對(duì)初中學(xué)生羽毛球步法教學(xué)與訓(xùn)練方法的探討

洪仕揚(yáng)

摘要：隨著我國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，其在我國(guó)的普及率逐日上升，成為我國(guó)廣大人民喜愛(ài)的健身項(xiàng)目之一。不過(guò)隨著我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展，羽毛球在初中學(xué)校中的地位得到提升，同時(shí)羽毛球的步法作為羽毛球教學(xué)訓(xùn)練的主要內(nèi)容之一，起作用非常重要，所以文章就關(guān)于初中學(xué)生羽毛球步法教學(xué)與訓(xùn)練方法進(jìn)行探討，以供參考。

關(guān)鍵詞：初中學(xué)生；羽毛球步法教學(xué)；訓(xùn)練方法

隨著我國(guó)社會(huì)的發(fā)展，羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)備受歡迎，而且隨著體育事業(yè)中羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，羽毛球運(yùn)動(dòng)成為體育教學(xué)課程中非常重要的課程之一。為了使得初中學(xué)生可以奠定羽毛球運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。教學(xué)針對(duì)學(xué)生的羽毛球步法進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，并且改善訓(xùn)練方法。

一、羽毛球步法教學(xué)訓(xùn)練的重要性

（一）增強(qiáng)競(jìng)技能力

在對(duì)于羽毛球運(yùn)動(dòng)來(lái)講，羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅僅要求運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作敏捷、身體素質(zhì)好，還需要運(yùn)動(dòng)員比較高的競(jìng)技水平、心理素質(zhì)以及頑強(qiáng)的意志等，而這些要求都是在羽毛球步法的基礎(chǔ)上完成、實(shí)現(xiàn)的[1]。因此，對(duì)于初中生而言，訓(xùn)練羽毛球步法可以提高學(xué)生的競(jìng)技能力、思維能力以及學(xué)生的心理素質(zhì)，使得學(xué)生可以適應(yīng)不同的環(huán)境，進(jìn)而為學(xué)生的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷

羽毛球運(yùn)動(dòng)相比較足球和籃球，其對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的要求是全面性的存在，所以訓(xùn)練羽毛球的步法可以有效地提高初中學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)的敏捷性、柔韌性，同隊(duì)增強(qiáng)學(xué)生的力量，培養(yǎng)學(xué)生的判斷思維，進(jìn)而保證學(xué)生在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上準(zhǔn)確、快速的判斷羽毛球的落地方向，提高學(xué)生的反應(yīng)能力。同時(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)步法的訓(xùn)練可以讓學(xué)生提早的適應(yīng)比賽環(huán)境，提高學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)力，增強(qiáng)學(xué)生的體能，進(jìn)而避免學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的受傷。

（三）促進(jìn)學(xué)生發(fā)展

羽毛球運(yùn)動(dòng)比僅僅可以促進(jìn)學(xué)生的競(jìng)技技能水平的提高，還可以有效地促進(jìn)學(xué)生提高免疫力，解除一天學(xué)習(xí)中的疲勞，提高身體的機(jī)能，從而改善學(xué)生的身體狀況。其次，學(xué)生訓(xùn)練羽毛球的步法練習(xí)，還有利于學(xué)生提高學(xué)習(xí)的自信心，幫助學(xué)生成為一名積極向上的人。

二、對(duì)初中學(xué)生羽毛球步法教學(xué)中的訓(xùn)練方法

（一）利用相關(guān)的設(shè)備

在現(xiàn)階段的發(fā)展中，學(xué)校對(duì)于教學(xué)設(shè)備都采用了多媒體設(shè)備，所以在對(duì)于羽毛球步法教學(xué)的過(guò)程中，可以利用多媒體進(jìn)行教學(xué)[2]。教師通過(guò)利用多媒體將一些羽毛球的步法放大播放到大屏幕上。教師在對(duì)于步法動(dòng)作進(jìn)行分解教學(xué)，是的學(xué)生更加容易理解學(xué)習(xí)，然后在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際的訓(xùn)練，從而使得學(xué)生掌握步法技巧。如：在上課訓(xùn)練的過(guò)程中，教師可以播放一些奧運(yùn)會(huì)的比賽，通過(guò)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員比賽中使用的步法以及動(dòng)作進(jìn)行講解，既可以讓學(xué)生提高學(xué)習(xí)興趣，還可以讓學(xué)生掌握步法技巧，從而有效的實(shí)現(xiàn)知識(shí)理論與實(shí)踐教學(xué)的統(tǒng)一，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

