循經指壓調治疲勞性亞健康作用機理淺探

李清濤 張朝暉

【摘要】疲勞性亞健康是軀體型亞健康的一個臨床亞型，目前尚未有一套針對性強、療效顯著的診療方法。疲勞性亞健康發生的主要機理是不足則勞和不通則勞。根據經絡具有運行全身血氣，聯絡臟腑肢節，溝通上下內外的特點。提出循經指壓推拿調治疲勞性亞健康的思路；循經指壓通過疏通經絡、行氣活血和增強機體臟腑組織功能等途徑，達到消除疲勞，治愈疲勞性亞健康的目的。

【關鍵詞】亞健康；疲勞；經絡；循經指壓推拿

前蘇聯學者N.布赫曼在20世紀80年代曾指出，人體除了健康狀態和疾病狀態之外，還有一種非健康非疾病的狀態，又稱第三狀態，國內學者稱為“亞健康”，即經系統檢查后未發現有疾病，而“病人”自己確實感覺到了軀體和心理上的種種不適的狀態[1]。WHO的一項全球性調查表明，75%的人處于亞健康狀態；在中國，亞健康狀態人群比例也達到50%～60%。而且，亞健康狀態人群比例在許多國家和地區呈上升趨勢——亞健康已成為21世紀人類健康的主要威脅。

1 疲勞性亞健康的概念

亞健康是一個綜合癥狀群，這一綜合癥狀群又各有其臨床癥狀學特征。目前對于亞健康的分類有很多觀點，多數學者認為與健康概念相對，亞健康可分為軀體亞健康、心理亞健康、社會交往亞健康。但由于伴有多種軀體表現，故軀體亞健康又被分成多種亞型，如疲勞性亞健康、睡眠性亞健康、胃腸性亞健康、疼痛性亞健康等[2]。現筆者就疲勞性亞健康提出自己的治療思路。

基于《亞健康中醫臨床指南》中亞健康的定義[3]，再參照有關文獻[2]，可以將疲勞性亞健康定義為：①以身體疲勞無力、酸困沉重等不適為主要表現，但實驗室檢查指標正常，或略有改變，無論從癥狀，還是從實驗室指標角度，均不能構成現有“疾病”的診斷標準。②持續或反復發作時間達3個月以上，且經休息不能緩解者。疲勞性亞健康是以身體疲乏無力、酸困沉重為主要臨床癥狀，因此對其進行調治必須從緩解、消除疲勞入手。

2 中醫對疲勞發生機理的認識

身體疲乏無力、酸困沉重是疲勞性亞健康的主要臨床表現。疲勞性亞健康在中醫中應屬“虛勞”之范疇，中醫理論認為，虛勞的產生不外二因，一是臟腑虛弱，血氣不足；二是經絡不通，血氣不行。即可總結為不足則勞和不通則勞，二者是疲勞發生的主要病理基礎，尤以前者為多，后者次之。

2.1 血氣不足，臟腑虛弱

血氣又稱氣血，是氣與血的合稱，二者均為構成人體和維持人體生命活動的基本物質，《靈樞·本藏篇》有云：“人之血氣精神者，所以奉生而周于性命者也。”《素問·調經論》強調說：“人之所有者，血與氣耳”。血氣足則身體得養而強健，雖多動而不勞；血氣少則身體失養而虛弱，雖不動而勞，勞久則損。機體臟腑組織由血氣所養，血氣足則臟腑得養，而得發揮正常生理功能，從而保證機體康健；血氣少則臟腑失其養，不得發揮其正常生理功能，從而影響機體的健康情況，久則成病。反之，血氣又為臟腑所化生，臟腑虛弱，則血氣不得其化，更加重了血氣之不足，二者互為影響，則虛勞將成矣！明代著名醫家張景岳就血氣對人體健康的影響，曾做過詳細的論述，他說：“人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛則形強，人生所賴惟斯而己”，他還說：“凡形質之所在，無非血之用也。是以人有此形，惟賴此血，故血衰則形萎，血敗則形壞，而百骸表里之屬，凡血虧之處，則必隨所在而各見其偏廢之病”。由此可見，血氣不足、臟腑虛弱是導致虛勞產生的主要病理機制之一。

2.2 經絡不通，血氣不行

經絡是人體運行血氣的主要通道，以此而溝通臟腑內外，使人體臟腑四肢百骸聯成有機的整體。《素問·調經論》講道：“五藏之道，皆出于經隧，以行血氣……是故守經隧焉”。此處“經隧”即為經絡，經絡運行血氣的功能，必須以其暢通無阻為前提條件，只有經絡通暢，血氣才能夠順暢地運行輸布周身，以溫煦濡養臟腑組織。所以人體之經絡，以通為用，以暢為順。《靈樞·經脈》篇有云：“經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通”。《靈樞·經脈》篇也講道：“脈道以通，血氣乃行”。另外在《靈樞·本藏》中亦言：“經脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關節者也。”血氣通過經絡而運行輸布到全身，以濡養周身臟腑組織，若經絡有傷，則阻滯而不得通，血氣運行不暢，稽留而成邪，或為痰，或為飲，或為濕，或為瘀等，此等痰濕瘀濁邪氣，稽留于經絡，反過來又進一步加重了經絡的堵塞不通。經絡不通，血氣不行，臟腑失養，機體不健，則勞之所以成也。所以經絡不通，血氣不行，亦是虛勞產生之重要病理機制之一。

