淺析如何引導大學生主動參與體育活動
——基于性格色彩學的視角

□ 劉潔（陜西交通職業學院 陜西 西安 710018）

1、研究的相關理論基礎

1.1、性格色彩學的起源與發展

“性格色彩”起源于希波克拉底提出的“四液學說”四液學說將人的性格分為四種不同的類型，分別是多血質、膽汁質、抑郁質、粘液質，四種類型有著不同的的性格表現。性格色彩學給性格賦予了不同的顏色。剝去這層色彩外衣，它們的內在動機都是一種關于性格的四分類系統。（見表1）

表1 不同性格色彩理論

每一種顏色的性格都對應著不同的性格特點，對這些性格特征進行分析歸類，得到表2。

表2 不同顏色性格特征表現

1.2、性格色彩的主要內容

（1）個體行為的心理驅動方式。

一個人的行為是由需求和愿望決定的，需求和愿望則由動機決定。動機是人一切思想和行為的最深層的原因，能夠解釋人為何那么想、那么做。它是人性格的原動力。動力是人在最原始、最基本的狀態下促使人選擇自己的行為方式時內心最深處的原因。它能夠解釋人的思考和行為方式，是性格背后的驅動力量，也是確定一個人的性格色彩的主要方法。表3很好途釋了上面的觀點。

表3 心理行為驅動表

性格色彩密碼的英文縮寫是 FPA（Four-Colors Personality Analysis）紅、藍、黃、綠四大類型，紅色代表活潑、藍色代表完美、黃色代表進取、綠色代表平和。前人對性格的研究主要從行為切入進行分析，“性格色彩密碼”認為每種性格色彩的內部都有一個相對應的核心動機，在觀察不同學生時，最重要的就是區分內在“動機”和外在“行為”。所謂動機就是“為什么做”，而表現在外在“行為”的是“做什么”。換句話來講，FPA要透過現象看本質，去探尋學生行為背后的真正根源。知道“做什么”背后的“為什么”。教師的引導才能有效，引導力才能持久。只有這樣，教師才能了解學生真實的需求。

（2）不同的性格色彩的個體。

個體的性格很復雜，在不同環境中就會表現不同行為，個體的性格類型是一個多種性格的復合體，性格色彩的界定只反映個體的主要性格，也可能是幾種顏色的混合體。但個體性格的主色彩僅有一種，即核心性格。每種色彩象征著一系列的特征、優勢和劣勢。它既可以解釋個體性格，而且不同性格的人對彼此的影響。

紅色，容易激動，思考問題深度不夠，當受到外界影響時，容易轉移目標，因為內心不堅定。在乎別人的評價，喜歡得到贊美和認可。藍色，不主動與人溝通。經過思考和判斷而達到認同后，他們的持久力會很強。黃色，注重結果，忽略方法，不善于聽別人的意見，一旦認為是對的，就堅持到底。在乎別人對他的評價，自尊心比較強，以自我為中心，忽略他人的感受。缺乏耐心。過于挑剔，讓人有種距離感，辦事迅速果斷。綠色，在乎人際關系的和諧，不希望和別人發生沖突，內心深處穩定、低調，心態平靜、寬容、耐心。膽小被動，拒絕改變，沒有主見和原則性，羞于拒絕。綠色人不容易受到外界環境的誘惑。

紅色注重生活的“樂趣”，這是紅色人最大的核心動機。藍色通過追求完美和尋求深層的關系來看待生命。黃色性格看待世事以能力為動機。綠色喜歡寧靜與和諧，屬于穩妥主義。黃色和紅色都很外向，樂于挑戰和冒險，因此有著相同的興趣。而藍色和綠色，都含蓄內斂，屬于不喜歡冒險的群體。綠色不愿改變現狀。藍色對人忠誠和負責。

2、項目特征界定

根據項群理論對運動項目進行分類，可以按運動項目的主導因素，運動項目的動作結構，動作技術的特點，比賽場地的不同特點等等。按主導因素分可以分為體能主導類和技能主導類，體能主導類的運動項目在參與過程中，趣味性要較技能主導類的運動項目趣味性要低，這類項目要求參與者，能夠堅持，性格穩定，認定方向、目標后不會放棄，體能主導類的項目也是在參與過程中快速樹立自信的項目，所以對于那些缺乏自信，需成就感自我鼓勵的學生比較適合。技能主導類的項目，由于技術的掌握具有一定的挑戰性，所以適合心理抗壓性強，喜歡挑戰自我，性格比較倔強，不服輸，偏感性的學生。按運動項目的動作結構可以將運動項目劃分為單一動作的項目與多元動作的項目。單一動作結構的項目在參與時較多元動作結構的項目枯燥。單一動作結構的項目，要求參與者心態比較穩定，耐受性比較強，要經得起引誘，耐得住寂寞，多元化的結構的項目，動作結構比較復雜，變化比較多，要求參與者善于表現，性格活潑，感情豐富。一項運動不一定適合所有學生，但是肯定有適合他的運動。

