2017年傣族學生部分身體素質下降情況及建議

□ 戴華 來勇（西雙版納職業技術學院 云南 景洪 666100）

近年來，學生的體質問題是教育部及各級體育部門比較重視額問題，西雙版納傣族自治州是我國西南邊陲的少數民族重要的聚居地，這里的傣族是我們國家研究少數民族體質重要的地域之一。國家的“一帶一路建設”云南是重要的區域要地，而西雙版納就是區域優勢中的優勢，靠近老撾，泰國等東南亞小國家。傣族作為這里的世居民族，其體質的研究非常重要。本文通過大約半年的時間，對西雙版納州景洪市、勐海縣、勐臘縣部分學校辦學點采取了部分樣本，以此展開研究，目的是為了更好的掌握少數民族地區青少年學生體質與健康現狀和身體發育水平，也便于對科學的開展學校體育工作做好鋪墊。

1、研究對象與方法

表1 研究對象及指標基本情況一覽表

本研究以西雙版納州2100多名純傣族15-18歲的青少年學生為研究對象，研究對象限制于純傣族群體，父母均為傣族，年齡15-18周歲的在校學生，所以說研究對象的選擇本身具有一定的意義。因為根據所掌握的實際情況開展的研究，在樣本的選擇上選取了部分年齡階段的學生及部分身體素質指標展開，所以結合研究實際情況來看，研究范疇還是有一定的局限性，在今后的研究中將進一步的完善擴大范圍。（詳見表1）

2、結果與分析

2.1、50米跑素質下降情況分析

表2 男子50米跑下降情況（單位：秒）

從表2中得知：15周歲的男生整體成績通過統計學檢驗得出，2014年成績均值為 7.88±0.68，2017年成績均值為 8.28±1.01，T值為-3.328，P值為0.001＜0.01，具有非常顯著性差異，但是通過T值看出2017年度15歲的學生整體50米成績比較2014年而言有一定的落后。（詳見表2）。

2.2、立定跳遠素質下降情況分析

表3 男子立定跳遠（單位：厘米）

從表3中得知：男子立定跳遠15、16、17、18四個年齡階段的成績2017年與2014年相比較都有統計學意義，尤其是15、16、17三個年齡階段的學生P值0.000＜0.01，具有非常顯著性差異。18歲學生P值0.034＜0.05，具有顯著性差異。但是從T值分布來看四個年齡階段的成績2017年比2014年成績下降了。排除樣本的選擇問題，單純的從數據分析來看，2017年15-18歲純傣族男生的下肢力量指標有所下降。針對于男生立定跳遠成績下降的年齡階段在身體發育的黃金時期，應該引起一定的重視。而15、16、17、18四個年齡階段的下肢爆發力有隨著年齡平穩的提高，也反應出基本的身體發育能力。

3、結論與建議

3.1、結論

通過研究發現，男生15歲的50米跑素質,15-18歲的立定跳遠成績有下降，反應出男生部分年齡階段的快速移動能力和下肢力量有所下降。對于身體素質而言，“力量是基礎，速度是靈魂”，因此我們要引起高度的重視。

3.2、建議

（1）重視核心肌群的重要性。

建議根據部分身體素質指標下降的情況決定，在平時的體育課教學中，重點增加一些學生的下肢力量練習及人體軀干部位核心肌肉群的練習。盆帶肌、大腿肌、背肌、腹肌是我們平時體育教學中比較重視的肌肉群，這些部位作為人體的核心部位，對于人的運動能力具有非常重要的作用。（詳見表4）

表4 軀干核心區肌肉群一覽表

（2）增加課堂練習內。

表5 部分身體素質練習方法

進一步增加課課練習的量與強度，尤其是短距離的速度練習，例如30米、50米、100米沖刺等練習，以及各種的跳躍練習，例如單腿跳、跨步跳、蛙跳等練習手段，通過具體的內容在課堂上讓學生多練習，以刺激學生的速度、力量得到提高。思想上引起重視，從很小的年紀就開始練習，盡量的在孩子生長發育的黃金敏感期進行練習，就能夠起到事半功倍的效果。體育課不僅僅是要快樂體育，陽光體育，而最基本的學生身體素質練習也非常的重要，應該每個學期，每節課都有針對性的發展學生的基本身體素質，尤其是五大身體素質的練習，應該是作為體育課一個最基本的教學單元來引起重視。（詳見表5）

（3）教學、行政部門重視學生體質問題。

各個政府的教育部門及各個學校的體育教學部門應該重視學生的體質健康問題，要有具體的措施以及實施方案，而不是宏觀的，應該與實踐相結合起來。雖然教育部要求每年要全面開展學生體質健康測試工作，但是關于測試結果的質量問題以及如何與體育教學結合好，彼此之間不沖突，又能很好的促進學生體質健康是關鍵，這就涉及到體質測試經費等很多問題。如果能讓學生掌握一技之長又可以提高身體素質那就好了。所以說學生體質健康問題是學校體育中，所有體育工作者及行政領導部門共同重視的問題，只有真正的意識到重要性，才能從根本上遏制學生身體素質下降。

（4）家長的重視及社會環境的熏陶。

學校作為教學部門，所承擔的教學壓力比較大，所以說僅僅靠老師的督促遠遠不夠。現在社會上重文輕武的現象雖然比已經要好了許多，但是還是許多的家長認為覺得孩子學習好才是最重要的，尤其在比較偏遠的農村更是如此，希望通過學習達到改善生活質量問題。隨著時代的進步，許多的孩子把時間用在了電子產品上面，看電視劇、玩游戲，生活中很多時間與手機為伴，手機占用了我們一天中很重要的時間，雖然高科技帶來了便利條件，但是也使得人們更加懶作，這些矛盾原因非常的重要，應該社會環境及家長要積極的引導學生重視體育鍛煉，才能遏制學生體質下降。

（5）學生自己的重視。

一個人要想全面發展的更好，只有自己懂得了其中道理，才可以真正的進步。自己改變才是長久之道，而僅僅靠體育課上的時間進行鍛煉是遠遠不夠的，作為體育教師及家長和社會只能引導學生往健康的方向去發展，只能盡可能的營造良好的環境。所以作為學生，關于健身要普及基本的知識，要自己重視起來，養成良好的身體鍛煉的習慣，最好安排好自己的健身計劃，科學有規律的進行鍛煉，培養積極健康向上的娛樂興趣，培養自己的體育愛好特長，把業余時間更多的利用在運動中，在運動中尋找快樂，在運動中收獲健康。作為學生這個群體來說，在享受網絡帶來的便利的同時，絕對不能使自己深陷其中，不能自拔。要使自己的身體活動起來，而不是天天的手指運動，要用汗水與實踐來歷練自己，因此要正確的把控好自己。