高校足球課中開展“五人制足球”的可行性分析

劉杰先

摘 要：隨著近年來國家對于高校體育文化風氣建設的不斷重視，高校的體育活動逐漸呈多樣化狀態發展，其中對于高校學生來說最具吸引力的當屬足球運動。足球運動的趣味性、運動性以及團體協作性吸引了眾多的高校學生。然而，由于沒有專業的、足夠大的足球運動場地以及足球隊人數較多導致的教學困難，足球運動在高校實施起來較為困難。因此，一種不同以往的更具創新性的足球活動-“五人制足球”應運而生。以下，本文著重介紹五人制足球開展對于高校來說積極合理的影響，并對其在高校實行進行可行性分析。

關鍵詞：高校足球 五人制 可行性分析

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（a）-0094-02

“五人制足球”作為一種少時間高質量的足球運動，最先被應用是在職業足球隊的日常訓練中。由于其與十一人足球相比擁有更高的效率以及更節約時間的運動方式，五人制足球逐漸由專業的職業訓練形式轉為走向大眾的供人們娛樂的簡化形式。也正是由于五人制足球簡潔化娛樂化的特征，五人制足球受到了比十一人制足球更多的喜愛和認可。也正是在2016年，五人制足球作為奧運會正式的比賽項目，開始走進人們的視野。五人制足球改變了以往十一人制足球在高校應用中的種種弊端，減少了所需要的場地以及人數，縮減了必要的運動時間以及相關器械。雖然高校運動場地相對較多，但是由于近年來各大高校擴招力度的不斷加大，學生數量增加迅速，高校原有的足球運動場地已經不能滿足大數量的高校生。適應高校多運動者少運動場地的現狀，“五人制足球”的普及在當代高校體育建設中已是發展的趨勢。

1 “五人制足球”開展的合理性

1.1 有利于構建校園體育文化體系

隨著學生由中學轉入高等學府，衡量一位學生的標準也由學習成績向多方面轉變。作為高校評測標準中的一部分，體育文化建設在高校文化建設中的地位也逐步轉高。同樣作為足球運動中必不可少的五人制足球，對鼓舞學生參加體育活動的興趣、推廣高校的體育文化精神，起著關鍵性的作用。通過五人配合，提高學生間的團體協作性，通過比賽促進彼此成長。通過高校間的足球比拼，也可以加強高校間的文化交流，比如2014年湖北大學與北京體育大學就曾開展過五人制足球的比賽，在比賽中，雙方學校的學生互相學生對方的體育精神、體育知識，雙方學校通過比賽促進雙方學校文化、體育等各個方面交流，體現高校積極深刻的體育內涵、精神，便于完善校園體育文化體系。

1.2 促進大學生身心健康發展

“五人制足球”之所以有著很明顯的開展優勢，很大程度上取決于五人制足球對于高校生來說充分考慮的身心素質。有人說，大學是青春的墳墓，當代大學生進入大學后大多窩在寢室，上網看電視劇玩游戲等，除了上課很少走出寢室，這也就導致了當代大學生較以往相比身心素質普遍不夠高的現象。通過進行足球運動激發學生興趣就可以有效改善這一點，不僅如此還能夠培育大學生的靈敏能力以及反應能力柔韌能力等。在進行活動時，由于自身不斷的運動還能夠促進身體的新陳代謝，從而提高各個器官的功能作用。另外，在五人制足球的比賽過程中還可以有效訓練足球運動者的受挫能力以及應對能力。比賽訓練過程中所收獲的團隊協作精神，對于高校生以后的工作生活領導能力的培育都有著很大的幫助。

2 “五人制足球”可行性分析

廣泛剖析我國目前高校體育方面發展狀況，雖然我國早已發現并加大了對于高校運動場地以及運動物品方面的投資，然而對于一些場地設施破舊、場地不足等現象，改觀仍然不夠。這些就是我國十一人制足球在世界層面上相對落后的一大基本原因。同樣針對我國當前運動場地問題，五人制足球成為了相比七人制、十一人制足球最合適的首選計劃。以下主要介紹“五人制足球”在高校中實施的可行性分析。

