大學生心理健康預防體系建設研究

于茜 蘇紅

摘要：對大學生心理健康狀況進行調查，分析他們對心理健康教育的需求，強調在“防先于治、防治并重”的理念指導下構建完善的、切實可行的大學生心理健康預防體系，保障大學生心理健康發展。

關鍵詞：大學生；心理健康預防體系； 心理健康教育

大學階段是人生發展的關鍵階段，大學生作為素質、文化較高的年輕群體，他們有頭腦，更具有創造性思維和敢于挑戰的精神。但是，他們也面對復雜的社會環境、殘酷的競爭以及家庭、經濟、人際交往、情感等很多方面的問題，往往產生各種不確定的心理反應。2015年公布《中共中央關于制定國民經濟和社會發展第十三個五年規劃的建議》，明確提出要“倡導健康生活方式，加強心理健康服務”、要“加強社會治理基礎制度建設健全社會心理服務體系和疏導機制、危機干預機制”；2016年習近平主席在全國衛生與健康大會上再次強調要“加大心理健康知識和心理疾病的科普工作，規范發展心理治療、心理咨詢等心理健康服務”。

一、相關概念

心理健康的含義：心理健康的核心是自尊，心理是否健康主要考量兩個指標，一是否有心理疾病，二是否處于積極向上的心理發展狀態。心理健康應具備四個條件：良好的心理適應能力、自我接受能力、有理想有追求和保持常新的心態。黃希庭從健全人格的角度界定心理健康，提出了中國健全人格者的標準：以辯證的態度對待世界、他人、自己、過去現在和未來、順境與逆境，是一個自立、自信、自尊、自強、幸福的進取者。

心理健康預防體系是指：區別心理的問題類型與程度采取不同的應對措施，做到有心理問題早發現、早干預、早解決，使大學生有問題能及時得到具體的心理健康指導。

二、大學生心理健康教育的需求分析

（一）對心理健康知識的需求

據調查分析，不同年級的大學生對心理健康教育的需求渴望不同。如：大一學生普遍對人際適應、環境適應的心理調適有比較高的需求，最想學習的是交往技巧，希望提高自信心和處理人際沖突的能力。而大二、大三的學生則是對學習心理方面、情緒宣泄方面有著較高的需求，希望學校可以對他們進行生活、學習情緒適應的心理健康知識進行普及。大四的學生戀愛、就業心理焦慮情緒比較嚴重，因為瀕臨畢業，他們希望能有專門的老師引導培養他們樂觀的心態、克制情緒的方法和能力等。

（二）對心理情緒調適的需求

調查中大學生產生心理情緒波動的原因很多，如學習和考研的壓力，使得大學生心理需要減負減壓，畢業生就業受挫、感情上的失意也容易產生情緒波動，有10%的學生認為自己的大學生活空虛無聊；16%的學生不確定自己大學生活的感受；60%以上的學生希望自己能克服不良情緒、保持樂觀愉快的心境，有79.7%以上的人認為自己的情緒調控能力有待提高。反映出大學生對自己心理情緒調適的要求。

（三）對心理危機干預、預防的需求

據調查，大學生在遇到突發事件時很容易出現嚴重心理失衡，更是無法調節自己的心理、控制自己的情緒，很容易陷入心理危機的狀態。因此他們都希望對心理危機進行干預，希望尋求幫助，緩解負面的情緒，避免導致極端行為的發生。對預防教育也會產生較高的需求。

三、構建大學生的心理健康預防體系的“三步范式”

（一）逐步完善大學生自身心理健康預防建設體系

通過心理健康講座專題教育，引導大學生處理好“本我”、“自我”、“超我”之間的矛盾，正視自身存在的問題和不足，坦然面對學習、生活中遇到的困難和壓力，調整不良的心理狀態，保持健康的心態。

通過身邊案例教育，潛移默化地引導大學生充分認識心理健康的重要性，讓大學生們在遇見突發事件時，積極化解可能出現的不健康的心理問題，避免其轉化為不健康的心理行為。

引導大學生接納家庭的親情關懷，引導大學生的父母親積極配合學校，參與心理健康教育的活動，積極鼓勵、引導孩子參加學校舉辦的心理測試和心理健康教育活動，定期進行心理自查。

