試論小學(xué)體育教育中如何促進(jìn)學(xué)生體能的發(fā)展

摘要：隨著我國(guó)素質(zhì)教育的深化改革，我國(guó)對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)、體能的發(fā)展越來越重視。而作為初步接受體能教育的小學(xué)生來說，如何在體育教育中打好基礎(chǔ)，使體能得到有效發(fā)展，就顯得尤為重要。小學(xué)階段的學(xué)生對(duì)于體育及日常游戲有著極大的好奇心理與濃厚的探究興趣，因此，如何在小學(xué)體育中有效地引進(jìn)游戲環(huán)節(jié)，從而使學(xué)生的體能得到更好的發(fā)展，是本文探究的主題。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；體能發(fā)展；訓(xùn)練方法

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的增長(zhǎng)，國(guó)民生活水平日益提高。最明顯的一點(diǎn)就體現(xiàn)于小學(xué)生身上，現(xiàn)今小學(xué)生體型偏胖率較之以往呈明顯增長(zhǎng)趨勢(shì)。不過與之形成對(duì)比的是小學(xué)生的身體素質(zhì)卻呈現(xiàn)整體下降趨勢(shì)。體育教學(xué)能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，鍛煉學(xué)生體能。因而，教師就體育教學(xué)中如何促進(jìn)學(xué)生體能的發(fā)展應(yīng)有一個(gè)深層次的探究及認(rèn)識(shí)。

一、 明確學(xué)生體能發(fā)展規(guī)律

學(xué)生的身體發(fā)展有一定規(guī)律，在體育教學(xué)中最重要的是要遵循學(xué)生的身體發(fā)展規(guī)律。明確學(xué)生體能發(fā)展、價(jià)值以體育訓(xùn)練，就會(huì)達(dá)到事半功倍的成果，若違背學(xué)生自身身體發(fā)展，一味追求高效率或高難度，則欲速則不達(dá)。在體育教學(xué)中，應(yīng)從幫助學(xué)生掌握技能入手，根據(jù)學(xué)生體能分組教學(xué)，有計(jì)劃地安排發(fā)展學(xué)生的體能，并且能夠長(zhǎng)久堅(jiān)持。先明確學(xué)生體能發(fā)展規(guī)律，打好學(xué)生體能基礎(chǔ)下，使學(xué)生的體育技能水平與體能水平同時(shí)提高。

二、 科學(xué)安排上課教學(xué)內(nèi)容

因一節(jié)課時(shí)間有限，教學(xué)工作者應(yīng)提前合理安排規(guī)劃上課教學(xué)內(nèi)容，讓上課訓(xùn)練或游戲都能充分有條不紊地完成，才能最大程度上調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生興趣盎然地參與其中，達(dá)到體能訓(xùn)練的最大成效。例如在小學(xué)體育課程教學(xué)中，教師計(jì)劃完成對(duì)小學(xué)足球課程的基礎(chǔ)教學(xué)，就應(yīng)合理安排授課時(shí)間，在帶領(lǐng)學(xué)生規(guī)定時(shí)間里完成基礎(chǔ)熱身后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)技術(shù)的講授，然后教師組織學(xué)生進(jìn)行帶球過障礙訓(xùn)練，使學(xué)生既能掌握全新的技術(shù)動(dòng)作，又能讓身體機(jī)能得到很好的訓(xùn)練。

三、 科學(xué)引入游戲環(huán)節(jié)

小學(xué)階段的學(xué)生對(duì)于日常游戲有著極其大好奇心與濃厚的探究興趣，比起日常體育訓(xùn)練，小學(xué)生更加希望在游戲中度過時(shí)間。因此體育教育工作者如果能夠巧妙地在體育教學(xué)中加入游戲環(huán)節(jié)，則必定不失為一種高明的方法。在游戲中加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，也是學(xué)生所樂于接受的。體育教師依據(jù)學(xué)生個(gè)體機(jī)能差異的原因，進(jìn)行游戲設(shè)置，也可根據(jù)學(xué)生個(gè)性興趣的差異等進(jìn)行游戲設(shè)置。

（一） 以學(xué)生個(gè)體機(jī)能差異設(shè)置游戲

每一個(gè)學(xué)生的體能都存在著一定的差異，因此在體育教學(xué)中，為了照顧到不同學(xué)生的不同體能情況，教師可以設(shè)置一些游戲。利用游戲來完成學(xué)生體能的發(fā)展。二年級(jí)的快速跑，可以設(shè)置成“增加伙伴接力跑”來完成。游戲規(guī)則為：

