翻轉課堂教學模式對大學生體育運動自我管理技能的影響

董小燕

【摘要】運用實驗研究的方法，在實驗班實行太極翻轉課堂教學模式，并針對太極技術技能、課堂滿意度、自我管理技能三個方面對實驗班和對照班的實驗結果進行比較與分析，進而提出翻轉課堂在大學體育教學中應用的意義及相應策略。

【關鍵詞】翻轉課堂 自我管理 教學模式

翻轉課堂作為一種新的教學模式，近年來得到廣泛的應用。眾多學者對翻轉課堂的教學組織模式（史敏，2015；牛進平，2005；劉紅存2014等）、翻轉課堂的教學效果（堪曉安，2015；孫娟，2014；卓倪20114等）開展了深入的研究。一般認為，翻轉課堂可以增強學生課外自主學習能力和學生自我管理能力，從而有利于發揮教師的主導作用和學生的主體作用，增加課堂的鍛煉時間，完善體育課堂教師講解與學生練習環節，提高教學質量，增強學生對于體育教學課堂滿意度，進一步增加學生綜合素質。

翻轉課堂也為大學體育教學提供了一種新的教學框架。在這一框架中學生能夠接受到個性化教育，而教師也不再是信息的發布者而更多是作為輔導者的角色參與到教學過程之中。然而，大學體育教學又有一定的特殊性，運動技術的掌握與提高是體育教學效果的基礎，對運動技能形成規律的研究表明，學習過程處于改進與提高階段時學生運動興趣最為強烈，而這一過程能否持續和內化，并最終達到使學生真正掌握運動技術的教學目標，一定程度上取決于學生的運動自我管理能力。由此，翻轉課堂應用到大學體育教學過程中，能否有效提升學生的自我管理技能，從而有助于實現教學目的，就成為一個值得進一步探究的問題。

本研究以太極課堂為例，運用實驗研究方法，檢驗翻轉課堂教學模式的應用是否對學生的自我管理技能、課堂滿意度、運動技術掌握產生有益影響，并提出具體運用的建議。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究是以浙江大學寧波理工學院太極班為實驗對象，兩個為普通班，兩個為實驗班。普通班作為對照組按照正常的教學程序開展教學，實驗班采用翻轉課堂教學模式。

（二）研究方法

（1）文獻資料法。通過維普和知網搜索關于翻轉課堂以及自我管理能力的研究成果。

（2）問卷調查法。通過閱讀已有的研究文獻，筆者采用問卷調查的方法，通過演繹和歸納的方法制作出對于實驗班級與對照班級進關于課堂滿意度的調查問卷以及體育鍛煉自我管理技能的問卷

（3）實驗法。研究者對于兩個實驗班，兩個普通班進行為期12周的教學實驗，并對學習效果進行測試，測試內容為：太極技術掌握程度；學生和教師對翻轉課堂模式的印象與評價；學生的自自我管理技能評估。

（三）問卷的信度與效度

本研究數據處理采用spss13.0軟件。本研究利用“Crohacha”系數檢驗量表的信度，自我管理技能12個問題的“Crohach a"系數為0.920，量表的信度遠遠超過0.05，因此問卷具有非常高的信度和效度。

二、實驗過程

（一）太極翻轉課堂的教學模式的實施過程

太極技術動作的形成過程遵循認知與模仿、改進與提高和熟練與自動化三個階段。在傳統教學模式中，技術教學是按照教師示范與講解——組織學生練習——糾正錯誤動作——形成動作動力定型，四個環節來展開的。翻轉課堂中，加入了學生課下觀看太極教學視頻環節，將“教師示范與講解”這一環節進行了補充，教師在課下提供技術支持。正式上課時教師以組織練習為主，根據學生動作完成糾錯環節。同時學生針對自己的學習困惑向教師尋求解答。

具體而言，太極翻轉課堂實驗程序分為以下四個階段：

（1）教學內容的設計與課程的開發：筆者依據太極課的教學目標和要求，對課程內容進行了重新設計，完成了太極拳的視頻制作。筆者制造了太極龜的卡通形象，制作了太極龜練太極的動畫，增強了學生練習太極的趣味性。

