高校體育社團對高校生身體鍛煉行為的作用

劉懷成

摘 要：本文運用問卷調查法、數理統計法、專家訪談法，對高校體育社團高校生身體鍛煉行為的作用進行研究。結果顯示：參加任何一個體育俱樂部后，一學期后的體質測試成績顯著提高，未參加體育俱樂部的普通大學生體質測試成績結果變化不明顯。建議：大學生應該參加體育協會的活動，不僅可以大大提高大學生的身體素質，而且可以促進大學生心理健康的發展。學校應該大力支持體育社團所舉辦的相關活動，并且加大經費投入，讓高校生在鍛煉身體的同時還能有一定的物質獎勵讓，所有的學生都能積極參與并能感受到參加體育社團的好處。

關鍵詞：體育社團 鍛煉行為 作用

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（b）-0075-04

體育俱樂部是一個針對體育或體育活動的社交團體。作為高校體育的重要組成部分，是促進大學生參與體育鍛煉、培養鍛煉習慣的重要途徑[1]。由于體育文化的群體性、社會性和非專業性，成員體育方面具有一定地條件，并以某種方式結合起來，每個人都其一定的職能分工，并承擔著一定的責任和任務。在體育社會中，學生對體育參與過程中的運動反饋非常豐富，志同道合的人在體育運動中的評價、指導和鼓勵，使得他們養成了按時參加體育俱樂部的習慣，這將極大地促進大學生體育鍛煉習慣的發展。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象為上海師范大學普通大學生社團的成員和組織者。

1.2 研究方法

文獻資料法、問卷調查法、數理統計法、專家訪談法。

2 結果與分析

為了深入的了解高校體育協會在大學生體育鍛煉中發揮作用的程度，以上海師范大學為例。對該校學生進行調查，其中參加上海師范大學足球社團30人、籃球社團31 人，同時，同時，參考43名不參加任何社團組織的同年級學生。在受訪者入組第4周預測試運動時間和體能測試分數；一學期后進行相同指標的后測。

2.1 結果

2.1.1 參加社團組織的學生與普通大學生體質測試的對比

通過表1可知，一學期后參與任何一個社團組織、俱樂部的體質測試成績都得到顯著提高，未參加體育俱樂部的的普通大學生體質測試成績的提高并不顯著。

上述分析方法不能進行組間的差異測試。如果對不同組進行差異測試，并且不可避免的受到預測結果的影響，則使用協方差分析進行統計測試。協方差分析顯示，在參與測試之前，控制了物理測試的分數后，每組受訪者測試的物理測試得分存在著顯著差異。（F=60.728，P=0.000）（表2）。兩組之間的成對比較發現，足球俱樂部學生的體能測試成績分數顯著高于籃球俱樂部和未參與俱樂部的學生，籃球社團學生的體能測試成績顯著高于未參加社團組織的學生（表3）。

2.1.2 社團學生與普通大學生體育鍛煉時間的比較

通過表4可以看出，參加任何一個俱樂部的每周運動時間在一學期后變化是顯著的，而沒有參加體育社團的一般大學生時間變化并不顯著。協方差分析顯示，在參加俱樂部之前控制運動時間后，不同組之間的運動時間存在顯著差異（F=167.547，P=0.000）如表5所示。相比之下，發現足球俱樂部學生的運動時間明顯多于籃球和未參加俱樂部的學生，如表6所示。由于受訪者都是同年入學的新生，入學后一般生活基本情況也是如此。

2.2 分析

2.2.1 高校體育社團對高校大學生身體鍛煉行為的影響

當在今社會，人才不再僅僅是知識淵博的能力， 而是有一種健康的身體。健康決定了生活質量，也決定了工作質量。因此，現代人的生活質量觀念發生了深刻的變化。身體和心理健康才是真正的健康人。大學生來家庭，家庭又是構成社會的細胞，社會中的人們的觀念也深刻地影響著學生的學習觀念， 大學生追求健康的身體并參與體育鍛煉，是時代的必然發展和社會文明的象征，也是高校學生就業的需求[2]。

2.2.2 高校體育社團對大學生身體素質健康發展的促進作用

高校體育社團的發展是提高大學生健康水平的重要方面。（1）高校體育社團的形式多種多樣。有籃球、排球、足球、乒乓球、武術、花樣跳繩、健美操等其它協會和俱樂部。它不僅包括學校的所有學生，還包括跨學院和跨學校。社團具有廣泛的輻射和巨大的社會影響力。（2）在高校生中的影響廣泛。由于社團成員具有廣泛的來源和交流，信息傳播有很多目標，而且速度快，學生更容易接受。這些社團成員將成為社團的次要媒介，既是參與者又鼓勵了更多的人參與。（3）意志品質和能力方面的培養。通過體育實踐活動中對規則、章程等的運用，培養大學生在參加運動時的行為方面地約束。高校大學生通過參加體育協會、社團，親身體驗，自我參與，增強感性認識。這對于大學生作為社會主義建設的合格人才的健康成長至關重要[3]。

2.2.3 高校體育俱樂部活動對提高學生體育競技水平的影響

除了高校的正常教學活動之外，還有很多課外活動，比如上海高校足球聯賽，上海大學生武術比賽。包括校內、外的運動會，都需要選拔出運動成績優秀的學生參加。社團正是培養這樣人才的搖籃。體育俱樂部專為學校體育人才而設，可為學校創造出好體育表現。學生在這些活動中感受并提升了奧林匹克精神。許多的年輕體育教師都擔任社團的指導教練，并與學生一起成長。

