影響競技健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力的原因探索

賈雯

摘要：運(yùn)動員超強(qiáng)的藝術(shù)“表現(xiàn)力”是打開競技健美操項目成功之門的鑰匙。本文對影響競技健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力的諸多因素加以分析和總結(jié)，并探討了表現(xiàn)力培養(yǎng)途徑，以期對運(yùn)動員表現(xiàn)力的培養(yǎng)研究提供些許理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：競技健美操；表現(xiàn)力；影響因素

田麥久教授在《項群訓(xùn)練理論》中指出，雖然在“技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群”的競技結(jié)構(gòu)的新特點(diǎn)中對動作的難度繼續(xù)有著較突出的價值，但對運(yùn)動員的個人藝術(shù)修養(yǎng)的提升及動作高質(zhì)量完成也不可忽視。運(yùn)動員在競技健美比賽中的表現(xiàn)力是影響比賽分值的重要因素，亦是決定一場比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。

一、影響競技健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力的因素

（一）動作是否具備藝術(shù)性

“藝術(shù)性”是指人們在表達(dá)自身的思想感情，及對社會認(rèn)知過程中對美好事物表達(dá)的美感程度。而競技健美操的運(yùn)動員則是通過一成套的動作呈現(xiàn)出動作的美感藝術(shù)性。動作的藝術(shù)性不只是體現(xiàn)在動作幅度、動作速度、動作的延伸性上，還體現(xiàn)在運(yùn)動員對細(xì)微動作的展示和動作銜接的流暢程度。而另一個影響動作藝術(shù)性的便是編排，編排藝術(shù)在于將動作、音樂、運(yùn)動員的氣質(zhì)完美的契合，成套的動作編排中要動作銜接巧妙，編排跌宕起伏。健美操的編排是否具有藝術(shù)性會直接影響運(yùn)動員的情感抒發(fā)及藝術(shù)表現(xiàn)力。

（二）音樂與動作的融合

運(yùn)動員在競技健美操的表演中動作與音樂是否融合是影響運(yùn)動員表現(xiàn)力的一個關(guān)鍵因素。在“新規(guī)則”中，將音樂及樂感分值定為兩分。運(yùn)動員在根據(jù)音樂旋律或是音樂的意境、音樂風(fēng)格編排的成套動作中，他們的動作編排一定要與音樂的特性相融合，只有做到音樂襯托動作，動作詮釋音樂的兩者諧和，才是一個完整的、高標(biāo)準(zhǔn)的藝術(shù)作品，才能真正的感染群眾。音樂的恰當(dāng)選擇不僅會增添動作的活力也會激發(fā)運(yùn)動員的情感表達(dá)提升表現(xiàn)力。

（三）運(yùn)動員的身體形態(tài)

競技健美操運(yùn)動對運(yùn)動員的身體形態(tài)要求較高，不僅要求運(yùn)動員的身體要符合動作的力學(xué)要求，還要求運(yùn)動員的體態(tài)符合美學(xué)要求。競技健美操是集美、新、難一體的運(yùn)動項目，即運(yùn)動員的體態(tài)美、動作編排新穎、動作難度系數(shù)高。因運(yùn)動員在完成競技健美操較難的動作時，首先需要克服的就是自身的重力帶來的阻力，因此競技健美操運(yùn)動員以身材中等，體重較輕為最佳。而在運(yùn)動員的體型方面，以身材勻稱、肌肉勾勒明顯且四肢較長者為宜。如若身材矮小，會使運(yùn)動員的動作缺乏舒展效果影響藝術(shù)表現(xiàn)力。

（四）運(yùn)動員的肢體動作

競技健美操運(yùn)動員的表現(xiàn)力的基礎(chǔ)是運(yùn)動員的肢體動作，肢體動作的技巧不僅包含動作技巧和身體形態(tài)，還包含面部神態(tài)展現(xiàn)等，例如通過頭頸、肩部、手腳姿態(tài)等細(xì)節(jié)動作流露出的對作品的情感的表達(dá)。運(yùn)動員技術(shù)動作的完美呈現(xiàn)會更具感染力，動作完成的完整性對運(yùn)動員的表現(xiàn)力有著很大程度的影響。

（五）運(yùn)動員的心理素質(zhì)

