中學生依賴手機學習的心理分析和積極干預模式初探

林念念

摘要：中學生依賴手機學習主要表現在逃避現實，減輕壓力，思考問題時對手機的過度依賴，并且在行為上對手機有強迫性。本文分析了中學生依賴手機學習的心理，構建手機依賴積極干預模式，并提出了相應的策略。希望可以幫助中學生擺脫依賴手機的習慣，促進他們的健康成長。

關鍵詞：中學生；依賴手機；學習心理；干預模式

大數據背景下，智能手機為中學生的生活以及學習提供了極大的方便，由于中學生對于手機的過度依賴，形成了“手機依賴癥”的心理疾病。根據相關調查，中學生的手機使用率已經超出百分之八十，嚴重影響到初中生的生活和學習。

一、中學生依賴手機學習的心理分析

中學生依賴手機學習的心理，是一種逃避現實的特征，依賴手機學習的初中生與正常的學生相比較，在學習上的規劃更為迷茫。正是因為他們缺乏對未來的思考與計劃，不知道下一步應該做什么，更加傾向于方便、快捷的手機學習和娛樂。在遇到不會的題目時，就使用手機搜索答案，缺乏獨立思考的意識。久而久之，使用手機的自制能力就會變弱，逐漸依賴手機學習，形成手機成癮的心理特征。

二、中學生依賴手機學習積極干預模式的構建和對策建議

1.加強思想教育，幫助中學生樹立人生規劃

加強思想上的教育主要是幫助初中生制定一個合理的人生目標，政教處團委會要建立良好的社會支持系統，心理教師要優化初中生的心理素質，豐富情感上的體驗，班主任要給予學生正確的情感梳理。如圖1所示的初中生手機依賴綜合癥積極干預模式圖。從建立良好的社會支持系統，教師幫助學生制定成長規劃，以及情感上的心理疏導，學生自身的自我管理四個層面，構建一個多維系統的積極干預模式。創建評選評優活動，對學生而言是一種心理上的激勵，可以有效地控制依賴手機學習的心理。學校的心理輔導教師應該對手機成癮，主動尋求幫助的中學生給予及時的矯正和幫助，加強對手機成癮知識的講解，讓學生了解到依賴手機學習的危害，著力轉移這部分學生的注意力，引導他們走出虛擬的世界，引導學生，要正確使用手機這一通訊工具進行資料查詢。

初中階段的學生年齡大多在12-15歲，心理上還不夠成熟，情緒波動大，所以教師應該加強心理疏導和思想教育，當學生遇到學習、情感、生活上的問題時，教師應該給予學生正確的引導，避免學生利用玩手機來緩解心中的焦慮，讓學生有合理宣泄情感的機會。

2.構建美好的校園生活，促進中學生的全面發展

豐富的校園文化，可以為學生創造一個健康、和諧的學習環境，積極開展初中生感興趣的文化活動。讓學生明白，良好的人際管理和團隊合作，才是學好知識的重要途徑，改變中學生依賴手機學習的心理，促進學生的身心健康發展。群體活動可以有效減少學生使用手機學習的時間，創建團結向上的團體，形成良好的群體氛圍，發揮群體的積極性。學校政教處要積極引導學生，對于盲目依賴手機學習，沒有任何創新思維的學生，要敢于批評和抵制。同時，班主任也要意識到使用手機的益處，可以瀏覽新聞，關注社會熱點話題，了解新的知識，解決學習中遇到的難題。學校可以健全管理機制，搭建一個完備的社會支持體系，政教處和團委切實做好“一對一”幫扶工作。建議政教處建立一個初中生成長支持計劃，由心理輔導教師，班主任、行政領導共同組織的學生咨詢團隊。可以有效地針對初中生在不同階段所表現出來的問題，利用電子平臺進行適當干預，讓初中生隨時可以得到最有效的幫助，從而加強教師與學生之間的交流。學校要積極和家長溝通，增加初中生與家庭的溝通機會，在良好的學習環境中，讓依賴手機學習的學生參與到其中，潛移默化的接受這種文化氛圍，從而在積極的學習活動中，擺脫用手機學習的心理。同時，學校也要制定相應的規章制度，禁止學生在課堂上使用手機，并規范學生對手機的使用，養成良好的學習和生活習慣。

3.采用適當的方式，鼓勵中學生自我約束和管理

自我管理可以引導初中生增強自身的控制能力，科學、合理的使用手機學習，而不是盲目且過度依賴。心理輔導教師要采用適當的方式，鼓勵初中生的自我教育，解決對手機的依賴問題，需要的不僅僅是學校、教師和家長的努力，更需要初中生自身的配合。首先，初中生需要充分調動自己的主觀能動性，正確地利用手機學習，做題過程中遇到不會的題目時，可以與教師和同學溝通討論出答案，這樣可以減少不必要的手機使用率。其次，初中生要培養廣泛的學習愛好，增強自身的社交能力，積極參加校園活動，這也是解決中學生對手機依賴的有效方式之一，最后，良好的師生關系可以幫助學生樹立正確的人生觀念，塑造積極健康的心態獲得自我滿足，及時調整學生的價值觀，增強自制力，在遇到問題時，要盡量向同學或者是教師尋找幫助，而不是一味的依賴手機。

初中生依賴手機學習的心理主要是表現在逃避現實，不善于培養自身的創新意識等方面。因此，從學校、教師、學生自身三個方面進行合理的分析，加強思想上的教育，建立正確的人生觀和價值觀，構建和諧的校園文化，加強師生間的交流與溝通。只有這樣，才能減少學生對于手機的依賴，從而實現自身的全面發展。

參考文獻：

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