水平四《健身長拳1——6動》一課教學設計與反思

于小強

[摘 要]德州市第十中學、第十一中學“十加一”教育聯盟于2017年12月17日成立，活動開展第一期活動為同課異構，體育學科有四位老師參賽，筆者代表德州市第十一中學承擔了本次同課異構內容為《健身長拳》的課堂展示。

[關鍵詞] 長拳教學；課后反思； 設計

一、指導思想

在體育教學中堅持“以學生發展為本”、突出學生主體地位、充分發揮學生主體作用的教育思想是優化教學過程、提高教學效率的關鍵。在教學中培養學生對體育活動的興趣、提高學生參與體育活動的積極性是中學階段體育課的目標之一，在教學中采用循序漸進、層層深入的教學方法，啟發學生通過自主、合作、探究學習，最大限度的讓學生在實踐中學習知識、掌握技能，從而讓學生體驗學以致用的成功感。

二、教材分析

健身長拳的教材內容全套動作共兩段相同的動作，每段動作十式：

第一段：一、起勢，二、開步雙劈，三、按掌前推，四、摟手勾踢，五、纏腕斬拳

閃身沖拳，七、彈踢穿頂，八、摜拳戳腳，九、閃身砍推，十、收勢。

第二段：反向練習第一段動作，完成往返全套動作。

在本教材“健身長拳”的編寫過程中，吸收了數種傳統拳種的特色動作，并增加了閃身防擋的動作。

三、學情分析

作為中華民族一份子，骨子里都受到傳統文化的熏陶，對武術充滿了好奇和興趣。而健身長拳動作的學習，沒有存在太大的性別差異，受天氣和環境的影響較小，開展起來叫容易，也容易為學生所接受。

四、設計思路

基于對教材與學情分析，本課以武術——健身長拳為載體，多種練習方法為內容，通過感知武術——“動感”武術操；走進武術——示范和武術掛圖；學會武術——集體學練；運用武術——攻防技擊；拓展武術——太極云手放松等設計，達到技術鞏固和提高身體素質的目的。

五、教學過程

（一）教學常規與熱身活動（8min）

1.常規教育與隊列練習。

2.慢跑圖形（配樂）。

3.“動感”武術操（4×8拍）。

設計意圖：利用地上放置的標志桶進行跑圖形練習，除了達到熱身目的之外，還可以培養學生的安全意識。在歡快的音樂簡潔緊湊的武術操中融入基本動作練習，克服害怕心理，為后面的學習做好身心準備，為主教材學習做好鋪墊。

（二）武術——健身長拳合作探究學習（7min）

1.老師對本課內容進行正面、背面兩次示范。

2.小組合作探究學習，觀察掛圖，學練健身長拳。

設計意圖：利用悅耳的歌聲和英姿颯爽的武術動作表演來創設情境，從而感染學生。讓學生體驗中華武術的真正含義。“興趣是最好的老師。” 教師的示范使學生為之一振，激發起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。

（三）武術：健身長拳1——6動學練（14min）

1.講解動作名稱和要領。讓學生邊看邊聽講模仿教師動作

設計意圖：武術屬于肢體語言，每一招每一勢代表著學生的內心世界。模仿教師的動作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以使學生的模仿更加逼真。

2.學生分組合作，體驗動作。讓學生組合成學習小組，選出小組長。通過學生慢動作的演練，發現自身動作的問題所在。

設計意圖：在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作，并自己琢磨動作，與同伴互相學習，與教師商討動作等。此時要發揮小組長的作用，在這個時候教師巡回指導，鼓勵學生練習積極性。

3.集體練習，匯報表演。

①學生列隊練習，先分解再整體最后連貫均勻。

②教師巡回指導并且關注掌握動作速度慢的學生。

③留一段時間，讓學生上前表演。

④學生互相觀察、交流、評價。

設計意圖：

1.根據學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發展。從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的習慣。

2.充分發掘學生運動潛能，通過教師評價，學生互評，促進學生改進動作。以完美動作表演體現“我能行”，使學生能在表演過程中體驗成功。

（四）體能：“發電報”游戲（8min）

設計意圖：發電報游戲是將“投+跑”以游戲方式進行組合練習，不僅能夠在練習中提高技術，同時也發展了學生的體能，并且符合身體全面發展的原則，彌補了主教材武術練習的片面性，使學生的身體素質和基本活動能力在游戲中得到全面、協調鍛煉和發展。

六、課后反思

通過本次教學我又一次積累了一些教學經驗。有好的方面，也存在許多不足，現分析如下：

一、生動有趣的游戲能夠充分激發學生參與熱情，提高運動的積極主動性。本次課設置的去少林寺學習真功夫的情境，激起了學生迫切學武術的愿望。

二、簡單的組合動作能夠為復雜連貫的套路打下堅實的基礎。本次課以自編武術操的形式，向學生傳授簡單的組合動作，學生很容易掌握了規范的動作。這使得鞏固武術基本功的同時對即將學習的套路動作起到的較好的滲透作用。

三、利用直觀教學手段（圖譜），能夠啟發學生思考，提高學習的主動性。本次課在小黑板上貼上了健身長拳前六動動作圖譜。學生都很感興趣，主動觀察學習。

四、規范的示范動作和準確的術語引導學生，提高學生的積極性和良好的習慣。本次課根據學生的實際情況，由淺入深，循序漸進靈活運用教材，啟發性講解，引導學生積極思考，應用動作名稱進行語言強化、通過聽覺感知建立動作概念，突出重點與關鍵環節。

五、在武術教學中能夠發揮學生、互教互學、合作學習、創新學習的思想。通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義等構想的實施。

六、不足之處：沒能很好的突出武術獨特的技擊特點，沒有講解武術套路中的技擊拆解，動作的演變和形成過程。應該依據武術特點進行武術教學，通過突出武術的技擊特點，強調攻防部位，方法和勁力，能夠促進學生合作交流，提高學生自主學習能力，達到較好的教學效果。

參考文獻：

[1]基于學習元平臺的微課設計[J]. 余勝泉，陳敏. 開放教育研究. 2014（01）.

[2]淺談微課在教師專業發展中的優勢和作用[J]. 黃磊，王琦. 中國教育技術裝備. 2014（02）.