課堂教學中如何提高學生籃球基本功的策略研究

顏泳濱

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）02-178-01

摘要 隨著課程改革的不斷深入，學校越來越重視學生素質的全面發展，體育教學也日漸重要，籃球是體育教學過程中的主要課程。它是一項同學們必須掌握和訓練的體育運動，籃球教學是驗證體育教學成果的一個標桿。改進籃球教學的戰略是讓同學們對于籃球的學習充滿熱情，培養學生的基本功練習，教導學生掌握基本功，使課堂教學變的靈動。

關鍵詞 體育教學 籃球教學 基本功

一、引言

籃球運動是一個全面發展的體育項目，并且具備體育競賽的特性，所以它很容易受到同學們的熱捧，對學生各方面發展起到重要的作用，但是現在的同學們愛看比賽、愛打籃球，卻不喜歡訓練籃球的基本功。因此，體育教師在日常的教學中用各種不同的籃球基本功教學辦法，讓同學們提升籃球基本功的培訓。

二、課堂籃球教學靈動活潑

體育老師運用靈動、適合的教學方式，設立極佳的教學情境，學生們肯定會專注于籃球教學，讓同學們從開始的“被迫學習”變成“主動學習”。因此，體育課堂上的教學方式和制度需要依據教學群體和內容的不同而改變，就是說，老師要考慮學生思考問題的方法和學生掌握知識的能力，進行籃球基本功練習，通過直觀的資料了解同學的學習情況，對于有基礎、接受能力強的同學，在籃球課堂中要提高要求，但是對于那些不喜歡、特別是女生沒有學習籃球的興趣，在教學中，教師應該鼓勵居多，加強指導，讓學生逐漸接受籃球這項體育運動，研究心理學，強化學生學習籃球的自信。體育教師還需要依據不同學生的不同情況有針對性的對學生開展教學工作，在上課的過程中，老師要及時發現問題并且加以解決，從而提升教學質量，讓學生在自己的基礎上得到不同程度的進步。

三、籃球基本功的重要性

（一）籃球基本功影響籃球技能的發揮

籃球可以說是技術占主導地位的運動，技術水平是決定籃球比賽成敗的關鍵。因為籃球運動的不停提升，其隊員的身體素質和才能也在持續加強，籃球運動員的體能也變得越發的重要，但是籃球運動員不能忽視其基本功的訓練。這些基本功都是籃球比賽和培訓中的主體，更是決定運動員水平的主要因素。在籃球教學里，對同學基本功和教育的著重培訓是首要的，讓學生通過學習認識到基本功在籃球教學中的重要地位，接著再重點加強學生基本功的培訓。只有把基本功練扎實了，同學們才能進一步讓他們的籃球技能得到提高。

（二）籃球基本功是成績提高的重要因素

在籃球基本功的培訓和學習過程中，要提高基本功方面的練習，使運動員的籃球技能得到提升。只有在練習中打下扎實、有效的基本功，運動員才可以晉升，將來進一步發展的空間也得到了提升。籃球訓練不僅是一種提高運動員身體素質和強健體魄的方法，也是一種優化運動員身心、加強團隊合作的辦法。學生們學習和參加籃球比賽就必須要練就一身扎實的基本功。因為只有這樣，同學們才可以擁有一個高水準的競賽和競爭技能。

（三）籃球基本功是發掘人才的重要途徑

籃球教學不只是養成同學對籃球的熱愛，還要為國家和和地區查找籃球方面的人才。同時，在平時的籃球課堂和訓練中，用上合理的訓練方式，強化同學的基本功，直接影響到體育老師的教學質量，也會對教學成果產生影響。想一下，如果籃球教學只是交給學生花式籃球、跨界、自旋等花式炫技的技能，不注重學生的基本功練習，這樣的籃球教學就是失敗的教學。因此，首先要加深學生對基本功的練習，其次是加強學生日常實踐，加強學生在日常體育教學過程中的基本功的培訓。

四、籃球基本功訓練內容

籃球是一套讓眼睛、手、腳、腰等全部都動起來的運動項目，對運動員的各個運動器官都起到了很好的鍛煉效果，籃球基本功訓練結合了手的能力、腳部能力、腰部能力等，體育老師必須明白這些基礎的訓練。

（一）腳步訓練

支撐身體的基礎是腳步，在籃球運動中起著至關重要的作用，是其他運動能夠順利進行的基礎。這是因為一些籃球動作的施行需要腳進行跳起、滑動、蹬等等，比如：控制籃球的進攻這個部分要求運動員必須做好腳部運動，運動員需要身體靈活轉變，以避免對手的防御，而且還需要手力的結合實現對球靈活的控制。

（二）控球訓練

控球這一個動作是籃球運動中十分重視和作用極強的一項基本功。運動員只有對控球技巧的熟練掌握，才能讓球的方向和輸送變的更加靈活多變。控球練習是由以下幾個環節組成的：第一，讓同學學習五個手指持球；第二，將籃球放到腰上來回纏繞盤球；第三；將籃球放到脖子上來回纏繞盤球；第四把兩只腳分開重心下垂，將籃球在一只腳旁邊盤球等等。

（三）投籃訓練

把球成功投進籃筐是比賽成功的標志，只有投籃練習得好，基本的投籃動作要領掌控了，再有扎實的基本功，才能為籃球比賽做好準備。

投球練習應該做好以下兩方面：第一，腳下穩固發力；第二，用正確的投籃姿勢。上臂和前臂、手腕和前臂之間都需要保持大約90度夾角，同時手腕需要與上臂平行，手指則要放在球的后下方。

五、結束語

籃球是一種可以充分鍛煉學生身體素質的體育運動，籃球教學如果可以以良好的態勢開展，就不僅能提高學生的身體素質，還能夠增強學生的心理意識，更是對同學們的各方面協調發展起到推動作用。體育老師需要先將自己的身體素質訓練過關，還要提升自身的課堂教學水平，讓學生在輕快的氣氛中學會籃球運動的基本功。