素質拓展訓練在中職體育教學中的有效運用

李敬泉

[摘 要] 學生素質教育是中職體育教學的重要內容之一，但很多中職學校素質拓展訓練的教學模式、教學方法存在不足，導致最終的效果也存在較大差異。就素質拓展訓練在中職體育教學中的運用進行系統闡述，以期為提升中職體育教學質量提供更多的參考與借鑒。

[關 鍵 詞] 素質拓展訓練；中職；體育教學；教學模式

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）24-0160-01

中職學校的素質拓展訓練主旨在于有效提升中職學生的心理素質及身體素質，使之綜合素質能夠得到整體性提高；同時，素質拓展訓練還可以令中職學生能夠通過親自體驗、實踐認識解決問題，使之能夠在素質拓展訓練中掌握更多的、正確的社會交往規則與技能，為中職學生逐步形成健全的心理、人格奠定基礎。本文就素質拓展訓練在中職體育教學中的運用進行系統闡述。

一、基于終身體育理念，提升訓練效果

中職體育教師在開展素質拓展訓練過程中，既要進行相關體育技能、拓展訓練技巧的教學，更要重視對學生終身體育理念的培養，并將其融入教學訓練之中，使學生能夠通過拓展訓練樹立起終身體育的理念。因此，體育教學在素質拓展訓練中，要將“終身體育”意識培養融入素質拓展訓練實踐中，讓學生在學習與訓練的過程中，逐步提升自我素質拓展練習的能力，掌握更多的素質拓展訓練技巧，為終身體育奠定基礎。體育教師在素質訓練過程中，可引導學生通過“自學”“探究”“實踐”“講授”“再實踐”五個教學環節來實現，使中職學生能夠在不同的素質拓展訓練中學習到更多的體育鍛煉理論與技巧。如在“接龍”素質拓展訓練教學時，教師可先為學生講清基本動作要領及規則，然后讓學生自行組隊，主動進行嘗試性練習，再鼓勵學生將自己的訓練體會、技巧進行交流與分享。然后，體育教師再組織學生進行“接龍”素質拓展訓練的實踐。實踐過程中，體育教師會根據學生出現的錯誤、問題予以及時的糾正，并予以相應的技術性指導與點撥，再讓學生進行嘗試性訓練，以達到鞏固技能的目的。這樣的素質拓展訓練教學模式，既可以有效激發學生自主參與素質拓展訓練的積極性，還可以使學生在自主學習、探究中不斷培養，樹立正確的終身體育意識，對提高素質拓展訓練效果也具有積極的促進作用。

二、創設拓展訓練游戲，激發拓展樂趣

素質拓展訓練是一種以提高心理素質為主要核心內容的綜合素質教育，其兼具了大量的體能與實踐內容。但就中職學生而言，往往會受到學習壓力、應試壓力的影響，對體育活動的興趣不高，尤其是中職學校的女生。因此，在素質拓展訓練過程中，體育教師應首先考慮如何激發、調動中職學生素質拓展訓練的興趣與積極性，并采用不同的教學模式、訓練手段有效激發學生的拓展訓練樂趣與參與熱情，進而有效提升素質拓展訓練的效果。因此，中職體育教師在設計素質拓展訓練內容時，要充分考慮中職學生的性別差異、運動愛好差異以及拓展訓練興趣等，在實現差異化、個性化素質拓展訓練的基礎上進一步提升拓展訓練效果。如體育教師可結合素質拓展訓練內容及學生興趣，為女生創設一些“集體跳繩”等簡單的素質拓展訓練游戲；可為男生創設一些“計時突破”等激烈性、挑戰性、對抗性的素質拓展訓練游戲。體育教師還可以鼓勵學生自己編創一些他們喜歡的，且能夠滿足素質拓展訓練教學的游戲，以此激發學生素質拓展訓練興趣。此類素質拓展訓練游戲，中職學生既喜歡參與，又能夠有效鍛煉學生的心理素質、肌肉力量以及全身的協調性。

三、個性化拓展訓練，提升拓展效果

素質拓展訓練的目標就是提升、強化學生的心理素質和體能。因此，中職體育教師應結合中職生的特點、興趣、心理以及體育學習需求，創設更多的具有個性化特點的素質拓展訓練內容，以滿足中職學生多元化、個性化的素質拓展訓練需求。如進行上肢力量訓練教學時，中職體育教師結合教學任務可以采用“推車”的體育游戲來進行教學；而進行熱身運動時，則可以通過徒手操、熱身操等形式進一步增強體育游戲的趣味性，這樣的體育游戲教學既可以提高學生的學習興趣，也可以使課堂教學更具教育性與趣味性，讓學生在多元化的體育課堂教學中，激發體育學習興趣、滿足學生體育學習需求。體育教師在進行素質拓展訓練時，往往會根據中職學生體育學習特點來設計不同的拓展訓練內容，以提高素質拓展訓練的效果，但在具體素質拓展訓練設計時，也要考慮女生的體育學習、訓練特點。只有個性化的素質拓展訓練才能真正讓男、女生均能在素質拓展訓練中得到全面的鍛煉，最終達到提升素質拓展訓練的效果。

四、結語

在中職體育教學中有機地融入素質拓展訓練對培養、提升學生的心理素質、團隊意識以及合作能力均是十分必要的。素質拓展訓練在中職體育教學中的開展，既符合現代素質教育的教學理念，又有利于促進學生的全面發展與進步，對促進其個性化健康發展具有重要的現實意義。

參考文獻：

[1]朱海龍.素質拓展訓練在中職體育教學中的研究[J].才智，2018（1）.

[2]方繼東.芻議素質拓展訓練在中職體育教學中的滲入[J].吉林省教育學院學報，2015（2）.