運動訓練理論科學問題的認知探析

顧亞婷

摘要：通過利用方法論意義解釋運動訓練理論科學問題的存在價值，從而對運動訓練理論科學問題的認知探析。科學問題可以為運動訓練提供理論研究的目標，引導訓練理論的發展，提高運動訓練的實際效果。

關鍵詞：科學問題;運動訓練理論;認知

運動學訓練理論可以預言、解釋和指導運動，萬事萬物的發展過程中都會遇到問題，通過解決問題促進運動學訓練理論的發展，運動訓練理論科學問題的解決可以讓運動訓練理論更快走向成熟。運動學理論具有導向性和方法論的具體屬性，這需要研究者在運動實踐中發現問題，積極尋找解決問題的方法，這對于運動訓練理論的發展十分重要。使用混合交叉的研究方法、研究微觀對象、解釋對象本質、利用復雜的研究范式創新運動訓練理論，破解科學問題。

一、運動訓練理論科學問題的價值

辯證唯物主義思想提到，事物的問題就是產生矛盾的關鍵因素，只要存在未能解決的矛盾，問題就一定存在。解決實踐過程中發現的問題，這具有一定的目標和領域值，但還不能明確答案，運動訓練理論科學問題的價值從以下三個方面進行探析。

（一）科學問題提供訓練理論研究目標

訓練理論研究的目的是為了給運動實踐提供科學理論，理論的研究發展需要問題的拉動，運動實踐產生的科學問題的重要性就不言而喻，它具有的導向型思維給理論的發展創立立論點，指引理論研究的方向，為研究者帶來研究的現實動力。早期的訓練理論中提出的“恢復-適應學說”給運動實踐帶來能力增長的理論根據，但對于微觀上缺少理論的解釋，這對指導實踐運動的可操作性極度缺乏，導致人們對于訓練理論的正確性產生疑問，只有通過追蹤生物學的進化軌跡，探析能力增長的科學問題，發現生物學的進化的內在聯系，在面對人們的質疑聲時，才可以更好地為人們解答，所以說，科學問題提供訓練理論研究目標。

（二）科學問題引發訓練理論不斷發展

運動訓練理論科學問題的發現與發展是一個不斷變化的過程，當原有的訓練理論不能解釋當前的實踐問題之時，這就像是種子一樣，引發人們的創新目標，推動研究者去思考問題的產生原因，訓練理論存在的弊端，探析問題的本質屬性和發展變化趨勢。訓練理論的問題不會是單獨的獨立存在，一個問題的產生會導致訓練理論全線崩潰，會產生所謂的種群效應情形，當把影響種群的問題一一解決就能夠讓種群更進一步，實現本質的改變，突破當前的理論限制。訓練理論就是在這種背景下不斷發展，不斷的自我完善。當真正解決訓練過程中的復雜問題鏈條，運動實踐能力一定能夠得到提高。

（三）科學問題的解決為訓練實踐帶來的效益

訓練理論的發展需要研究者不斷解決訓練實踐中發現的科學問題，這是發展訓練理論的核心技術，科學問題的解決必然推動新的訓練理論產生，新的訓練理論的科學性值得肯定，它之上通過研究問題本質得出的方案，這就更好地發揮理論預言、解釋和指導運動的能力，給訓練實踐帶來有效的進展，這可以用來評價訓練理論是否具有實際價值，解釋為什么在競技比賽時會出現所謂的“黑馬”運動員現象，解答競技比賽中發生的“崩盤”現象，促進訓練實踐帶來的效益，保證運動員的穩定發展。各種不同的學科理論之間也可以相互借鑒，相互補足不足之處，通過借鑒工程學理論研究運動訓練理論，探究運動訓練理論科學問題，建立了訓練過程的虛擬三維模型體系，仔細觀測訓練過程中產生的數據，通過數據的變化，調節訓練過程中的動作讓其達到標準，讓訓練的收益最大化，強調練習的規范性。為運動訓練理論帶來新的觀測方向，解決科學問題，提高訓練效益。

二、運動理論科學問題的認知

通過研究運動訓練過程中的實際研究對象，總結出運動訓練理論的一般認知規律，根據訓練過程中的發現科學問題規律的層次不同，大致可以分為外部與內部的聯系規律。外部聯系規律可以讓內部聯系規律外在表現出來，建成事物的內外聯系通道，內部聯系規律可以作為外部聯系規律的發展源頭，它可以解釋事物的外再聯系的產生原因，還能指引外部聯系規律的未來發展發向，這過程中就存在大量需要解決的科學問題，這些科學問題隱含運動訓練理論的研究核心，這對運動訓練理論的發展極其重要。

