三人制籃球運動對青少年身心發(fā)展的價值研究

張舒

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2018）06-020-01

摘要 籃球運動是一項老少皆宜的運動，籃球運動的本質(zhì)是游戲，通過進(jìn)行籃球運動可以達(dá)到愉阮身心等目的，但是全場的五人制籃球運動要求參與者自身體力、技術(shù)等有一定的基礎(chǔ)，這就在一定程度上限制了一些自身身體條件不佳的籃球愛好者們。于是，通過五人制的籃球運動衍生出了三人制、四人制的籃球運動，三人制籃球運動是起源于20世紀(jì)60年代美國紐約州的洛克公園里的街頭籃球，那里是著名的街球圣地誕生了不少草根明星。三人制籃球運動在20世紀(jì)90年代傳入我國，現(xiàn)在在一些大城市十分受歡迎每年都會有一些三人制的比賽，當(dāng)然在一些小城市雖然開展的三人制聯(lián)賽很少但是每當(dāng)節(jié)假日，還是有很多人在球場上對抗運動。

關(guān)鍵詞 三人制籃球運動 青少年 價值研究

一、前言

三人制籃球比賽，世界上最早的三人制籃球賽事出現(xiàn)在美國，1965年，霍爾考比·洛克在紐約的哈林區(qū)145號球場舉辦了3×3的室外籃球賽。但是那時并沒有把街球與三人制籃球劃分開，比賽也沒有嚴(yán)格的規(guī)則。直到1974年，美國民間組織在美國密執(zhí)安的周洛維爾鎮(zhèn)舉辦了大型籃球節(jié)活動，有著嚴(yán)格比賽規(guī)則的三人制籃球比賽才正式有了雛形。1992年首屆世界三人制籃球成功在德國法蘭克福舉行，三人比賽正式走向全球。

進(jìn)入2010年，中國U17女子三人制籃球隊已經(jīng)走向世界，參加了第一屆世界青年奧運會三人制籃球比賽，并最終奪冠。近些年，國際籃聯(lián)試圖將三人制籃球比賽引入2016年的巴西奧運會中。2014年南京青年奧運會中國三人制籃球?qū)⒂瓉硪淮螜C遇和挑戰(zhàn)。

二、關(guān)于三人制籃球?qū)ξ覈蟊娊∩淼难芯?/p>

張麗麗在《三人制籃球運動在全民健身中的價值研究》中指出：隨著社會的不斷進(jìn)步與人民群眾生活水平的逐步提高，大眾群體越來越注重休閑性娛樂性的健身活動，三人制籃球運動的興很順應(yīng)我國的時代潮流。（一）三人制籃球具有大眾性對于參與者并沒有過高的身體條件要求只要你想?yún)⒓泳涂梢浴⒉环帜挲g性別高矮胖瘦；（二）三人制籃球運動具有趣味性，對于運動參與者都可以通過自己的表現(xiàn)收獲到快樂，并不一定要自己得分，也可以幫助助攻隊友得分讓大家都可以收獲到愉悅的心情；（三）三人制籃球運動對于大眾可以結(jié)交認(rèn)識到不同的朋友，培養(yǎng)團隊意識，增強社交能力；（四）三人制籃球運動可以提高大眾的肌肉耐力水平、心肺功能、是達(dá)到強身健體的目的手段。

三、關(guān)于三人制籃球在中學(xué)推廣的研究

蔡梓俊在《在中學(xué)推廣三人制籃球的必要性研究》中認(rèn)為在中學(xué)推廣三人制籃球的必要性是（一）中學(xué)生通過參加三人制籃球運動可以起到鍛煉優(yōu)秀品質(zhì)的作用，學(xué)生在校期間的主要任務(wù)就是先學(xué)會怎樣做人，參加籃球運動要求學(xué)生有—定的體能、忍耐力。中學(xué)生通過參加比賽可以磨煉自己的意志力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的能力可以更加利于以后的工作與學(xué)習(xí)生活；（2）中學(xué)生通過參加三人制籃球比賽可以增加自己的智慧才干，因為在比賽中要充分發(fā)揮自己的智慧與想象力才能夠戰(zhàn)勝對手贏得比賽；（3）中學(xué)生通過參加三人制籃球比賽可以培養(yǎng)增加自己的社會交往能力，可以認(rèn)識不同的朋友，豐富自己的課余生活，讓自己有更多益友陪伴才有利于自身的健康成長；（4）中學(xué)生通過參加三人制籃球運動可以增加對籃球這項運動的熱愛程度，增加對籃球的興趣愛好，而且可以為我國提供一些籃球后備人才。

