高中“優秀生”心理健康教育的探索與反思

摘要：在中學生德育工作中，心理健康教育是其中重要的內容，這種教育活動有利于幫助中學生正確處理好學習、生活、擇業和人際關系，培養健全人格。我們提倡良好的心理健康教育，應該是以學生的特殊需求為主，以活動為主要形式，并在家、校共同關注、配合下而開展的以解決學生實際心理問題的一種良好的教育方式。

關鍵詞：心理健康教育；德育工作；主觀心理感受；心理體驗

在中學生德育工作中，存在著一個不可忽視的領域——心理健康教育。作為一種教育活動，心理健康教育能助益于學生對學習、生活、擇業和人際關系等的正確處理，進而使他們的人格朝著健全的方向發展。那么，對于我們教育者如何有效培養中學生良好健康的心理呢？下面我就結合我校的高中實驗班以及我的教育教學實際來談談心理健康教育方面的一些體會。

一、 心理教育的內容應當以學生的特殊需求為主

與其他學科教學有所不同，心理教育不僅僅是為了讓學生了解一些心理學知識，而是要有實際的施為，使學生的心理朝著健康的方向發展。

以我校高中實驗班為例。所謂實驗班，不言而喻，進入這個班級的學生學習成績大多很優秀。實驗班學生一直都是父母、學校、社會所偏愛的學生。他們學習認真，工作努力，遵守各種規章制度，聽從師長吩咐，從不讓他們操心，是父母的希望，老師的驕傲，更是社會的新血液。但學生競爭壓力大，再加上老師、父母、學校很高的期望值，使得學生在學習方面承受了來自多方面的壓力。具體表現為學生過度關注學習，每天把學習掛在心上，擔心被老師提問，上課時一直不放心，一有考試就怕得不理想的分數而無法安心學習。這樣就導致了學生的焦慮、恐怖、沖動、自責、孤獨等一系列的心理健康問題的出現。

因此，針對實驗班學生一系列的心理健康狀況，必須制定符合學生實際、可操作性的緩解壓力緩解焦慮的輔導活動，有助于學生以最佳的狀態投入到學習中去，快樂學習，快樂成長。

二、 心理教育必須以活動為主要形式

實驗班的學生，是學生中的佼佼者，但是，他們面臨的競爭異常激烈，所帶來的心理壓力也很大，他們存在的心理健康問題不容我們忽視。對于所謂“心病”，如果我們尋求不到合適的解決辦法，學生心理健康處于負性狀態，對學科教育教學活動均有影響，對學生整體發展也有影響。一些學生的心理問題發展到嚴重程度，就會走向自棄，甚至危及他人，危害社會。所以，解決好學生心理問題，應作為工作的重要內容。

為了更好地促進他們心理健康的發展，開展了針對他們心理健康問題的探研，尋找心理疏導方法，探索行為治療方法，挖掘其心神潛能，尋求提高學習效率的途徑，就能有效地幫助他們消除思想和心理障礙，樹立信心，培養學習興趣，養成良好的學習品質和學習習慣，步入正常的學習軌道，成為心理健全的人。此外，可以讓更多的教育工作者對學生的心理健康問題高度關注，形成一股教育合力，產生整體效應，使大面積學生走出“心困”，成人成材，這將具有較大的現實意義和社會效益。

心理健康教育利用活動教學的形式是必須的。可以通過討論、交流、學習有關知識，使學生學會正確認識事物、解決問題的方法：通過辯論、討論、模擬，提高自我意識水平，養成正確的人生態度等等。

三、 心理健康教育需要家長的關注與配合

當前社會中，很多家長均有望子成龍的良好初衷，學生進入高中實驗班，他們都倍感驕傲，同時也會對學生保持較高的期望值。受高考指揮棒的應試影響，家長們又普遍看重學生的學習成績，當然也關心看得見的身體健康，而對于學生的心理健康，少有家長予以重視。一些家長對孩子青春期的反應粗暴教育，而不是正確疏導，導致學生心理出現或大或小的障礙。這對孩子的未來是十分不利的。看看那些在大學出現抑郁，出現精神分裂的案例就可以知道，高中時期對學生的心理健康予以重視，早早地干預學生可能出現的精神心理問題，對確保學生未來的健康發展至關重要。

那么，家長如何能有效地發現孩子的心理問題呢？主要是觀察。一般而言，心理健康的孩子性格比較陽光，學習主動性強，探索欲強。為了多了解學生，家長應多與教師溝通，以了解孩子在學校里面的情況。如果孩子在學校人際關系融洽，學習積極性高，自立自強，樂觀向上，則孩子心理比較健康，反之，如果學生人際關系緊張，少言寡語，自信度不夠，就可能存在著某方面心理問題。發現這樣的問題，就需要及時介入干預，盡早對孩子的心理進行糾偏。

當然，中學生的心理健康教育不是一件簡單的事情，學校不能把它簡單化，形式化。家長也不能簡單化形式化，為此，要注意避免以下幾種誤區：

（一） 對心理健康教育諱疾忌醫。一些家長即便在孩子有心理健康問題傾向的情況下，也不愿承認這樣的事實，即明顯“諱疾忌醫”，這導致他們不能認真觀察孩子的問題，不能及早發現和引導糾正孩子的問題，對孩子的未來埋下不良隱患。

（二） 過度妖魔化心理健康問題。一些家長之所以對心理健康問題諱疾忌醫，主要原因就是對心理健康問題缺乏正確的認知，一旦覺得子女有心理健康問題，就大驚失色，手足無措，而且還生怕他人知道。實際上，心理健康問題對大多數人而言，都會或多或少地發生。有的人能自我調適解決，而有的人則需要他人幫助。孩子出現了心理問題，及時介入影響，是可以引導其向正確方向發展的。

四、 心理健康教育要體現的基本原則

在心理健康教育實踐中，筆者認為，教師的指導發揮著重要作用，即教師要引導學生學會正確感知，學會明理，學會反思，并懂得遷移和應用。心理健康教育具體而言，要遵守如下基本原則：

（一） 對等性原則。對等即平等，即教師要做學生的朋友，與學生保持平等和諧的關系，確保不因身份差異給學生無謂的壓力。

（二） 尊重性原則。教師要充分尊重學生的想法，要學會做一個好的傾聽者，保護好學生的隱私及人格尊嚴。

（三） 鼓勵性原則。鼓勵學生積極參與，敞開心扉，吐露心聲，坦白觀點。

（四） 參與性原則。教師與學生共同參與心理訓練全過程。

（五） 目的性原則。整個活動要有明確的目的，要注意根據學生實際心理狀態確定合適的目標，并引導學生逐步達到。

“十年樹木，百年樹人。”教育是一項長期而復雜的工程，心理健康教育更是德育工作的一個新課題。針對現在的中學生，尤其是高中實驗班學生一系列的心理健康狀況，在全面實施素質教育的今天，必須把學生良好心理健康教育作為一項重要工作。只有這樣，才能真正在中學這個關鍵階段，為學生的發展奠定堅實的基礎。

參考文獻：

[1]吳立保.心理健康問題的解決方式[J].中學教育研究.

作者簡介：蔣盛淼，福建省三明市，尤溪第一中學。