形體訓練對健美操專項學生藝術表現力的影響

王翠先

摘 要：本文從健美操和形體訓練二者關聯性入手，運用文獻資料法進行分析研究，通過形體訓練對健美操專項學生藝術表現力影響因素進行分析，以及健美操專項學生藝術表現力與形體訓練相關性內容分析，尋找形體訓練中對提高健美操專項學生藝術表現力有較好促進效果的方法，為今后健美操專項學生藝術表現力培養提供實踐意義和理論依據。

關鍵詞：形體訓練 健美操專項 藝術表現力

中圖分類號：G831.3 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）06（b）-0240-02

1 健美操藝術表現力構成分析

張思佳將健美操表現力概括為是“人內在的情感在外部動作中表現出來的形式，是運動員通過身體的動作來抒發內在情感的一種能力。”徐文峰將健美操藝術表現力認為是學生在已有的對健美操技術動作認識和理解的基礎上，通過自身所具備的能力在其他輔助下表達出來的一種感染力，從而吸引和感染周圍人群，同時產生共鳴。綜上所述，健美操藝術表現力作為體育學科的分支，從辯證統一的角度出發，從而表達出的思想和感情的流露，從未與觀眾產生共鳴。

2 健美操專項學生表現力影響因素的研究

通過查閱相關文獻資料發現對于健美操表現力的構成要素各學者有不同的看法。郭靜認為影響學生藝術素質的因素為教學因素、音樂因素、技術因素、教師因素、場地器材因素、學生個性因素。通過對健美操表現力的理論構成分析發現，健美操表現力的主要構成因素包括：形態、素質、專項技術、心理因素、性格與氣質、興趣、藝術修養等。

3 影響健美操專項學生藝術表現力的因素分析

3.1 形態、素質對健美操專項學生表現力的影響

在健美操的教學中，良好的身體姿態和過硬的身體素質是表現健美操“健力美”的關鍵。高丹實驗研究發現柔韌、力量、速度素質對健美操專項學生表現力具有重要影響意義，人體的形態美是健美操表現力的基礎條件。身體姿態受后天因素的影響比較大，通過長期的形體練習可以改善不良的身體姿態。

3.2 專項技術對健美操專項學生表現力的影響

健美操專項技術是技能的基礎性標志，也是藝術表現力的根本保證。技術動作訓練是讓運動員根據各學科科學原理及規律，采用最合理、最有效的程序和方法進行訓練。只有專項技術的提高才能使運動員的難度技術與完成質量得到充分的發揮，增強技術動作的感染力，從而增強表現力。

3.3 心理因素對健美操專項學生表現力的影響

良好的心理素質是評定學生比賽成績優異的重要因素。表現力分為內在和外在的兩種表現形式，兩者有機結合最終才能使表現力得以發揮。健美操的比賽不僅僅是身體活動，也是心理活動。在21世紀的今天，健美操的比賽更加是運動員心理素質的較量。在健美操比賽過程中學生心理素質的好壞對比賽成績的好壞是有直接影響的，從而影響到健美操的表現力。

3.4 性格與氣質對健美操專項學生表現力的影響

心理學方面表明多血型、膽汁性氣質的學生更能在健美操表演中表現自我、展示健美操的魅力。一般性格外向的人意志比較堅定，積極主動性強，有較強的自我展示欲望。氣質是個體的心理活動，它影響運動員自身心理過程速度、強度、表現力、靈敏性等方面的心理特征。

3.5 興趣對健美操專項學生表現力的影響

“興趣是最好的老師”。心理學家研究結果表明，興趣是個體習得性認知之后的動力來源，是個性傾向的組成部分。學生對健美操的學習熱情不高，對動作的理解以及學習能力會隨之下降，所以飽滿的學習興趣是學習的前提，健美操越來越大眾化需要新的元素來加以刺激從而提高學生的興趣。

3.6 藝術修養對健美操專項學生表現力的影響

健美操藝術修養包含多方面，從肢體語言和面部表情表達以及音樂與舞蹈相結合，再到對藝術的感知能力等。音樂作為健美操運動發展的“靈魂”，是表現健美操藝術感染力和促進健美操運動發展的關鍵因素，常常以其鮮明的節奏、優美的旋律和熱情奔放的風格來向世人展現。肢體語言與舞蹈意識存在于訓練過程中的每一個環節，對動作的表達富有感染力和表現力。

4 形體訓練與健美操藝術表現力的相關性

從運動技能遷移角度出發，形體訓練對健美操專項藝術表現力具有正遷移的作用。健美操是集體育與藝術于一身，形體訓練作為一門藝術類項目，它們之間的運動技術必然產生相應的技能遷移。

4.1 形體訓練與健美操形態、素質的相關性

健美操的身體姿態具有穩定性特征，動作獨有的特點和延展性，由最基本的身體姿態來展現，同時展現人體的形態美。身體素質是人體在體育運動中所表現出來的有機的各種機能能力。例如：健美操中基本姿態動作是指身體在靜態或動態時的各部位姿勢。在基本身體形態的基礎上還需要良好的身體素質做支撐，因此，形態、素質在健美操中學生的身體素質相當重要。符合健美操強調動作健、力、美的發展。

4.2 形體訓練與健美操專項技術的相關性

專項技術中難度動作是健美操訓練的核心，是健美操成套動作價值的體現。例如：形體訓練中桿上的立轉以及跳躍為健美操難度動作打下基礎，有利于輔助健美操專項學生難度動作的練習，同時使連接動作展現出流暢、巧妙和美感，使動作更具有觀賞性。

4.3 形體訓練與心理因素的相關性

表現力是健美操運動員內在和外在動作表現的統一。形體訓練中會讓學生練習站姿，讓學生通過鏡子來欣賞自己，這也是暗示與自我暗示的心理，讓學生透過鏡子欣賞自己，告訴自己很美，同時通過鏡子發現自己的不足從而去改正，在樹立學生自信心的同時學生還可以調節自己的情緒。

4.4 形體訓練與學生性格、氣質的相關性

由于受個體差異和性格差異的特點，其藝術表現力的展現自然不盡相同。氣質上的差異不僅會影響感情的表現，甚至影響心理過程與性格特點的表現。運動員在比賽過程中對意外狀況的應變能力，并能有效的控制自我情緒，才能使表現力得以充分的發揮。形體訓練對人體姿態具有一定的塑造作用，有利于提高審美能力和美的表現力。

4.5 形體訓練與健美操學生興趣的相關性

“興趣”是第一任老師，通過對健美操課的學習以及與部分學生交流中發現，部分學生學習健美操后由于教師嚴厲或動作較難很難完場技術動作，學生對健美操產生抵觸和害怕的心理，失去學習健美操的興趣，學生健美操藝術表現力得不到發揮。

4.6 形體訓練與健美操藝術修養的相關性

音樂的理解、動作的創編以及對動作的欣賞是藝術表現力的體現。健美操表演通過音樂的搭配，從而激發學生情感的流露。一方面塑造了學生良好的身體姿態；另一方面使學生通過良好的姿態語言來塑造藝術形象。形體訓練為學生學習健美操打下了基礎，是學生提高表現力的一種形式。

5 結語

從運動技能遷移角度出發，形體訓練作為新時代的潮流對增強健美操專項學生的學習興趣和思考問題的能力，對健美操專項學生藝術表現力具有良好的練習效果。形體訓練與健美操專項學生藝術表現力具有不同程度的相關性，說明形體訓練對健美操專項學生藝術表現力的形成與培養具有積極的作用。

參考文獻

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