論團體心理輔導在高職院校心理健康教育中的運用

邵斐

摘 要：隨著我國現代化教育的不斷開展，我國逐漸重視對中小學高職學校以及大學生的心理健康教育，因此，目前很多學校對學生進行團體心理輔導。改革開放以來，隨著我國人口基數不斷增大，在校學生人數也不斷增多，在現代教育不斷發展的今天，受各類因素的影響，學生的心理問題越來越突出，單個心理教育和輔導，遠遠不能滿足目前我國高職學生心理健康教育的需求，因此，這就導致團體心理輔導的產生。本文將從團體心理輔導的概念出發，探究分析和討論團體心理輔導在高職院校心理健康教育中的實踐和運用。

關鍵詞：團體心理輔導；高職院校；心理健康教育；實踐運用；探究分析

隨著我國人口技術的不斷增多，我國高等教育的招生量也越來越大，很多學校從之前的精英教育模式轉為大眾化教育，一方面是為了為社會培養更多的人才，但是另一方面，由于學生人數多，很大一部分學生和多或少都存在著一定的心理問題，此外再加上高職院校沒有高中教育那樣嚴格的教學環境和教學模式，這樣高職學生在與同齡學生進行競爭過程中或者職位競爭中處于不利地位，傳統模式的一對一心理輔導教育已經不能滿足目前高職院校學生心理教育需求，這就促使了團體心理輔導的產生，因此，發展和創新團體心理輔導勢在必行。

一、團體心理輔導的概念和意義

（一）概念。團體心理輔導是建立在個體心理輔導上而產生的一種輔導方式，團體心理輔導是指在一定的團體活動下，由一個專業的收獲訓練的領導者，通過一些形式，行為，語言等，為這些團體里的成員建立良好的認知和行為。團體心理輔導能給參與者營造一個良好的環境，使他們能夠在這種環境中，與他人互相交流，互相探討，從而增加自己的歸屬感和與對別人的信任感。

（二）意義。對于高職學院的學生來說，團體心理輔導對其有一定特殊意義的作用，我們主要從以下幾點作說明：第一，能夠幫助學生認識自己，找回自信心，樹立積極樂觀開朗的生活態度，在團體心理輔導過程中，學生能夠在與別人交流的過程中不斷發現自身優點進行自我反思，不斷進步；第二，能夠加強學生的人際關系，團體心理輔導師，學生處于一種團體的環境內，對于高職學校的學生來說在未來過程中，無論是對于大學生活還是社會生活來說都需要良好的與人交際能力，而團體心理輔導恰恰能夠促使他們與人交際能力的提升；第三，加強團體凝聚力，團體心理輔導能夠使學生在完全放松的情況下進行交流、活動、幫助，從而使他們之間減少防備，增強團體的凝聚力。

二、團體心理輔導的實踐運用

（一）心理游戲輔導。這種心理游戲輔導室為參與者建立一種支持的，可以互相信任的團體氛圍，以游戲為介體，通過這種氛圍和行為語言等，為參與者的心理提供指導幫助。對于高職院校的學生來說他們不喜歡有束縛的指導和教育，這種以游戲為中介的教育模式就非常適合他們。例如，可以對學生進行這樣的心理的輔導：讓學生十人為一組，手拉手，并且記住自己左右手的人，在老師喊停之前，學生可以隨意走動，老師喊停后，學生可以通過套、轉、鉆等各種方式設法把中間打成的結打開，在這種心理輔導中學生可以放松自己，融入到團體中，激發他們對生活的熱情和對周圍人的關注。

（二）利用行為訓練法。行為訓練法是一種教師給學生安排一定的任務，并且要求所參加的成員按時完成，從而使學生改掉不良行為，養成良好的習慣。比如說，對于高職院校的學生來說，他們很容易產生焦慮情緒和緊張情緒，心理輔導教師就可以對他們采用“一分鐘呼吸法”：使參與者雙腿盤住坐于地面上，慢慢從鼻子吸入氣體，直到小腹慢慢鼓起，等到小腹鼓起到最大限度時，再將氣體慢慢吐出，時長為一分鐘，多次練習這種一分鐘放松呼吸法，能夠使高職院校的學生在必要的場合減少焦慮和緊張，而且還能使他們在練習過程中形成良好的習慣和行為。

（三）表演心理劇。表演心理劇是一種特殊化的戲劇方式，使參與者通過表演某個劇情中的角色，體驗自己之前沒有的一種心理狀態和情感，從而達到情感的宣泄，減輕自身壓力。在高職院校中，心理輔導教師可以根據生活中的一些情景編排心理劇，甚至可以讓學生自己去揣摩某個角色的心理特征，這樣他們能夠在表演的同時，感到角色思想上的碰撞，產生與角色的心靈共鳴，這樣不但能夠加深參與者對角色的理解程度，在一定程度上激發他們對生活的熱情，還能夠減少他們的壓力，給參與者一定良好的心理輔導作用。

總而言之，隨著目前教育體制的改革，學生心理素質不斷降低，心理問題越來越多，團體心理輔導對于學生的心理健康顯得尤為重要。尤其是目前很多高職院校的師資力量不夠強大，這就更要深入研究團體心理輔導教育工作，雖然我國與其他發達國家相比，團體心理健康輔導產生較晚，起步較遲，但是近幾年來，在我國相關人士的研究下，已經有了一定的發展成果。但是，如何為高職學生提供優質的心理輔導教育，目前來說還是一個艱巨的任務。

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