（二）家校合作，構建更加完善的心理健康教育機制

1. 心理健康教育要充分發揮家庭教育的親情關懷和監督防范作用，完善預防體系。家庭是每個大學生最原始的生活環境，家庭教育是大學生青年時期的非智力因素。早期的童年教育是個體心理發展的基礎，進大學后，家庭因素仍對大學生的心理健康發展具有深刻的影響。

因此，完善體系需要家庭積極配合學校對學生進行關心和關注，注重對大學生們綜合素質的培養，家庭教育也要把握科學的教育溝通方式，既不過分溺愛，也不放任自由，將家庭的親和力作用發揮到最大化，讓大學生能將父母、親人作為傾訴的對象。讓家庭教育真正成為大學生心理健康教育預防體系建設的堅強保障。

2. 高效發揮高校心理健康教育的主導優勢作用，完善預防體系。

首先，可以在大學新生入學時就建立大學生的心理檔案，使用SCL-90量表、埃森克人格測試多重質變篩選出需要重點關注的學生，并由心理輔導員加以關注、核實。其次，健全、暢通預防網絡，如建立心理輔導員、黨員學生干部、宿舍心理安全員的三級網絡聯盟，將每層人員的職責進行分工明確，一旦發現問題，趕緊層層匯報，方便校方采取措施。但這種依靠人的預防網絡容易造成錯漏，必須結合其他預防機制。再次，注重完善新媒體網絡渠道預防系統。高校的心理工作者、輔導員老師每天關注微信、微博、人人網，對同學的網絡輿情進行關注，及時把握學生的心理動態，一旦發現有不健康的心理傾向，迅速通過三級網絡溝通上報，加以干預。

3. 進一步構建360°全方位立體化多方協同預防體系，強調發揮內外因素綜合協同作用。

首先，主體協同，即學生、學生工作者、家庭、社會之間的協同；利用學生、學生工作者、家庭和社會之間的相互聯系、相互支持的關系，共同編織 “心理健康預防機制安全網”，建立起以學校為主體、家庭為支撐、社會力量為輔佐的大學生社會支持系統運作模式，形成全方位的心理支持系統。

其次，方式方法的協同（包括傳統媒體和新媒體的協同）。運用新媒體技術（微信、QQ群等）和大學生打破空間障礙的零距離溝通，建立全方位立體的預防體系。高校心理健康教育工作者可以充分利用新媒體在信息傳播方面的高效、海量及互動等優勢，從而實現信息共享，在心理健康教育的連續性、時效性和針對性等方面開發出新的工作方法。

（三）大學生心理健康預防體系的機構構建

1. 設立以學校為主體，家庭、社會、網絡為輔的360° 全方位心理預防機構，最終實現的目標。將有可能發生的心理危機遏制在萌芽狀態，降低大學生心理危機問題的發生的概率，保證大學生身心健康成長。

2. 設立校心理健康預防管理辦公室——心理預防體系的領導機構。

（1）校內心理健康預防執行組，由校心理健康中心老師、心理輔導員老師、各班的心理保健員構成，主要負責建立和維護學生的心理檔案，對于心理測試有問題的學生重點關注。

（2）校外心理健康預防支持配合組，由心理輔導員老師帶領的心理社團所聯系的校外心理預防支持機構及家長群體構成，實現校內心理工作組織和校外心理預防支持機構、家長群體的直接對接，定期互通信息，配合校內心理健康預防執行組快速定位，及時發現解決學生的心理問題。

（3）網絡心理健康預防監控組，由網絡系、計算機系的老師帶領相關專業的學生構成，負責各種網絡的搭建和維護，信息的分析和處理等。維護心理健康預防系統所需要的計算機、系統網絡、服務器等，監控大學生們經常關注的網站、信息的收集和分析，建立學校層面心理健康咨詢室的微信、微博、建立與學生聯系溝通的心理咨詢 QQ 群、論壇、熱線等，讓高校方、大學生本人、學生家長方能夠及時有效地進行溝通，一旦發覺網絡的心理不健康言論立刻予以監控、分析、定位、干預，及時上報校心理健康預防管理辦公室。

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（作者單位：于茜，南京郵電大學；蘇紅，無錫市新吳區勞動保障管理中心）