3 循經指壓調治疲勞性亞健康的重要作用

中醫的中藥、針灸和推拿等都具有疏通經絡、行氣活血、調節臟腑功能的作用。而循經指壓推拿療法以其獨特的天然綠色療法，沒有任何毒副作用，也不會對機體組織的造成損傷等優勢，更容易為人們所接受。因此，介于健康和疾病之間的疲勞性亞健康狀態，更趨向于運用循經指壓推拿這種自然療法進行調治。循經指壓推拿沿經絡在體表的循行線，施以按壓等多種手法，對身體的經絡腧穴給予一定量的刺激，以反射性地激發起機體局部和全身反應，從而起到疏通經絡、行氣活血、增強臟腑組織生理功能的作用，達到緩解、消除疲勞的作用。因此，循經指壓推拿調治疲勞性亞健康必將取得良好的療效。

3.1 疏通經絡、行氣活血

經絡為血氣運行之通道，經絡通則血運暢，經絡塞則血運滯。循經指壓推拿療法正是在體表的經絡腧穴上進行按壓，可引起局部經絡反應，起到激發和調整經氣的作用，增強氣在經絡中的運行，氣行血液得行，津液得布，則痰濕瘀濁等阻塞經絡之邪自消，經絡通暢，血氣流行，身體五臟六腑、四肢百骸得其濡養，發揮其正常的生理功能。另外，經絡在為機體其他臟腑組織輸送血氣的同時，自己也從中汲取了豐富的營養，保證其生理功能的發揮。通過循經指壓推拿療法可以調節機體的生理、病理狀況，達到百脈疏通，血氣流行，使人體恢復正常生理功能，則自然酸困可除，沉重可去，疲勞可消。

3.2 健運臟腑、化氣生血

血氣不足是虛勞產生的最直接、最重要的因素，而血氣又為臟腑所化生，臟腑健運，則血生氣化，源源不斷，血氣自足；臟腑失運，化源不足，血氣自然虛少。故臟腑虛弱失運，血氣化生不足，是虛勞產生的主要原因。前文提到，循經指壓療法通過疏通經絡，行氣運血，為臟腑提供足夠的濡養，健運臟腑，為化生血氣提供保證。此外，循經指壓推拿療法，在循經按壓經絡和腧穴的同時，就可以刺激經絡腧穴的經氣，調節相應臟腑的生理功能。例如按壓胃經及其上的足三里、上巨虛和下巨虛等穴，能夠調節胃腸的消化功能；按壓脾經及其上的三陰交、公孫等穴，能夠增強脾臟運化氣血的功能；按壓肺經及其上的尺澤、中府、云門等穴，能夠調節肺的宣發肅降功能等等。臟腑健運，氣血生化有源，則自然無虛勞之弊。

氣血是構成人體和維持人體生命活動的基本物質，是臟腑、經絡、組織器官進行生理、活動的基礎。循經指壓推拿療法具有調氣和血、促進氣血運行、增強臟腑生理功能的作用。一方面在于調節氣血的運行，使之正常營運。因為“氣為血之帥”，“血為氣之母”，氣行則血行，氣滯則血瘀，所以循經指壓推拿使氣的運行正常，則瘀血自消，經脈自通。另一方面在于調節臟腑化生血氣功能。臟腑健運，氣血化源充足，虛勞自愈。

4 結語

國內關于亞健康狀態的中醫研究尚處于起步階段，尚未提出對亞健康診斷、治療具有指導意義的理論。筆者認為將經絡學說引入亞健康領域的研究[4]，是對中醫學在亞健康狀態方面的認知經驗的繼承、發掘，經過深刻研究必將為人類的健康做出新貢獻。循經指壓推拿療法調治疲勞性亞健康具有很強的理論基礎，其在中醫基礎理論指導下，強調整體與局部結合，根據整體觀念和辨證施治的原則，通過按壓手法作用于體表的經絡和腧穴，能夠疏通經絡，協調臟腑氣血功能，增強機體免疫機能，從而使機體達到動態平衡，改善和調節機體的生理和病理狀況，達到預防和治療疾病的目的[5]。循經指壓推拿療法治療亞健康操作簡便、療效確切、安全舒適、無任何副作用，對解除亞健康人群的各種癥狀具有確切的臨床療效。

參考文獻

[1]于智敏.走出亞健康[M].北京：人民衛生出版社，2003.

[2]謝雁鳴，劉保延，樸海垠等.亞健康人群亞型癥狀特征初探[J].沁京中醫藥大學學報，2006，29（05）：360.

[3]中國中醫藥管理局.亞健康中醫臨床指南[M].北京：中國中醫藥出版社，2006.

[4]龐軍，唐宏亮，楊揚等.將“樞經”理論引入亞健康領域的探討[J].四川中醫，2007，25（09）：9-10.

[5]趙利玨，楊紅，齊志勤.針刺治療亞健康[J].針灸臨床雜志，2003，19（07）：16.