薛來何在《淺析中學(xué)開展三人制籃球運動的意義》中認(rèn)為三人制籃球運動場地規(guī)模不高，對參賽運動員身體與技術(shù)要求不高，對抗也不乏激烈，適合中學(xué)生的心理特征，運動負(fù)荷強度適中，加強身體機能水平利于中學(xué)生的身心健康發(fā)展，而且通過比賽可以培養(yǎng)青少年團結(jié)合作的精神，通過運動—定程度上宣泄了在校中學(xué)生的心理壓力，達(dá)到緩解學(xué)習(xí)壓力，身心愉悅的目的。

總之，三人制籃球運動在中學(xué)進(jìn)行推廣是十分有必要的，中學(xué)生課業(yè)任務(wù)重學(xué)習(xí)壓力大，需要通過正確的方法去緩解壓力，三人制籃球運動就可以有效的緩解壓力，增強自信心，培養(yǎng)青少年克服困難勇于挑戰(zhàn)的優(yōu)秀品質(zhì)。而且可以強化學(xué)生身體素質(zhì)，提高學(xué)生的身體條件技能更加有利于生活學(xué)習(xí)。

三、關(guān)于三人制籃球?qū)η嗌倌甑膬r值研究

張雪倫在《三人制籃球賽的開展對青少年身心健康價值的探討》一文中指出三人制籃球?qū)η嗌倌甑纳硇慕】档挠绊懹袃煞矫妫姓娣e極的影響：（1）三人制籃球運動可以讓青少年在比賽中充分展現(xiàn)自己的風(fēng)采，鍛煉自己獨特的一面，培養(yǎng)自己的信心；（2）青少年平時學(xué)業(yè)任務(wù)繁多，缺乏鍛煉的時間，身體素質(zhì)普遍較差，通過運動加強自身身體素質(zhì)，提高運動水平，還能促進(jìn)身體骨骼發(fā)育；（3）青少年通過比賽能夠結(jié)交更多好朋友培養(yǎng)加強社會交往能力。（4）通過比賽培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作能力，增強團隊意識。

消極負(fù)面的影響：（1）青少年對于中國街頭一些比較不規(guī)范、臟動作缺乏明辨是非的能力，他們會去有意的進(jìn)行模仿，在一定程度上影響了青少年身心健康發(fā)展；（2）三人制籃球比賽過于強調(diào)表現(xiàn)自我而且青少年的年齡段就很樂于表現(xiàn)自我而會忽視其他人。三人制籃球賽過于渲染個人英雄主義會在一定程度上忽視團隊合作。

四、總結(jié)

（一）三人制籃球運動可以充分促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，青少年由于平時學(xué)習(xí)任務(wù)重時間緊有的甚至周末也沒有閑暇時間還要去上各種補習(xí)輔導(dǎo)班，缺少戶外運動身體素質(zhì)普遍較差，通過參加三人制籃球運動可以促進(jìn)提高青少年身體機能，促進(jìn)生長發(fā)育。

（二）三人制籃球賽場地小、運動負(fù)荷量適中、對于技術(shù)和身體素質(zhì)要求不高很適合在中學(xué)校園進(jìn)行推廣豐富學(xué)生的課余活動。

（三）三人制籃球運動可以培養(yǎng)青少年團結(jié)協(xié)作、增強社會交往能力、磨練自己堅強意志，提高青少年的智慧才干。

（四）當(dāng)今在街頭流行的大眾三人制籃球賽上有很多不文明的舉動影響著青少年，這也是三人制籃球運動對青少年身發(fā)展的不和影響。