2.1 場地需求較低，利用率高

五人制足球所必需的足球場地比十一人制足球的要求更低。十一人制足球的場地標準為7k㎡，然而五人制足球所需的場地標準只需要1k㎡。十一人制足球要求場地的正式性完整性，然而五人制足球所需的場地更具變通性。變通性主要體現在五人制足球可以根據比賽實際所需要的場地進行調整。甚至比賽的球門也可利用其他相關物品進行替代。這種更具變通性的足球活動對于高校來說是更具歡迎的。同時，眾所周知十一人制足球最多所需運動者只有14人，而五人制足球的參賽人員及候補人員都沒有具體的要求和限制。以兩小時為例，在同樣的時間內十一人制的參與人數可以達到28人，而五人制足球的參與人數可以達到十一人制足球參與人數的三倍之多。利用相同的時間以及場地，讓更多的人參與到足球運動當中，有效地提高了原本十一人足球的場地利用效率。同時五人制足球所用時間也比十一人制少，賽程的簡化更有利于教學運動的開展，使每位運動者都可以參與當中且接受到教練的點評幫助。

2.2 運動量適中，安全性高

由于五人制足球沒有固定的參賽人員，再加上其比賽時間較短，充分保障了參賽人員的體力充足。相比之下，十一人制足球的危險系數就高了許多。相信大家都看過足球比賽，一場正規的足球比賽時長為90min，分為上下場。90min對于仍然有許多課程安排的學生來說是有一些時間困難的，除去每日的課程以及必要的休息時間，是很難固定的找出空閑的90min的。其次十一人制足球由于過多的運動量、極少的替補人員，導致受傷人數較多。對于訓練有素的職業運動員來說，打一場足球比賽都是很花費體力的，甚至是需要時間來調節的。這對于只是出于運動愛好的大學生來說更是高難度的。如果按照十一人制足球的方式進行訓練比賽，那將會嚴重的影響到大學生的日常學習、生活。五人制足球就可以極大程度上降低這些擾人的因素。五人制足球制定出一些明確的要求，其中一點就是嚴禁出現沖撞傷害等具有攻擊性的肢體動作。這也降低了風險出現的幾率，讓學生的安全走了一定的保障，減少學生參與五人制足球運動的后顧之憂，這也是五人制足球能夠以如此迅速之勢普及的重要原因之一。

2.3 適應范圍廣泛，普及性強

結合五人制足球運動以及十一人制足球運動來看，其對于參與者的日常學習工作影響較小，在放松的同時又能夠增強運動者的體質。同時，一個標準的十一人足球場地可以劃分為幾個小的五人制足球運動場地，加上不限量的替補運動者，可以讓更多的人接觸到足球運動這項活動。也正是由于其簡便性、娛樂性，讓越來越多的人愛上了足球運動，足球的參與者也由最開始的青年人擴展到孩童、青年人乃至中老年人。沒有對于場地的特殊要求，沒有對于參與者年齡的過多要求，可以進行室內比拼，受季節影響因素也很小。對于大學生來說，何時何地都能進行自己喜愛的運動是很重要的。對于高校來說，五人制足球在高校中實施的可行性是很大的，同時也是利大于弊的最優體育項目。

3 結語

五人制足球運動全面結合了十一人制足球的優點，并改善了十一人制足球對于在高校實施的種種缺點。在十一人制足球運動的基礎上進行了相關改進，使得足球運動改變以往繁雜的運動結構向著簡便化娛樂化方向發展。五人制足球運動利用其更適用于高校體育活動的優勢，在我國足球事業薄弱時期應運而生，不僅僅起到了激發學生對于體育活動的興趣，豐富學生的課余閑暇時間，更可以為我國足球事業提供人才支持。通過對五人制足球的合理性以及可行性分析表明，五人制足球在高校中實行總體上是有利無弊的。因此，在高校中的五人制足球運動必將得到迅速的發展。

參考文獻

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