競技健美操項目的特點(diǎn)是運(yùn)動員與對手的身體不會直接的接觸，其與其他類的競技項目的不同在于運(yùn)動員取得成功的關(guān)鍵在于在比賽中運(yùn)動員要在動作的完成過程中要動感具有朝氣，充分的展現(xiàn)自我并超越自我。因此，競技健美操運(yùn)動員的性格應(yīng)是外向并具有豐富的表現(xiàn)力，具有良好心理素質(zhì)能夠從容淡定的面對復(fù)雜的環(huán)境并控制情緒。競技健美操運(yùn)動員較強(qiáng)的心理素質(zhì)表現(xiàn)在具備較強(qiáng)的邏輯思維、較強(qiáng)的情緒控制力、靈敏的觀察力感知力等。

（六）運(yùn)動員的音樂修養(yǎng)

競技健美操運(yùn)動的表現(xiàn)力是在音樂的襯托下通過肢體動作對情感的抒發(fā)的能力，表現(xiàn)力發(fā)揮的高低體現(xiàn)在動作完成的嫻熟度、優(yōu)美度及運(yùn)動員節(jié)奏感和力度的掌控與音樂的融合。運(yùn)動員的音樂修養(yǎng)不僅關(guān)乎其對音樂的感知，還對其對音樂的詮釋、展現(xiàn)和再創(chuàng)造有著重要的影響。

二、提高競技健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力的途徑

（一）從基本功入手、加強(qiáng)美感訓(xùn)練

競技健美操的基本功涵蓋多個方面，包括運(yùn)動員的柔韌性、耐力及基本的手型和步伐等。在進(jìn)行運(yùn)動員表現(xiàn)力的訓(xùn)練時應(yīng)將這幾個方面綜合進(jìn)行，例如，將基本的步伐和基本的手型組合起來展開訓(xùn)練，這樣不僅可以使訓(xùn)練的課程豐富起來也會鍛煉運(yùn)動員的綜合的協(xié)調(diào)能力，使運(yùn)動員的表現(xiàn)力更富美感，為動作的編排和展現(xiàn)帶來更多的靈感。

（二）加強(qiáng)舞蹈訓(xùn)練、訓(xùn)練中“操舞”結(jié)合

在進(jìn)行競技健美操的訓(xùn)練中，可以大膽的融入其他元素，突破固有的訓(xùn)練模式，提高成套動作的“形式美”。例如對運(yùn)動員展開各種舞種的學(xué)習(xí)，拉丁舞的奔放、民族舞的風(fēng)情、街舞的靈動以及時下流行的瑜伽、普拉提等，運(yùn)動員通過這些項目的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練可以進(jìn)一步提升身體的柔韌度及協(xié)調(diào)能力，更加靈活的控制身體，通過豐富的肢體語言抒發(fā)情感，以較強(qiáng)的表現(xiàn)力感染群眾和裁判。

（三）提高運(yùn)動員的藝術(shù)修養(yǎng)、增加成套動作的形式美

運(yùn)動員只有具備較高的文化素養(yǎng)和藝術(shù)修養(yǎng)才會對一個作品有著準(zhǔn)確的理解和深層次的感知，才能做到運(yùn)用準(zhǔn)確的、豐富的肢體語言表達(dá)自身思想感情，提高自身的藝術(shù)表現(xiàn)力。因此，在訓(xùn)練中應(yīng)鼓勵運(yùn)動員多聽不同風(fēng)格、不同類型、不同旋律的音樂作品以增加自己的樂感及對作品的理解能力；并加強(qiáng)運(yùn)動員對音樂結(jié)構(gòu)、音樂內(nèi)涵的掌握，提高運(yùn)動員的藝術(shù)修養(yǎng)，為成套動作的完美表現(xiàn)打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

三、結(jié)束語

總而言之，運(yùn)動員表現(xiàn)力的培養(yǎng)和提升是一個較為復(fù)雜且長期的過程，需要運(yùn)動員不斷的提升綜合能力及個人藝術(shù)素養(yǎng)，不斷創(chuàng)新強(qiáng)化音樂編排融入獨(dú)特設(shè)計，加強(qiáng)與裁判和觀眾的情感交流，做到以情共振。

參考文獻(xiàn)：

[1]師小蘊(yùn).健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力影響因素考察與培養(yǎng)對策探討[J].福建體育科技，2014（3）.

[2]侯智廣.淺談競技健美操表現(xiàn)力的培養(yǎng)與提高[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2016（12）.

（作者單位：江西科技師范大學(xué)）