積極心理學視野下的中職生心理健康教育

孫 晶

（陜西銅川工業技師學院 陜西 銅川 727000）

每個孩子的成長和發展都離不開一個健康的心理，尤其是中職生，他們或許是因為學習成績不理想而去選擇學一門技術，所以對這些學生就更應該加以關心，看是否有壓力過大的學生，看是否適應不了學校生活等等。而且要告訴學生，中職生雖然沒有多么好的學習成績，但是術業有專攻，他們能夠學到精湛的技術，所以要引導學生有一種積極、樂觀、自信、正能量的人生態度。不能因為自己是中職生而有自卑的感覺，所以本文將著重敘述什么是積極心理學和心理健康教育，以及如何才能夠促進中職生的心理健康教育。

一、積極心理學和心理健康教育的概述

積極心理學是一門與人們的心理息息相關的學科，可以說是以研究幸福感、歸屬感和人們的心理狀態為主的，它以正常的健康人群為研究對象，通過正確的方法進行引導，來激發人們心中的潛在力量。

在這種積極心理學視野之下的中職生心理健康教育是極為重要的，相應的它的重點研究對象就是正常健康的學生，引導學生以樂觀，正能量的態度去面對自己的人生，自己所經歷的一切，無論是好事還是壞事都要保持良好的心態；這樣可以促進中職生的健康成長，無論在將來發生什么事情，學生都能夠保持積極樂觀的品質。所以說有了一個健康的心理，樂觀的態度，一切難題都變得很簡單，因為態度決定一切。所以應該積極探索更加有效的促進中職生心理健康的教育方法和手段。

二、促進中職生心理健康的措施

（一）老師要經常關注學生的心理變化，伴隨學生成長

中職生的年齡正處于青春期的階段，這是一個相對敏感的階段，學生的心理狀態也會有很大的變化和反應，所以為了保持中職生的心理健康，最主要的就是老師要發揮好自身的作用，老師應該積極關注班里每個學生的心理狀態，如果發現有心理狀態不佳，或者最近行為反常的學生，一定要主動與學生談話，了解學生是否有困難或者學生是否壓力太大，然后對學生進行疏導，積極幫助學生解決困難和問題，這樣學生才不會感到無助，心理不會朝著更壞的方向去發展。

（二）積極開展心理健康教育課

作為一名學生，接受各種教育的渠道都是來源于課堂，所以心理健康教育課也是非常重要的，學校要為學生開展這方面的課程，由專業的老師來為大家講解知識和解決問題，這樣會更有信服力，對學生的感染力會很大。在心理健康教育課上，老師可以為學生舉一些例子，在例子中以主人公的遭遇來為大家分析和講解，這種貼近生活和實際的講課方式能夠使學生更容易理解，而且相對于那些傳統的課本教學，這種方式也更有實踐價值和吸引力。

（三）開展多樣化、有意義的心理健康活動

學校可以根據實際情況每學期為學生舉辦一次健康的、有意義的心理健康教育活動，比如可以組織為學生進行心理測量，通過測量結果可以分析出學生最近的心理狀態，然后“對癥下藥”，還可以舉辦心理知識競賽，一方面可以以這種帶有競爭性質的活動來吸引人們積極參與，通過參加比賽的這個過程，學生能夠學到很多的心理健康知識，潛移默化的就會被這種積極的，正能量的內容所影響，從而是有利于中職生的心理健康發展的。再者，學校應該多多進行心理健康知識宣傳，讓學生慢慢習慣并且融入到這種健康的氛圍之中去。

（四）發揮好學生的主體作用，讓學生自己發現問題，解決問題

無論學習什么知識，學校和老師都是起著輔助的作用，最重要的還是要發揮好學生的主體作用，所以為了促進中職生心理健康教育，最重要的是讓學生“主動”。比如可以開展心理健康主題班會，由班里的心理委員組織大家進行，全班分為幾個小組，每個小組貼近實際生活，選出一個有代表性的例子或者引用現狀，編排成一個節目，節目里應該包括存在的心理問題，以及學生自己想出的解決辦法。這種看似是節目表演的形式卻無形中對學生的心理健康進行了極大的教育，學生能夠從節目里學到許多調解自己的方法，這樣可謂百利而無一害。

總而言之，積極心理學對于中職生的心理健康教育有很大的作用，但是這不是一蹴而就的，它是一個不斷發展的過程，所以在之后的教學過程中應該積極探索更加高效的方法和手段來輔助學生的心理健康教育，老師在講授其他課程的同時也要注意學生的生活狀態和心理狀態，對于有問題的學生要積極指導和關心；只有這樣，才能夠促進學生的健康成長，能讓學生有一個積極樂觀的人生態度，從而促進學生自身素養和綜合能力的發展。