孕前和孕期檢查保健

劉曉英

要想生一個健康的寶寶，孕前檢查非常重要。相關資料顯示，我國每年的新生兒出生缺陷率加上0～14歲出現的先天殘疾率，為4%～6%。因此，每一對想要孩子的夫婦都應該做孕前檢查。孕前檢查不同于常規體檢，主要是針對生殖系統和遺傳因素所做的檢查。孕前檢查最好在懷孕前3個月做。

備孕期保健

1.首先要有計劃、有準備的懷孕。

2.改變不良的生活習慣及生活方式。通俗地說就是調整生活習慣，生活規律。這事兒難度不大，唯一需要注意的就是按點兒睡覺，不要熬夜工作、通宵打游戲。

3.不抽煙不酗酒，不吃特殊藥物。雖然足一些普通藥物，但對孕婦和胎兒可能有不良作用，所以懷孕之后服藥要及時咨詢婦產科大夫。

4.避免接觸生活及職業環境中的有毒有害物質，如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農藥等。其實，平時除了體檢做CT時會接觸輻射，其他不會有危險的輻射源。家里的于機、電腦、微波爐、電熱毯、吹風機、電磁爐等，只要是合格的家用電器，正常使用時它們發出的輻射都遠低于傷害人體的水平。

5.合理營養，控制體質量增加。在準備懷孕前，估計爸媽和七姑八姨都會充分鼓動你：“吃吧吃吧！養好身體好養胎，需要營養！”你可以搬出產科醫生的話，合理營養就行，還得控制體重增加。

6.每日補充葉酸0.4～0.8毫克。事實上，從開始備孕到懷孕頭3個月，要額外補充的營養素只有葉酸。這段時期缺乏葉酸，可能妨礙寶寶的神經管發育。葉酸還可防止寶寶體重過輕、早產、兔唇等問題。不過食物中的葉酸生物利用度比較低，吃上一大堆，可能效果也不太明顯，還是服用人工合成的葉酸效果更好。也可服用含葉酸的多種維生素，如多種維生素愛樂維。

7.避免密切接觸寵物。懷孕前后在家里是否可以養寵物，只要做好相關檢查準備就應該沒有問題，比如孕前查查弓形蟲和其他寵物相關的傳染疾病。

8.保持心情愉快。你是不是覺得孕前有些焦慮，擔心自己會有“產前抑郁”變得討人嫌，擔心懷孕后足否能夠順利，等？你只要放松心情，懷孕后定期產檢，懷孕后的事情交給醫生處理就行了。

9.有遺傳病、慢性疾病和傳染病而準備妊娠的婦女。應在懷孕前看看醫生，讓專業人士予以正確評估并指導。

10.合理運動，提高身體素質，有利于妊娠。

孕期保健

懷孕期間的產檢很重要。只有定期檢查，才能做到動態地觀察胎兒的發育情況，及時發現和處理胎兒畸形或胎兒生長受限，以及糾正異常胎位。由于妊娠期間孕婦全身器官為適應胎兒生長發育的需要，出現了一系列生理變化。如果這些變化超出了生理的范圍，或者孕婦本身患慢性病不能適應妊娠期的各種變化，孕婦和胎兒都可能出現病理情況，給媽媽和胎兒帶來一定的危害。規范的產前檢查有利于母嬰順利地度過妊娠及分娩期，所以定期產檢不可輕視。

1.建立孕期保健手冊。

2.孕媽需要告訴醫生你的最后一次月經時間，平時月經情況，以便醫生確定孕周，推算預產期。

3.如果有既往慢性疾病史（慢性高血壓、心臟病、糖尿病、肝腎疾病、系統性紅斑狼瘡、血液病、神經和精神疾病等）、手術外傷史、家族遺傳病史（本人及配偶）、不良孕產史（如流產、早產、死胎、死產史、生殖道手術史，有無胎兒的畸形或幼兒智力低下）等，應及時告知醫生。

早孕期注意有異常陰道流血、中孕期有下腹陣痛隨時到醫院就診。

孕期檢查

產檢的時間與次數

產前檢查又稱圍產保健，能及時了解孕婦身體情況及胎兒的生長發育情況，保障孕婦和胎兒的健康與安全。

根據妊娠各階段不同的變化特點，產前檢查孕周分別是妊娠6～13周+6、14～19周+6、20～23周+6、24～28周、30～32周、33～36周。37周以后每周檢查一次。有高危因素者酌情增加次數。完整規范的產前檢查為9～11次。不同時期的產前檢查內容也有所不同，那么每個時間段應該做什么樣的產檢項目以及有何檢查意義呢？