體育心理對體育教學的影響

□邵慧明（湖北省武漢市華中師范大學 湖北 武漢 430079）

人的運動潛力在于體力、技術和心理因素的有機結合。當今世界各國都已經認識到心理規律對提高教學質量有著巨大的作用，并致力于如何把心理規律運用到體育教學中去，以促進動作的掌握和教學質量的提高。然而，在體育教學中，絕大多數還是采用傳統的教學方法，對于體育學科運用其他學科的先進技術不夠重視，只注重研究運動項目的技術特點，研究教學對象的身體情況，以此來選擇教學手段，組織教學，即使運用了一些心理因素也是處在不自然階段，而不是在對心理規律全面了解的基礎上，在教學中有目的的運用，結果體育教學質量上不去，究其原因有很多方面，而不注重研究學生的心理狀態，沒有運用心理規律是重要的原因之一。因此，它仍是當前體育教學改革中比較薄弱而不可忽視的一個重要問題。

在體育教學中，由于體育教學的特點，決定了在體育教學的過程中，學生有著各種各樣的情緒體驗，其投入體育課的自覺性和積極性極大的影響著教學活動的開展和教學目標的完成。要調動學生上課的積極性，就需要激發學生的動機和興趣，啟發學生獨立思考問題，就需要教師了解學生的思維特點和掌握學生思考過程中出現的問題，排除學生的心理障礙，正確處理體育課中出現的困難，注意培養學生的意志品質。在體育教學過程中，應注意了解和掌握學生在興趣、情緒、意志、個性、能力等各方面的心理表現，有目的的引導學生通過認知、本體感覺、分析比較、概括總結等積極思維來完成體育教學，使體育教學更加完整化、科學化，使學生上課達到身心的協調統一。

在體育教學與訓練中，我們可以利用體育心理在體育教學中的應用來幫助提高體育教學的效果。

第一、學習動機學習動機是推動學生進行學習活動的心理動因,這是學生上好體育課的前提。教師要善于利用各種有效刺激去激發學生的求知欲,喚起學習動機。特別是第一節體育課，一定要上好引導課，以理論為主，讓學生了解并認識到體育課的意義與價值，樹立正確的價值觀念，為以后室外教學獲得良好效果奠定基礎。

第二、學習興趣為引起學生的極大注意,提高學習興趣，在教學中,應該運用多種途徑培養學生的學習興趣，切忌堂堂一個模式,教師除了示范要準確漂亮，還要充分利用掛圖、錄像等，使學生各種感官同時參加活動,提高學習興趣,增強記憶效果。要培養體育骨干，經常找一些優秀的學生做示范,互相感染,互相激勵,調動學生奮起直追、不甘落后的心理。教師還要經常采用多種比賽方法,促進學生經常復習,強化記憶。可以學習裁判知識并組織體育活動與比賽，使學生在這些活動中提高學習興趣并增強學習效果。對于學生對體育課的心理恐懼、急躁焦慮或冷漠等不良情緒，可以通過形式多樣的游戲活動來轉移，當然，游戲的選擇是要有目的性的，不僅要有濃厚的趣味性，而且要是一種身體練習。

第三、防止遺忘德國心理學家艾賓浩斯的遺忘曲線告訴我們遺忘的規律是先快后慢,先多后少,以后逐漸緩慢。這就要求教師必須把教材重現的時間安排在遺忘出現之前，及時復習，鞏固與提高所學內容。

體育心理在體育教學中的應用，是以教師為主導，學生為主體的實踐應用。在體育教學中，教師要在講解體育項目動作技術前，先給學生簡單介紹該項運動的練習價值，使學生清楚學習與練習該項運動的意義，從而提高學習與鍛煉的積極性，最終達到體育教學的目的。學生要想提高學習與運動的效果，關鍵在于發現與優異成績相伴隨的各種條件與因素，即身體和心理狀態。要控制自己的行為與喚醒水平，學習和發展必要的心理技能，有意識的調節自己的反應。

當前，相當數量的學生對體育課的價值僅僅停留在表面的認識上，認為體育課不會對自己目前或將來造成積極的影響，所以對體育課就沒有像其他學科那樣認真投入，以至于上課的積極性大打折扣。學生是祖國未來的希望，肩負著祖國建設的神圣使命，不僅要用知識來武裝自己，更要用健康的身體作為今后貢獻力量的本錢。當今社會，以人為本，而人最重要的就是健康，沒有了健康，其他所有的一切都失去了意義，就像數字“100000000”，沒有了前面的“1”，后面再多的“0”都沒有了意義，而這個“1”就是健康，再多的理想抱負，再多的物質財富，離開了健康基礎，都將沒有意義。時下，隨著“終身體育”的倡導，人們的健身觀念正在向好的方面轉變，因此，學生更應該樹立正確的價值觀念，從體育課中學會科學的鍛煉方法，堅持終身體育，為學習和今后走上工作崗位打好健康體魄的基礎。