健康生活，生活健康

吃、穿、住、行，都少不了健康二字。想要健康生活，首先要具備一定的健康知識儲備，日常生活中注意改變自己的生活方式，增強免疫能力，不讓各種傳染病毒輕易攻破人體的防線，才能讓生活變健康。

抗生素為什么有時候變得不管用了？

抗生素一度被視為對付一切疾病的神奇武器，濫用現象也在醫院和家庭中大量出現，這相當于人們在用自己的身體培養“超級耐藥菌”。隨著病菌耐藥能力的增加，以往神奇的抗生素變得越來越不管用了。只有通過控制抗生素的使用，減慢耐藥細菌的蔓延。

很多人認為，抗生素能夠殺死病毒，這其實是大錯特錯了。抗生素是通過干擾細菌細胞壁的合成，達到殺菌的效果。但是，病毒卻沒有細胞壁。所以，要想殺死病毒，還得在抗生素之外多想辦法。

●未知探索

生活中如何減少抗生素濫用

抗生素是處方藥，需經過醫生的判斷再使用。不要自己停藥或減量，抗生素并非用量越少越好，不足量的使用更容易催生耐藥性。不要追求新的、高檔的抗菌藥物。無論何時，消毒和隔離都是對付病菌的好方法。

接種疫苗能夠治療各種傳染病嗎？

傳染病可以從一個人或其他物種，經過空氣、飛沫、接觸等途徑，不知不覺地傳染給另一個人。隨著交通日益發達，人員流動頻繁，病毒可以飛快地蔓延到世界各地，疫苗已經成為人類用來控制傳染疾病的超級武器。盡管它不能直接治療傳染病，卻可以讓接受疫苗接種者產生免疫能力，讓四處傳播的病毒“到此為止”，從而起到切斷傳染源的作用。

如今，用于疾病防治的疫苗有20多種，在中國，乙肝疫苗、脊髓灰質炎疫苗、麻疹疫苗、流腦疫苗等由政府免費向公民提供。

●未知探索

瞧，這些懶惰的“寄生物”

病毒不能代謝養料，不能產生能量，存在的目的就是為了感染生物并擴增數量，屬于一群最“懶惰”的寄生物。在一個玻璃杯中裝滿海水，里面就有上百億個病毒。幸好，絕大多數病毒不會對人類造成危害。

怎樣在工作中遠離職業危害？

職業危害一直影響著勞動者的健康和安全。粉塵是最嚴重的職業危害，在礦山開采和材料加工行業非常普遍，長期吸入會導致肺組織纖維化，成為塵肺病。噪聲、高溫和輻射，也是生產崗位常見的職業危害因素。在中國，接觸職業危害的人群數以億計，法定職業病達到115種。由于職業危害不會立刻造成死傷，往往沒有引起人們的足夠警惕。因此，勞動者只有學習和掌握相關的職業衛生知識，自覺使用職業防護設備，真正遠離工作崗位上的職業危害。

●未知探索

亞健康也是一種職業危害

亞健康是非病非健康狀態的職業危害，工作當中，長期接觸有毒物品、心理壓力或勞動強度過大、工位或工具不合理，都會讓人陷入亞健康狀態，出現記憶力下降、注意力不集中、思維緩慢、反應遲鈍和安全感不夠的癥狀。

食品添加劑和違法添加物是一回事嗎

如今，除了新鮮肉類和蔬果，食品添加劑在日常飲食中普遍存在，它能夠改善食品的色、香、味等品質。舉例來說，肉類中的脂肪容易被氧化，釋放出許多揮發性的小分子，聞上去有一種“哈喇味”。抗壞血酸加入以后，便會搶先消耗周圍的氧氣，保護油脂不被氧化，有助于保持肉味的“新鮮”。我們日常所用的醬油，里面也含有防腐劑，而在烹飪中不使用醬油幾乎是不可能的。很多人把食品添加劑和非法添加物混在一起，聞“添加”而色變，這些都是不正確的。

●未知探索

“零添加”就是最安全的食品嗎？

在現代食品工業中，完全不使用食品添加劑的食品幾乎沒有，至少加工過程都離不開加工助劑，何況規范使用的食品添加劑，本來就有保障安全的作用。所以，“零添加”只不過一個營銷的噱頭，并不會在安全性上變成“優等生”。