1. 六人為一組，進(jìn)行組間比賽。

2. 教師發(fā)出信號(hào)，每組的第一名學(xué)生快速出發(fā)跑到對(duì)面，并繞旗回來。

3. 第一名同學(xué)返回后將手中接力棒傳于第二人，依次交接，直到組內(nèi)六名同學(xué)全部返回。

4. 最早達(dá)到起跑線的小組獲勝。

這個(gè)游戲，尤其能體現(xiàn)學(xué)生的智慧與合作能力，在這里，學(xué)生不僅要考慮先后跑的順序，還要考慮隊(duì)內(nèi)成員的體能分配順序。讓學(xué)生在團(tuán)結(jié)合作中，體驗(yàn)成功帶來的快樂。因此，在游戲與體能練習(xí)結(jié)束時(shí)，教師除了要考慮游戲的趣味性。也要充分考慮學(xué)生個(gè)體技能的差異。或者由于女生體質(zhì)普遍弱于男生，這個(gè)也因充分考慮到。如此，能讓不同層次的學(xué)生都能得到充分、合理的練習(xí)，讓每一位學(xué)生都能體驗(yàn)到體育與成功的快樂。

（二） 以學(xué)生個(gè)性、興趣進(jìn)行游戲設(shè)置

游戲的新奇性可以給學(xué)生極大的興趣滿足，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。小學(xué)生好動(dòng)、愛新鮮，厭煩過多的重復(fù)練習(xí)。因此教師要采用多樣化的游戲教學(xué)法。新鮮好奇是小學(xué)生的一大特點(diǎn)、他們總是希望不斷體驗(yàn)新奇的事物。因此，教師在體育教學(xué)中可以將多種游戲結(jié)合起來，創(chuàng)造出新奇的游戲，如三條腿走路、推車、捕魚等。教師在游戲進(jìn)行前可以先進(jìn)行興趣的統(tǒng)計(jì)，結(jié)合多種游戲法，如有的男生喜歡足球或籃球游戲，有的喜歡彈跳游戲，女生喜歡一些沙包、手絹游戲等，可以進(jìn)行一些游戲的結(jié)合，設(shè)置多種環(huán)節(jié)。讓學(xué)生在自己擅長(zhǎng)且感興趣的環(huán)節(jié)里享受游戲的快樂，從而達(dá)到增強(qiáng)體能的效果。如下述游戲：

游戲接龍：游戲分為四個(gè)環(huán)節(jié)。分別為短道速跑、運(yùn)球測(cè)試、輕松彈跳、眩暈摘旗四部分。游戲規(guī)則如下：

1. 四人一組，進(jìn)行組間比賽。

2. 教師發(fā)出信號(hào)，每組第一名學(xué)生快速出發(fā)，完成一百米沖刺賽跑。

3. 待第一位完成后，第二位同學(xué)需完成30個(gè)連續(xù)拍球。

4. 第二位完成后。第三位同學(xué)需完成30個(gè)跳繩任務(wù)。依此類推。當(dāng)?shù)谌煌瑢W(xué)做完后，最后一位同學(xué)需原地大象轉(zhuǎn)10圈，然后準(zhǔn)確拿到前方固定旗幟。任務(wù)完成，若在游戲過程中有一位同學(xué)失誤，則全組必須重新開始，用時(shí)最少的組將獲勝。

這種組合游戲能充分調(diào)動(dòng)每一位同學(xué)的積極性，踴躍參與到自己感興趣的環(huán)節(jié)中，充分感受到游戲所帶來的樂趣，且因?yàn)榭简?yàn)小組團(tuán)結(jié)合作能力，也能使學(xué)生在觀看他人環(huán)節(jié)時(shí)，對(duì)該種運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣。

四、 結(jié)語

本文重點(diǎn)分析的是小學(xué)體育教育中促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展的具體策略。就學(xué)生體能發(fā)展來看，小學(xué)階段對(duì)于體能的訓(xùn)練至關(guān)重要。目前，體育游戲教學(xué)已被越來越多的學(xué)校和教師所采用，并取得了良好的效果。因此，我們必須充分認(rèn)識(shí)到小學(xué)體育游戲教學(xué)的重要性，結(jié)合教學(xué)的實(shí)際內(nèi)容，采用多種游戲教學(xué)法，將眾多的體育游戲項(xiàng)目融入課堂中，以此來提高小學(xué)體育的綜合教學(xué)質(zhì)量。只有這樣，才能發(fā)揮游戲教學(xué)法在小學(xué)體育教學(xué)中的作用，有效進(jìn)行小學(xué)生的體能鍛煉，為我國(guó)的社會(huì)主義建設(shè)培養(yǎng)出全面性的高素質(zhì)人才。

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作者簡(jiǎn)介：

姜永德，遼寧省蓋州市，遼寧省蓋州市十字街學(xué)校。