如何在教學中培養學生的體育素質

張棟 羅麗霞

【摘要】素質教育是全面發展的教育，它包括全體學生的身體、心理、思想道德、科學文化、生活技能五大方面素質的教育。其中身體素質和心理素質的教育是整個素質教育的前提和基礎，在我們的中小學體育教學中必須依據人的發展和社會發展的實際需求，以全面提高全體學生的基本素質為目的，發揮體育的功效，以體育的精神、道德和文化的精髓感染學生，進而培養并形成學生的良好素質品質。

【關鍵詞】中學生 體育素質 培養 技能形成

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）02-0250-02

中學生正處于長身體、長知識，也是形成世界觀的一個關鍵時期。體育教學中加強對學生進行全面素質教育和精神文明的培養具有相當重要的意義。當前學校教育正在全面推行素質教育，作為教育重要組成部分的學校體育教學，既是素質教育的重要內容，又是實施素質教育的重要手段，具有其它學科不可代替的作用。如何在中學體育教學中培養學生的素質，促進學生的全面發展，經過多年的教學實踐，筆者做了以下幾方面的探討。

一、身心素質的培養是首要前提

通過培養學生良好的身體心理素質，可以促進學生的正常生長發育，提高身體活動機能，養成良好的衛生習慣，培養學生腦體結合、綜合適用腦力和體力的能力，把學生的心理素質調控在最佳狀態。身體心理素質是一切活動的基礎，因此，培養學生的身體心理素質是教育的首要前提。

1.培養學生的自理自護能力。通過體育動作的學習，能促進學生的正常生長發育，提高各項身體素質，練就一身強壯的身體，養成良好的生活、衛生習慣，學會自我保護，提高自理自控能力，減少運動傷害，增強體質，適應時代的發展。

2.培養學生健身的鍛煉能力，為終身體育打好基礎。體育教學中有很多動作能伴隨人的一生進行活動：田徑中的中長跑項目；球類運動的籃球、排球、乒乓球；武術、氣功等都可以進行健身活動。通過講授正確的動作技術和科學健身方法，為終身體育打下良好的基礎。

3.對學生進行心理健康教育。通過組織教學比賽、游戲活動、體質健康測定及運動會等活動，可以培養學生良好的心理調控能力及心理的穩定性和適應性。并向學生講述健康人的心理標準，對學生進行心理健康教育，使學生經常保持良好的心理狀態。

二、注重勞動技能的培養與形成

讓學生學會勞動，在勞動中磨煉意志，得到鍛煉，提高對勞動技能的認識和理解，從而培養敬業愛崗思想。

1.培養學生的勞動精神。體育教學的學習過程實現了學生腦力勞動和體力勞動的有機結合，而且往往體力勞動大于腦力勞動。通過體育鍛煉使身體強壯有力，為以后從事各項工作打下良好的身體基礎，并且能使學生明白勞動付出的越多，取得的成績就越大這一道理，所以通過體育教學能培養學生的勞動素質。

2.對學生進行勞動技能和敬業教育與培養。學習體育動作要有吃苦耐勞精神，要經得起反復磨練。而一項勞動技能的掌握，同樣也需要多次實踐的過程，進而教育學生正確對待勞動，樹立勞動光榮的思想，培養學生熱愛本職工作，敬業愛崗。

一個人如果沒有一定的吃苦精神，沒有一定的嚴峻生活實踐考驗，是不可能成就一番大業的。一個國家、民族如果缺乏勇于拼搏進取、擁有競爭開拓品質的人才，這個國家、民族將很難在未來競爭中站穩腳跟。偉大的發明家愛迪生從小就隨哥哥、姐姐拾破爛，勤工儉學。十六歲時，他已能獨立工作，自力更生。勞動給了他實踐的機會，培養了他堅韌的意志，更增長了他的見識，從而使他成為舉世聞名的大發明家。

三、創新教學模式，培養體育意識

傳統的體育教學往往以教師為主，學生沒有自由表達的機會，總是教師教什么，學生就學什么練什么，從而使學生對體育活動產生冷淡，甚至厭倦的心理，這就扼殺了學生個性的發展，不利于學生參與體育活動意識和能力的培養。實施素質教育，必須以學生的活動為主，充分發揮學生的主體作用和主動精神，變“要我學”為“我要學”，讓學生做體育學習的主人，使教師的主導作用和學生的主體作用有機地結合起來。

體育教學的最終目標是：“教，是為了不要教”。因為體育教學要滿足學生的興趣愛好，培養學生的體育意識與體育能力。如以高中足球為例，我們用少量課時進行足球的基本技術的教學，更多的是讓學生自由組合進行教學比賽。讓學生在自由組合的比賽中，自我鍛煉提高，從比賽中感覺到技術的不足，使學生變被動為主動，從教學比賽中產生對足球的濃厚興趣，把積極的熱情投入到學習鍛煉中。又如，我們在耐久跑教學時，除了教學生跑的技術還要教給學生如何控制跑的速度，掌握間歇時間，如何緩解“極點”，以及跑后如何消除疲勞補充營養等。使學生既鍛煉身體又學知識，并且啟發引導學生自己去思考，去實踐，去探索，形成他們自己的鍛煉能力。

另外，磨煉學生的意志，進行良好品德的教育與培養也不可忽視。體育教學不僅對鍛煉學生的思想品質具有特殊的作用，而且對學生個性的發展也有積極的影響。特別對那些懦弱、粗魯、消沉學生的個性改造起著重要作用。在體育教學中，要根據青少年心理、生理特點合理安排授課內容，利用有效的教學方法，對學生加強政治思想教育，根據教學內容，因材施教，因勢利導，使學生的意志和優良品質得到不同程度的提高。

四、選擇多樣化的場地

體育教學對空間的選擇有一定的要求，在體育教學過程中，場地的選擇、教學器材的選用必須有講究。不同的場地對學生體育素質的發展具有不同的作用，教師只有選擇多樣化的場地，才能全面充分地發展學生的體育素質。除了室內體育以外，教師還必須打開封閉的教學大門，突破狹小的教學空間，拓展教學環境，因地制宜地組織學生學習訓練。教學器材的選用必須考慮到要根據教材、學生、學校及場地的實際情況安排豐富多彩、變化多端的器材設計，使學生耳目一新、賞心悅目，引發學生好奇心、求知欲。只有開闊的教學空間，才能讓學生真正地活動起來，讓學生的發展不受限制。

總的來說，在教育教學中加強學生素質的培養，這是關系到學生全面成才的關鍵。我們教育工作者要從對教育負責、對學生負責的角度重視和加強這項工作。要結合實際，認真學習教育理論和體育理論，重視學生個性能力的培養，鍛煉學生自我生存的能力，教育學生全面把握素質教育的科學內涵，把受教育者培養成全面發展的跨世紀人才，這是時代賦予我們的重任，也是教育教學在21世紀教育發展的必然要求，以實施素質教育為導向，培養學生的綜合素質是中學體育教學的主旋律。