（一）源于訓練過程的外部聯系的科學問題

所謂的外部聯系規律就是研究對象實體存在的規律，對實體不斷的進行解刨找出其最基本的組成單位，通過研究基本單位的間的相互作用力解釋事物的本質屬性。運動訓練的外部聯系規律包含了運動訓練的本質、基本組成部分、基本組成的相互作用力的外在聯系方式，描述運動訓練所能達到的效果。運動訓練所要達到的運動實踐能力之一的競技能力就是一個十分復雜的問題系統，通過研究其外部聯系的科學問題，加深人們對競技能力的理解，讓運動員對競技能力的把握更加準確，這需要研究者建立競技能力理論模型，分解競技能力的子能力，了解競技中競技能力專項特性，競技的個體與集體之間的關系，兩者之間的相互協作的結構形態，這科學問題系統急需科學理論的再次突破。

運動員在參加訓練實踐都會存在訓練負荷的科學問題，有序的訓練負荷結構是十分重要的，運動訓練是通過科學的訓練理論做出的不同負荷結構練習作用于訓練實踐對象，運動量和訓練強度都嚴重影響競技能力的增長，太少不夠，過多也會造成過猶不及的現象產生，它會影響人體競技能力的結構產生變化，這需要通過大量的實例證明完善的訓練負荷量，不能以個人的客觀判斷為主，訓練負荷的外在規律和特征成為當前突破競技能力的科學問題，組要研究者深入研究。

運動訓練方法不只是單一的，一種有效的訓練方法是多種方法組合而成的，這才能刺激提高競技能力，合理安排運動訓練，以達成競技能力的提高為主要目的，針對個體的差異性，實時更改運動訓練方案，達到制定出專屬于個體的運動訓練方案，根據每一位運動員的競技狀態做出有序的訓練計劃，實現訓練效益的最大化，這也成為需要解決的科學問題。

（二）源于訓練過程的內部聯系的科學問題

所謂的內部聯系規律就是研究其科學問題的生成與演變的規律，這是運動訓練過程中實際產生的深層規律，外部聯系規律的表現是內部規律不斷積累形成的實體化展示，在進行競技能力訓練之時，通過進行運動負荷練習讓機體達成新的穩定的有序狀態，在不斷反復的訓練中推動競技能力的科學問題系統自我演變，通過總結做出令人信服的運動訓練理論，解釋生物適應的本質，最后保持競技能力穩中有序的進行提升。通過將科學理論轉化為實際的運動訓練成果，形成具體的實踐操作辦法，達成令人信服的訓練成果。運動訓練的對象實例就是人，人們在進行運動之時，不同的運動場地和運動目標發生改變，這對運動員所能展現出的運動訓練成果有著巨大的影響，運動員的需要承受生理和心理帶來的雙重壓力，這導致訓練理論成果展示有著必然的局限性，在運動賽場之上，戰局瞬息萬變，任何定性的量化理論都不能預測出比賽結果，這就需要研究者對著個過程中產生的科學問題進行研究，加強運動員的比賽承受心理生理能力，運動員的實力穩定發揮最為重要，對比賽結果做出準確的預測，充分認識人體和運動之間的聯系。

三、總結

面對運動訓練實踐過程中產生的諸多科學問題，我國的運動訓練理論想要實現創新，保證運動訓練理論的實際效益，這需要將產生的這些科學問題解決，不能一味的延續之前的運動訓練互相模仿的現狀，這種辦法并不可取，不可能取得持久的成功，將多元學科的理論結合，取出對運動訓練理論有效的理論知識，相互滋養，結合當前先進的科學技術，對運動訓練理論做出創新，實現運動訓練理論的跨越發展。從運動訓練理論方法論的的視角看待訓練理論的創新發展，研究運動訓練理論科學問題存在的意義和價值，積極尋找一種新的思維方式，解決科學問題。我國的運動訓練理論只要嚴格按照運動員實際的訓練實踐需要，做出符合需求的發展模式，深層探析外部聯系規律與內部聯系規律之間的關系，借助它生成訓練理論發展的動力，實現運動訓練理論的可持續發展，為運動訓練理論科學問題的認知探析提供科學的理論知識，利用復雜的研究范式創新運動訓練理論，破解科學問題，最終達到實現運動訓練效益最大化的目標。

參考文獻：

[1]胡林濤.對我國足球運動訓練理念的理論探討[D].成都體育學院，2013.

[2]陳小平，著.競技運動訓練實踐發展的理論思考[M].北京：北京體育大學出版社，2008.