職業體能導向下的中職體育課體能優先發展教學模式探析

白戀戀

（廣州市黃埔職業技術學校，廣東廣州 510700）

增強體能，提高身體素質是體育最基本的本質要求，是體育課教學的邏輯起點和最終歸宿。所有的職業活動都離不開體能的支持，如果體能無法滿足日常所需，將會阻礙學生的職業發展。因此構建良好的中職體育課教學模式是提高學生職業體能，滿足崗位的體能需求的重要途徑。

1 中職體育課邏輯起點和內在要求

職業體能是中職生職業能力的基礎。職業體能是指從業者對職業崗位的承受力和適應力[1]。中等職業教育的核心和目標是為社會經濟培養熟練掌握崗位知識和技能的，生產、銷售、服務等崗位第一線的操作型初級技術人才。因此，主客觀上必然要求這些第一線的操作型初級技術人才在職業活動中必須具備相應的良好身體素質。基于以上主客觀的邏輯關系，體能優先發展教學模式對于中職體育教學目標與中職人才培養目標相銜接具有重要意義。對外有利于學生提高職業體能和工作效率，更好更快適應崗位需求，增強社會競爭力。對內有利于增強學生主動參與體育教學、加強體育訓練的積極性，培養終身體育意識培養[2]。

2 中職體育教學模式現狀分析

（1）教學模式缺乏針對性、職業性和實用性，教學目標與人才培養目標不能完全銜接。（2）對體能教學重視程度不夠，體育課的體能教學缺失。（3）體能專業師資薄弱，體能訓練場地條件和硬件器材缺乏[3]。

3 體能優先發展教學模式的構建

中職學校體育課體能優先發展教學模式是根據學生專業以及該專業面對的職業群的職業體能要求，設置體育教學內容，體現職業崗位體能本位要求的體育教學模式。（1）該模式的教學目標是通過優先發展學生體能素質，提高學生身體素質的基礎上，重點發展其職業崗位要求的體能素質，提高對職業環境及改變的適應能力。（2）該模式下的教學內容和策略，圍繞以發展體能為基礎，將體能訓練盡量配合相應的體育項目。首先，要根據就業崗位群方面呈現的共同點，以及學生性別等方面的特點，進行細化安排教學內容；其次，設置多樣的體育項目以及結構合理的教師團隊，供學生根據自身特點、愛好、崗位體能需求來選擇教學內容。（3）教學形式以體育課為主，也要不拘一格，因地制宜。可取采課內外相結合的多種形式。比如結合學校體育社團、課外體育活動等。結合學生崗位體能需求，實施分類、分項、分段的教學形式。總而言之，中職體育課在教學目標、教學策略、教學內容、教學方法等方面的選擇，要以其專業所面對的職業群的職業體能要求為基礎和目標，不管是單純體能教學，還是項目教學，都要體現體能優先發展的本位要求[4]。

表1 專業—崗位—體能對應表

4 體能優先發展教學模式的實施

（1）參考教育部《普通高等學校高職高專教育指導性專業目錄（試行）》，結合我校開設專業具體實際狀況。筆者把我校開設專業進行分類，制定專業—崗位—體能對應表，如表1所示[5]。

（2）中職體能綜合素質構建。根據我校學生的實際情況，將我校學生的體能綜合素質構成分為兩部分：①崗位體能綜合素質能力：心肺耐力、平衡能力、反應能力、崗位體能訓練。②社會體育能力：團隊組織能力、體育協作精神。

（3）根據以上的“專業—崗位— 體能”對應關系和體能綜合素質構成以“安全有效、因地制宜合理利用學校體育資源、激發學生興趣熱情”為原則，采取 “基礎課——職業體能實用項目”的基本框架進行教學內容設計和訓練。具體如下：①靜態坐姿類專業：該類專業主要進行頸、肩部力量；上 肢、指、腕力量等方面的體能教學。訓練內容主要是：羽毛球體能訓練，具體的內容有高遠球和平高球訓練；跳繩；手持小啞鈴羽毛球揮拍練習、啞鈴腕力練習、跳繩。社會體育能力方面輔助乒乓球注意力集中訓練、乒乓球再接再厲游戲、呼啦圈穿越幸福輪游戲、足球趕鴨子游戲等。②動態變姿類專業：該類專業主要進行腰部力量、腿部力量；耐久力等方面的體能教學。訓練內容主要是：男生進行籃球三人全場運球交叉傳球、籃球單人全場折返運球、引體向上、慢跑、跳繩等。女生仰臥起坐、健美操柔韌訓練、慢跑、跳繩等。社會體育能力方面輔助乒乓球注意力集中游戲、呼啦圈穿越幸福輪游戲、足球趕鴨子游戲等。③生產操作類專業：該類專業主要進行在上肢力量、腰腹力量、腿部力量、靈敏、協調性體能訓練。訓練內容主要是：引體向上、手持小啞鈴羽毛球揮拍練習、啞鈴腕力練習；仰臥起坐、平板支撐、籃球三人全場運球交叉傳球、籃球單人全場折返運球、跳繩、慢跑。社會體育能力方面輔助乒乓球注意力集中游戲、乒乓球再接再厲游戲、呼啦圈穿越幸福輪游戲、足球趕鴨子游戲等。

5 結語

體能發展是一個系統工程，以職業體能為導向的中職體育課體能優先發展教學模式還需要根據職業崗位體能要求的變化，學生體能變化、性別、健康狀況的特點等主客觀情況分類細化優化教學內容[6]。把基礎體能教學、職業崗位體能教學以及社會體能適應能力幾方面分層、分段教學，更好體現該教學模式的科學性，從而實現教學目標，完善中職體育教學體系，在中職教育培養應用型實用型初級技術人才的教育目標中發揮基礎性作用。