淺析芭蕾舞的基本特征及其規范性

陳靜

摘要：芭蕾是一個具有極強規范性的舞種。芭蕾（Ballet）一詞，源于意大利語的Balletto，意為跳舞。開、繃、直、立是芭蕾舞的基本特征，這四大基本特征早在1700年同手位和腳位一起形成并沿用至今。在芭蕾課堂訓練中，也遵循著“開、繃、直、立”的教學原則，注重培養學生的動作規范性。規范性在在芭蕾舞學習中極為重要，如果在學習中動作掌握不夠規范，將會影響到技術、技巧，合理、全面的發展。

關鍵詞：芭蕾舞；基本特征；規范性

芭蕾舞是一門高雅的藝術。它優雅的舞姿、輕盈的跳躍以及富有腳尖旋轉常給人一種夢幻般的藝術境界。所以芭蕾被奉為“舞蹈藝術皇冠之珠”。芭蕾藝術是集舞蹈、音樂、文學、戲劇、美術于一身的綜合性藝術。

西方芭蕾舞藝術的體態表現出的審美特征與東方舞蹈截然不同，它要求舞者修長的形體線條，還要求腿腳的外開并要求動作中四肢有延伸感，在舞蹈表演中不但有腳尖站立、騰空大跳還有向上托舉的高貴、典雅的舞姿，所有的動作似乎力圖擺脫地球的引力、極力向空間升騰等，使芭蕾藝術呈現出自信、張揚、高貴與支配一切的強烈的人文精神。

一、芭蕾舞的基本特征

（一）開

在芭蕾舞中開是指身體從肩、胸、胯、膝、踝五大關節向外打開，雙腳向外打開180°，最大限度的延長肢體的線條。這既是芭蕾的基本美學特征，也是人們從人體構造出發逐步研究出來的科學成果。人的腿向外開后可以大大增加它的空間活動范圍，能做出在正常情況不能完成的高難度動作。

（二）繃

“繃”是指將膝關節和踝關節繃直。舞者只有將身體各部分繃直，使線條優美，才能使觀眾有延長肢體原有線條的視覺感，且芭蕾舞動作給人一種放射性的感覺，只有通過“繃”才能將肢體放射到舞臺中，使舞姿更加舒展。

（三）直

是指主力腿（支撐腿）和伸出的腿（動力腿）的膝蓋要伸直，換句話說是把兩條腿的肌肉拉長到最大限度。也就是使身體垂直、拉長，使舞姿舒展、優美，達到完美的長線條視覺造型。以芭蕾最常見的舞姿——第一Arabesque為例，右腿（支撐腿）要盡量向外轉開，膝蓋伸直。經擦地向后抬至90°，也要盡量向外轉開，膝蓋伸直，達到完美的長線條視覺造型。

（四）立

是指身體要直立、挺拔，并把身體重心準確的放在兩條腿或一條腿的重心上。要求演員收腹、展胸，絕對不能撅起臀部或駝背。演員身體形態或身體重心的不正確都會影響各種舞蹈動作和技巧的準確完成。這無非是和古典芭蕾發源于皇家宮廷的風格一脈相承，為的是突出芭蕾與生俱來的皇家貴族氣質。

二、芭蕾舞動作的規范性

學習芭蕾舞的規范性極其重要，俗話說：“無規矩不成方圓。”規范性訓練不僅可以改變演員體型特征，也可以成為舞者在表演時能夠完美表現的保障。

在訓練中動作的規范性將影響舞蹈演員的體型發展，所以在訓練中注重動作的規范性及其重要。如在訓練中老師會要求學生要把膝蓋伸直，這樣長期按要求訓練，舞蹈時自覺繃直膝蓋，就會優美腿部線條。如果不按這樣訓練就會出現我們常說的“大包膝蓋”，給觀眾一種膝蓋伸不直的視覺效果。在踢腿訓練中要求必須從胯根打開，以腳尖帶動腿部，最遠的路徑向上踢，這樣訓練會使腿部線條拉長。同時不論在訓練或平常中都必須挺胸拔背，重心上提，這樣就會形成舞蹈演員體態上的立和拔。而相反如果不按照其規范性訓練，則會出現演員肌肉外翻、腿部肌肉不修長，失去了芭蕾應有的美感。

三、芭蕾舞的基本特征和其動作規范性的關系

規范性離不開基本特征，基本特征也是規范性的目的。它們的關系相輔相成。

（一）動作的規范性是由其基本特征決定的

規范性是檢測一個舞者好壞最有力的依據。正是由于演員自身規范性的訓練，才能將其基本特征直觀清晰的展現出來。

（一）芭蕾舞的基本特征決定著其動作的規范性

芭蕾舞的基本特征是開、繃、直、立、足尖技巧。只有經過嚴格規范的基礎訓練才能將芭蕾舞的審美特征在舞蹈演員的表演中體現出來。基本特征的表現離不開動作的規范性。芭蕾舞是一個具有極強規范性的舞種，它的美有一部分就是極強的規范性所帶來的，而這些規范性的動作無不都是由其基本特征決定的。

（二）動作的規范性是其基本特征的體現

芭蕾技巧被世人公認為是難度最大。比如芭蕾女主角經常要完成的原地32個Fouette，她在單腳腳尖上要連續轉32圈，另一條腿要連續做32次揮鞭似的動作。在轉的過程中腳尖著地面積只比5分的銀幣稍大，而且旋轉過程中不能移動位置，這個技巧的難度之大可想而知了。就從這32個Fouette，不難看出芭蕾舞具有極強的規范性，只有規范性的訓練才能完成這些動作，才能將芭蕾舞的基本特征準確直觀的表現出來。

綜上所述，在芭蕾舞的學習中規范性極為重要，規范性的訓練對于演員來說起著決定性的作用，它決定著演員表演生涯的高度與長度。學習芭蕾舞必須按照要求規范的練習，只有經過長期規范的訓練，演員在表演時才能將芭蕾舞的基本特征——“開、繃、直、立、足尖技巧”的藝術美感完全展現出來。由此可見，芭蕾舞的規范性無疑又和其基本特征密不可分，芭蕾舞的基本特征決定著其規范性，同也是芭蕾舞的精髓所在。

參考文獻：

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