（2）學生課前準備：正式上課前向學生實驗班學生介紹實驗內容，課前布置相關任務，并觀看視頻，學生進行自主學習與問題的反饋。在此期間對學生的自我管理技能等方面進行預評估。

（3）雙向交流與知識內化：正式上課以教師組織學生進行動作練習為主，學生課上與教師一起參與討論，解決學生的疑惑并對動作進行糾錯，完成技術技能動作的學習。課下通過網絡課程平臺指導學生鞏固和深入練習，引導學生通過自我管理不斷熟練和完善技術動作，達到教學要求。

（4）學習效果評估：全部課程結束后，用問卷和專業教師打分方式，對學生的學習效果，以及學生的自我管理技能、學習滿意度等方面進行測評。具體改革內容與結構如圖1所示。

（二）實施太極翻轉課堂模式的基本要素

與一般課程的翻轉課堂相同，太極翻轉課堂是在信息化服務環境中，在后臺教師實施技術支持，打破傳統的教學模式，使學生通過教師提供的視頻材料，以及場外指導，完成太極動作的預習過程，加強師生課外的互動練習，完成技術動作的相互探討，以及熟悉的過程，并結合學生各自的特點對學生進行個性化的培養。新版的體育課程指導綱要中明確提出了“要充分發揮學生的主體作用和教師的主導作用”，要求教師擺脫原有的灌輸式教學。新課程理念沖破舊有觀念，體育教學改革迫在眉睫，以學生為主體的新型教學方式缺乏實踐經驗，導致教學方式的變革在體育教學實踐中陷入低效或負效的困境，翻轉課堂可以很好的契合這個觀念。在太極翻轉課堂的教學過程中，我們也突出了實施翻轉課堂需要具備以下幾個要素：第一，教師要轉變觀念，不僅是傳到授業解惑者，更是學生自主學習的指導者，也是自我終身學習和素質發展者，合理運用并設計管理學習資源，讓學生獲得個性化教育。第二，學習平臺內容要快速更新，便于師生進行學習以及資源的運用和管理。第三，學生要有較高的課外自主學習和自我管理能力，課堂內需求自主探究和協同合作的能力。而上述能力既是實施翻轉課堂教學模式并取得理想的教學效果的基本要素，同時翻轉課堂的實施又可以進一步強化學生的上述意識和能力，二者是一個雙向互饋過程。對于大學體育教學而言，翻轉課堂的教學模式對學生體育運動自我管理技能有何種程度的影響，正是本研究關注的焦點。

三、實驗結果分析

（一）學生的技術掌握情況

為了較為客觀地評價學生的學習效果，我們首先根據太極拳考試評判標準，對學生運動技術的掌握情況進行測評，學生的考試結果分為A：優秀85分以上，B：良好75分—85分，C：合格60—75分，D：不合格60分一下四個等級，為了保證評價結果的客觀性和公平性，考試請了武術界專家進行評分。考試方法為：學生2-3人一組，一排站立，考試時間3-4分鐘。

考試標準分七個方面：①手法、手型、腿法、步法符合規格要求，輕微錯誤扣2分，顯著錯誤扣3分，嚴重錯誤5分；②運動順達，力點準確，連貫圓滑，手眼步伐配合協調，輕微不符合扣2分，顯著不符合扣3分，嚴重嚴重不符合5分；③超出時間，或者未到時間，5秒一下扣2分，5秒以上扣5分；④未完成者不予以評分；⑤遺忘，每出現一次遺忘，不同程度予以扣1—3分；⑥失去平衡，一次晃動扣1分，一次支撐扣2分；⑦動作方向偏離45度以上扣1分。結果如表所示。

