找出合適的教學方法使用順序，這樣既能使學員對教學效果感到滿意，也能為游泳俱樂部在教學方式宣傳上提供一些建議。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本次研究的對象為成都體育學院藍鯊游泳俱樂部游泳學員48人。

（二）研究方法

1.實地考察法

通過本人在成都體育學院藍鯊游泳俱樂部兼職、授課的經驗，以及與學員、家長、教練員、俱樂部管理人員的日常交流，將實踐所得經驗與自身理論知識相結合，對相關問題進行分析和總結。

2.對比分析法

將隨機抽取成都體育學院藍鯊游泳俱樂部學員48人，其中初學班、鞏固班、提高班、長訓班每班各8人。每一個班次將有7名學員進行大班教學，1名學員進行私教教學。每個班次的教練員、教學方法、教學時間、教學內容都是相同的，在10課時后，將每個班次8名學員進行對比分析，得出最后結論。

三、研究結果與分析

（一）大班教學現狀分析

1.初學班教學現狀分析

初學班的主要教學內容是學習蛙泳技術動作。整個初學班學員的年齡在6歲左右，一個班人數在8人左右，一堂課上課時間為1小時10分鐘，主要采用的教學方法是分解訓練法、完整訓練法、重復訓練法、持續訓練法。

2.鞏固班教學現狀分析

鞏固班的主要教學內容是鞏固已學會的蛙泳技術動作，并在此基礎上學習仰泳打腿技術動作。整個鞏固班學員的年齡在7歲左右，一個班人數在8人左右，一堂課上課時間為1小時10分鐘，主要采用的教學方法是分解訓練法、完整訓練法、重復訓練法、持續訓練法。

3.提高班教學現狀分析

提高班又分為仰泳提高班與自由泳提高班。仰泳提高班的主要教學內容是學習仰泳技術動作，并在此基礎上學習自由泳打腿技術動作，同時鞏固蛙泳；自由泳提高班的主要教學內容是學習自由泳技術動作，并鞏固仰泳與蛙泳。整個提高班學員的年齡在8歲左右，一個班人數在8人左右，一堂課上課時間為1小時20分鐘，主要采用的教學方法是分解訓練法、完整訓練法、重復訓練法、持續訓練法、間歇訓練法。

4.長訓班教學現狀分析

長訓班分為初級長訓班與比賽班。初級長訓班的主要教學內容是學習蝶泳技術技術動作，并鞏固蛙泳、仰泳、自由泳；比賽班是屬于四種泳姿均已學會的班級，主要教學內容為鞏固提高四種泳姿的技術動作，為比賽做準備。整個長訓班學員的年齡從9至18歲不等，一個班人數在10人左右，一堂課上課時間為1小時30分鐘，主要采用的教學方法是分解訓練法、完整訓練法、重復訓練法、持續訓練法、間歇訓練法、變換訓練法、循環訓練法、比賽訓練法。

（二）私教教學現狀分析

學員在私教教學中的教學內容視學員的需求而定，但一般以蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳的順序進行教學，學員年齡從6至50歲不等，教學時間為1小時10分鐘，主要采用的教學方法是分解訓練法、完整訓練法、重復訓練法、持續訓練法、間歇訓練法、變換訓練法、循環訓練法。

（三）大班與私教的對比分析

從初學、鞏固、提高、初級長訓等幾個班次的教學與訓練結果來看，大班教學的效果比私教教學的效果要差，學員在大班教學中往往只能初步掌握動作技能，但如果想要繼續提高就必須升班，進入下一階段的鞏固與學習。反觀私教教學的教學效果則很好，學員能較好的掌握所學的技術動作，甚至能學習更多的技術動作，但是在比賽班的教學效果就要比私教教學的效果好。

通過對比結果，我們可以分析出：學員在初學、鞏固、提高、初級長訓等幾個大班教學階段的教學效果要差于私教教學，這是由于這幾個教學階段皆屬于學習技術動作的階段，學員的年齡尚小，注意力不易集中，易受環境影響，教練員在這個階段需要隨時看護，因此不能全面的注意到所有學員的情況，對學員的問題進行及時改正；私教教學就沒有出現這種情況，因為私教教學基本為一對一教學。

學員在比賽班的教學效果就比私教教學的效果要好，這是由于學員在進入比賽班后就需要進行大量的體能、技術訓練，其過程相當枯燥，但是比賽班的學員年齡稍大，注意力較為集中，且學員與學員之間存在一定的好勝心理，同學之間相互促進，使得培訓效果得到顯著提高。

四、結論

通過研究我們可以知曉，在學員年齡較小，且在學員處于學習動作的階段時，可以采用私教教學的方式，雖然價格偏貴，但教學效果較好；在學員深入培訓達到比賽班層次時，可采用大班教學的方式，同學之間相互促進、拼搏，共同進步提高。