2.2.4 培養終身體育習慣的養成作用

每個體育俱樂部、社團都有自己獨特的文化，同齡大學生之間彼此志趣相投間并且相互競爭和鼓勵，在整個運動過程中，他們可以及時互相反饋，使大學生運動的自我效能處于良好狀態，它對大學生體育鍛煉習慣的發展具有良好的促進作用。這種社團和俱樂部的體育文化的刺激給大學生帶來更強的動力[4]。而社團、俱樂部有其明確的運動目標，并且也可以通過比賽展示個人或團體專業水平，并獲得較高的個人職業體育能力評估，通過建立適當、具有挑戰性和明確的體育目標，這種活動可以夠積極促進大學生定期參加鍛煉。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 體育鍛煉是改善大學生身心健康的有效手段

體質是指在遺傳性和獲得的基礎上表達出的人體形態、生理功能和心理因素綜合相對穩定的特征。包括身體發育水平、身體機能水平、身體鍛煉能力水平、心理發育水平和適應性。同時，認識到遺傳因素的作用，它強調了后天塑造的重要性。根據調查結果，參加體育俱樂部后，學生的體測的成績和運動時間均明顯改善，體育俱樂部成員的體測成績和運動時間明顯高于普通大學生。這一結果顯然在意料之中。一方面，體育社團的活動，如參加訓練比賽，自然會增加成員的運動時間和數量，自然會增強體質；另一方面，不可能排除一些身體健康狀況良好的人具有體育鍛煉經驗，或者具有較強的體育自我效能和較強的體育興趣，更加容易的去參加體育社團。因此，有必要確定加入體育協會對大學生體育鍛煉行為和身體素質的影響，必須要排除社團中具有專業體育技能和超出一般體質健康水平的成員。該研究將受調查初始參與體育運動時間的樣本和體質測試得分作為協變量，對受調查對象一學期后的體測得分和鍛煉時間作為因變量進行協方差分析，結果仍然表明，社團成員在兩個指標中顯著高于普通大學生，表明參加體育協會及其活動是大學生身心健康的有效因素。

在明確了體育類協會能夠有效促進大學生體育鍛煉行為和身體素質水平的基礎上，值得關注得另一種情況是體育俱樂部之間（本研究的足球社和籃球社），其成員的體育鍛煉行為和身體健康也存在顯著差異。對導致這種情況的因素進行深入分析，將有助于理解體育協會的不同運作方式對其成員體育鍛煉行為的影響。

3.1.2 大學體育協會的體育活動是對體育課程的有益補充

在體育教育實踐中，學生體質上升后下降的情況與高校體育課程有一定的關系。“全國普通高等學校體育課程教學指導”規定，一、二年級的高校生開設體育必修課，三年級及以上開設體育選修課。在低年級，強制性體育課后沒有課程限制。因此，有必要將有針對性，有計劃，有組織的課外活動和培訓視為“潛在的體育課程”，作為課堂教學的補充和延續，它被納入體育課程，形成學校內外有機聯系的課程結構。課外體育活動、體育訓練、體育俱樂部是促進學生體育鍛煉的重要手段。研究結果表明，參加體育協會的男性和女性身心健康狀況顯著改善。這充分說明了體育社團在改善大學生身心健康方面的積極作用。加強和改進體育協會的組織管理，對于高校體育教學改革具有重要意義。

3.1.3 大學體育俱樂部限制了大學生身體素質的提高

大學體育社團是一個志愿體育組織，由志趣相投與共同體育愛好的學生組成。大學體育協會是由大學生對健身、娛樂、社交、情感的需求所產生的，在健康第一的學校體育教育的指導思想下，高校體育教育的去競技化、休閑化、娛樂化趨勢顯而易見。大學生參加體育協會的動機很大一部分是愛好和情感的需求，而體育協會的組織是不夠的，協會開展的一些活動是盲目、隨意的和短期的，不利于學生身體健康的全面改善。這也使體育協會對改善學生身體健康有一定的局限性。研究結果表明，體育協會對改善大學生身體形態和身體機能具有積極作用，在體質方面，男女學生出現差異，可能與體育社團計劃和學生參與的差異等因素有關。可以看出，改善大學生身體健康是高校體育協會職能的基本方面，也是開展各種體育社團活動的基本方面，科學指導和培訓，加強組織管理，可以充分發揮體育社團的體育功能。

3.2 建議

大學生應該參加體育協會舉辦的體育活動，不僅可以大大提高大學生的身體素質，而且可以促進大學生心理健康的發展。學校應該大力支持體育社團所舉辦的相關活動，并且加大經費投入，讓高校生在鍛煉身體的同時還能有一定的物質獎勵讓，所有的學生都能積極參與并能感受到參加體育社團的好處。

參考文獻

[1] 曹鈺.江蘇省高校體育社團發展現狀與對策研究[D].蘇州大學，2017.

[2] 龍志偉.現行體育課程模式對學生體育鍛煉習慣養成的影響[J].教學與管理，2010（3）：151-152.

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[4] 王哲，梁紅霞.湖北省大學生體育社團發展現狀及影響因素[J].南京體育學院學報：社會科學版，2014，28（1）：87-93.

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