結果表明：實驗班的優秀率要高于普通班，不及格率要低于普通班，說明翻轉課堂教學模式對于學生技術動作掌握的熟練程度，動作的精確程度，明顯要高于普通班。

（二）學生的運動興趣及課堂滿意度

德國教育學家說過“教學藝術的本質不在于傳授本領，二在于激勵、喚醒、鼓舞”。對于大學體育教學而言，運動興趣和課堂滿意度歷來是衡量教學效果的重要指標。運動興趣作為一種心理形式，發生發展有其復雜的過程，體育教師的教學行為，教學態度，教學方法手段，教學環境，學習內容，外部社會環境都是影響學生的運動興趣的因素。翻轉教學課堂模式作為教學手段與方法的一種，把課外與課內相結合，有利于提升學生對體育課堂的滿意度、提升學生的運動興趣，促使學生通過體育課堂的學習，形成良好的運動興趣與行為習慣。在對于普通班和實驗班的課堂滿意度調查發現，實驗班非常滿意比例高于普通班，而不滿意比例低于普通班，大部分不滿意的學生主要原因在于太極比較難，動作多，不容易記，實驗班的學生加入了翻轉課堂模式，課下團體視頻練習，教師的技術指導，降低了學生在課堂上的學習太極動作的難度，極大增強學生學習太極的積極性與主動性，增強了學生對課堂的滿意度。

（三）自我管理技能結果

如前所述，大學生具備一定程度的體育運動的自我管理技能，是更好地開展體育教學翻轉課堂教學模式的要素之一，反之，翻轉課堂教學模式理論上也可以進一步提升大學生體育運動的自我管理技能。而目前大學生體育鍛煉面臨的普遍問題是：大學生體育鍛煉自我管理技能明顯缺乏，導致體育鍛煉行為具有偶然性和間斷性。由此，通過體育教學翻轉課堂的方式，促使大學生體育運動自我管理技能一定程度的提升，具有很強的實踐意義。

本研究的體育鍛煉自我管理技能問卷是自我管理量表，量表包含鍛煉方法、時間、動機、環境等幾個測量維度，共計12道題，總分最低分為12分，最高分為36分，每題最低1分，最高三分，達到或超過24分說明體育鍛煉自我管理技能較為熟練

首先，針對實驗班的實驗前和試驗后對學生自我管理技能進行檢驗。實驗前從本研究所調查的情況看，大學生自我管理技能平均得分為23.50分，低于24分，說明在翻轉課堂教學模式實施前，學生對于太極課堂體育鍛煉自我管理技能較為低下。實驗后試驗班自我管理技能分值為24.34，高于24分。從自我計劃，動作表現，克服困難，確定目標四個方面，提高比較明顯。究其原因，實行翻轉課堂教學模式后，由于學生在課下掌握技能的時間增加，從而增強學生在課堂上學習動作的自信心，加強了學生動作表現能力，克服困難的能力，使學生在動作技能，體育鍛煉興趣，能力等方面有一定的目標和計劃，從而增強實驗班學生整體的自我管理能力。上述分析結果意味著太極翻轉課堂模式促進了個體的自我管理技能的發展。

其次，將普通班與實驗班的教學對學生自我管理技能的影響進行對比分析。教學過程完成之后，普通班自我管理技能均值為23.61，低于24分，故此大學生體育鍛煉自我管理技能總體處于低下水平，翻轉課堂的教學模式實施后，實驗班自我管理技能為24.34，經過單因素方差分析期間有明顯的統計學差異（F=27.33，P=.000） ，在一定程度上提高了學生的自我管理技能，增強學生對于體育課堂的技術技能掌握。上述分析結果進一步驗證了翻轉課堂教學模式對提升學生自我管理技能的正向作用。

四、結語

翻轉課堂在各個學科的應用順應了信息化的時代背景，目前每個學科的翻轉課堂的成果頗豐，而在大學教學體育教學中的應用相對還較為滯后。翻轉課堂在體育教學的應用對于體育教師綜合素質提出了比較高的要求，教師既是在線虛擬課堂平臺的發布者，也是視頻的制作者與發布者，也是在線課堂的指導者。由此翻轉課堂實施，增強了教師與學生的互動，為學生的自主學習提供了平臺，可以進一步改善體育課堂教學的教學結構，增強教師對于課堂組織管理能力，增加學生與教師交流溝通能力，促進體育教師教學水平提高，增強學生體育鍛煉自我管理的能力，進而提高的學生對于體育鍛煉目標的自我規劃能力。本研究以太極課程翻轉課堂教學為例，通過實驗研究方式進一步驗證了翻轉課堂在大學體育教學中的運用，提高了學生對于運動技術技能的掌握程度，增強學生的運動興趣，提高了課堂的滿意度，提升了學生的自我管理技能。同時，本研究也分析了大學體育教學翻轉課堂模式的實施過程及要素，可以為深化大學體育教學改革提供一定理論依據與實踐經驗。

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