3、基于性格色彩引導學生參與體育運動

學生是體育活動的主要參與者，屬于主體地位，對他們性格色彩的準確判斷，可以幫助老師與學生進行高效的溝通，有效的溝通才能發掘有價值的信息，從而幫助挖掘自身的價值，學生才能積極主動投身體育活動中。

3.1、教師對自身與學生的性格色彩定位

（1）教師自身診斷。

教師需要對自己有一個客觀的認識，必須在上崗前全面的學習性格色彩學的相關知識。對自己的性格色彩有一個準確的診斷，必要時可以通過性格色彩的診斷測試，來確定自己屬于哪一類色彩性格，了解這個性格的優缺點，才能在引導學生參與體育活動的過程中，避免因為自身性格特征，對學生性格愛好的辨別，從而影響參與體育活動的主動性。

（2）學生性格診斷。

在教學過程中教師主動與學生進行交流，交流必須有目的、計劃。在交流的過程中，要運用性格色彩學的診斷量表，去判斷學生的性格，獲取學生個性特征。對學生建立一個性格色彩檔案，不斷更新學生性格色彩檔案上的相關信息，驗證學生學生是否屬于你所認定的性格。根據學生性格色彩，采取針對性的引導，幫助學生發現自己的長處，引導學生主動參與其中，挖掘自己的潛力從而達到自我實現的需求。

3.2、教師引導學生參與體育鍛煉

教師在引導學生主動參與體育鍛煉這個過程我們分為三個時期，分別為與學生接觸的前期、中期和后期。由于三個時期具有其特殊性，教師應提前設計不同的任務與學生進行有目的交流。及時辨別學生的性格色彩。

（1）接觸初期。

在接觸初期，教師首先要利用的就是學生的從眾心理。教學初期學生因為互相不認識多以自然班為活動范圍。每個自然班中總有一個核心人物，他的行為往往可以影響到其他學生的態度，他的積極參與可以帶動其他學生的積極參與。所以在初期我們必須要對選項班中的幾個核心人物進行甄別，在盡可能短的時間內對他們的性格色彩進行判定，采取針對性的引導，同時密切的觀察其他學生。因為從眾效應的不會長時間作用，我們必須了解其他學生性格特點，才能在溝通引導上參與進來。

（2）接觸中期。

此階段教師通過初期的接觸后，對大部分學生的性格特點有了一個基本的了解，教師與學生之間也建立一定的信任，此階段教師可以展開全面的核實與引導。結合初期對學生的觀察，教師對每一個學生的性格色彩要有一個初步的假設。在假設的基礎上教師要主動與學生進行交流、觀察，交流時才能區分學生的性格趨向，必要時可讓學生進行性格色彩的問卷測試，從而去驗證學生的性格色彩。針對性格色彩制定的溝通的方式方法，引導學生參與適合的運動項目。

（3）接觸后期。

此時教師對每一個學生性格色彩基本都有一個清楚地認識，也經過了長時間的交流，和學生們也建立的不同程度的師生友誼，獲得大部分學生的信任。此時教師要不斷反省自己引導學生的過程中，有沒有因為自己性格色彩趨向而影響對學生的引導方向。幫助學生在參與項目中完成自我實現的需求。只有滿足了自我實現，學生才能有堅持下去的動力。

4、結束語

促使學生終身體育習慣形成的前提是，學生參與的項目是自己興趣的使然，參與的項目要適合自己性格、身體特征，在運動的過程中參與者能感受到快樂，能感到自身價值的體現。性格色彩學恰好可以把脈此過程，性格色彩學屬于實用心理學范疇，它能幫助體育教師在日常教學過程中，去科學界定適合某個運動項目人群的性格特征，快速發現學生的個性心理，科學引導學生按照自己的興趣，選擇適合自己的項目，從不斷發掘自己的潛能，最后滿足自我價值實現的需求。同時性格色彩學更講究操作的簡便性、實效性，它可以使教師與學生之間的溝通更為簡便、有效，讓教學過程更科學。