（二）加強(qiáng)學(xué)生的體能

在教學(xué)的過(guò)程中，教師一定要重視學(xué)生的體能問(wèn)題，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的比賽消耗的體能非常多，為了學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中不受傷，所以可以針對(duì)體能進(jìn)行訓(xùn)練。因此，在教學(xué)的過(guò)程中，教師可以采取蛙跳、鴨子步前進(jìn)、短跑等方式提高學(xué)生的敏捷度、移動(dòng)速度以及學(xué)生自身的體能，進(jìn)而保證學(xué)生步法訓(xùn)練中的體能達(dá)標(biāo)。如：在教學(xué)的過(guò)程中，教師為了提高學(xué)生的移動(dòng)速度，教室采用了短跑的方式，進(jìn)行訓(xùn)練，然后再去訓(xùn)練步法，通過(guò)這種方式有效的提高了學(xué)生在步法訓(xùn)練中的體能。

（三）創(chuàng)新的教學(xué)方式

在步法訓(xùn)練的教學(xué)過(guò)程中，教師不能再采用傳統(tǒng)的一對(duì)一訓(xùn)練方式，應(yīng)該創(chuàng)新方式，使得學(xué)生可以有效地提高對(duì)戰(zhàn)中的敏捷度，進(jìn)而提高對(duì)步法的掌握[3]。如：教師在訓(xùn)練的過(guò)程中，可以采用多球的訓(xùn)練方式，讓學(xué)生羽毛球的基本步法以及其他的步伐連貫使用，進(jìn)而提高學(xué)生對(duì)于步法的訓(xùn)練。再或者教師可以采用交叉式的雙打的方式，使得學(xué)生可以提高移動(dòng)速度，以及判斷能力。

（四）設(shè)計(jì)訓(xùn)練比賽

除了教師對(duì)學(xué)生利用多媒體以及體能、教學(xué)方式的訓(xùn)練，教師還可以通過(guò)組織練習(xí)賽的方式，讓學(xué)生使用所學(xué)的步法進(jìn)行羽毛球比賽，進(jìn)而使得學(xué)生從比賽訓(xùn)練中掌握步法，同時(shí)，教師通過(guò)設(shè)計(jì)一些特別的訓(xùn)練比賽使得學(xué)生提高應(yīng)變能力以及方位感。如：教學(xué)中一人發(fā)球扣殺，一人接球的方式，使得學(xué)生在這樣的變相訓(xùn)練中增添節(jié)奏感。

（五）增加實(shí)戰(zhàn)比賽

教學(xué)訓(xùn)練中，只有訓(xùn)練比賽還不能全面的激發(fā)學(xué)生的潛能，所以教師可以和其他的教師商量進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)比賽，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)，讓學(xué)生認(rèn)知比賽是殘酷的，進(jìn)而鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。其次，比賽中，教師在一旁觀察，對(duì)每一個(gè)參賽的學(xué)生的步法訓(xùn)練進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，使得學(xué)生知道自身的不足，進(jìn)而針對(duì)性的及決問(wèn)題，提高學(xué)生的步法技能。第三，實(shí)戰(zhàn)比賽中的不確定因素比較多，所以學(xué)生通過(guò)實(shí)戰(zhàn)比賽，增強(qiáng)自身的應(yīng)變能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)校羽毛球步法訓(xùn)練教學(xué)的目的。

三、結(jié)束語(yǔ)

羽毛球運(yùn)動(dòng)在現(xiàn)在的發(fā)展中，人們非常的重視其發(fā)展。但是想要持續(xù)性的發(fā)展，還需要看新一代對(duì)于羽毛球技能的掌握，首先在羽毛球訓(xùn)練中，步法作為基礎(chǔ)是非常至關(guān)重要的，所以針對(duì)步法的訓(xùn)練，可以從知識(shí)理論與實(shí)踐的統(tǒng)一入手，以及從增強(qiáng)體能、教學(xué)方法、設(shè)計(jì)訓(xùn)練比賽、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練進(jìn)行教學(xué)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生在羽毛球訓(xùn)練中的全面發(fā)展，熟練步法的應(yīng)用。

參考文獻(xiàn)：

[1]周詠松.對(duì)青少年羽毛球步法教學(xué)問(wèn)題的分析[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（19）：29-30.

[2]史偉娟.高校羽毛球教學(xué)中的步法訓(xùn)練[J].田徑，2017（12）：14-15.

[3]朱文軍.關(guān)于步法訓(xùn)練在高校羽毛球教學(xué)中的實(shí)踐探討[J].才智，2017（25）.

（作者單位：陸豐市內(nèi)湖鎮(zhèn)三陂郭靖學(xué)校）