花樣跳繩的現代化發展路徑

韓雨

摘 要：花樣跳繩作為民間傳統體育項目，是集弘揚傳統、休閑娛樂、健身健心、先進創新為一體的新興運動項目，本文運用文獻資料法、SWOT分析法、數量研究法等對花樣跳繩的現代化發展路徑進行研究，從中發現花樣跳繩以自身的獨特性、節奏性、健身性和表演性等，逐漸成為現代大眾喜聞樂見的運動項目。

關鍵詞：花樣跳繩 現代化 路徑

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（a）-0212-02

1 跳繩的文化變遷

跳繩，是個人或團體在一條環擺的繩中做各種動作的跳躍游戲。跳繩活動在中國已有數千年的歷史，《太平御覽》卷七八引《風俗通》：“俗說天地開辟，未有人民，女媧摶黃土作人，劇務力不暇供，乃引繩于泥中，舉以為人”。《周易》中“上古結繩而治，后世圣人，易之以書契”，繩子成了人類生活中的重要工具。在南北朝時期我國就出現了單人跳繩的游戲，唐朝稱跳繩為“透索”、宋稱“跳索”、明稱“跳白索”、清稱“繩飛、跳百索”，民國以后才稱為“跳繩”。

2 跳繩的現代化路徑

2.1 花樣跳繩的歷史發展

跳繩運動在中國已有數千年的歷史，在探索歷史的階段中，各個地區的人民都在努力跟上花樣跳繩的熱潮。例如：一百多年前，中國花樣跳繩創始人陜西“繩王”胡安民的父親胡德壽，自幼跟隨母親學練“花式跳繩”，后將繩技傳給兒子胡安民，代代相傳共計經歷了5代130年的時間。在1939年，福建省沙縣舉辦的國民體育表演大會上，個人跳繩被設為表演項目。在1959年，陜西師范大學舉辦了中國第一個“跳繩培訓班”。在2003年，上海體育學院成立了“躍動·上?；犹K隊”，是國內第一家以花樣跳繩命名的省級跳繩協會；在2007年12月7日～10日國內首屆全國規模的跳繩大賽——“菱電杯”于廣州市舉行，并延續至今。

2.2 花樣跳繩的現代化運動類別

花樣跳繩在國際上稱為Rope Skipping，是一項綜合了速度（計時計數）與花樣技巧（結合音樂的自由式花樣）的優秀運動員項目，可根據內容、基本動作分為兩大類。

2.3 花樣跳繩的現代化運動特點

根據相關的資料顯示，花樣跳繩運動之所以在現代體育項目中能穩步發展主要表現在，能給參與人群帶來的健身益處得到普遍的認可，是符合現代體育項目發展要求的，具有以下3點特征。

2.3.1 簡單便攜，靈活多變，安全性較高

花樣跳繩所需器材簡單，小巧便攜，只需要一根正規適合的繩子，并不受場地、人數、年齡的限制。在各類的花樣跳繩中，難易結合，跳法繁多?；犹K中身體對抗性小，操作性強，可根據自身的要求選擇適合的花樣、適合的運動量，并在此基礎上進行創編，將衍生出更多的跳法；跳繩者根據自身水平完成不同難度的花樣動作，即使動作失誤也不易受傷。

2.3.2 沒有民族限制，具有良好的群眾基礎

花樣跳繩作為一項民族項目，沒有局限于某一個少數民族，不同地域的群眾對花樣跳繩的認識偏差小，項目老少皆宜，群眾基礎較為扎實。根據自身的運動技能特點，融合武術、體操、街舞等流行元素，使越來越多的大眾喜愛花樣跳繩，成為開發智力、增進健康的方式之一。

2.3.3 逐漸呈現出系統化、普及化特點

國際跳繩聯盟于1996年成立，總部在加拿大，理事會設在歐洲比利時首都布魯塞爾。很多國家建立了全國性跳繩組織，例如：日本的跳繩聯盟、中國跳繩協會等。除了組織比賽，還負責研究、宣傳、指導和管理本國的跳繩運動，具備系統性的規章制度。通過花樣跳繩的形式，使全民參與到健身的潮流中。

3 花樣跳繩的現代化運動價值

3.1 休閑娛樂、競技價值

在2018年的春節聯歡晚會上，上海體育學院——躍動花樣跳繩隊在海南分會場表演節目《乘風破浪》，掀起了跳繩熱的浪潮。近年來，在我國舉辦過的比賽有日本交互繩大賽、全國跳繩公開賽、上海國際交互繩大賽等，不同比賽具有不同的項目特征，花樣跳繩展現的速度、力量、耐力、難度、團隊配合等，融入到花樣跳繩的氛圍中，給觀眾帶來一種視覺上的沖擊。

3.2 強身健心價值

花樣跳繩可以滿足不同群體的需求，經常從事該項運動可以改善自身的身體形態，提高身體素質，改善身體機能，提高心理健康。通過對花樣跳繩的創編、計數計時類的訓練，提高人的思維敏捷度，對改善心境，對排泄壓力有積極的促進作用。

3.3 傳承優秀民間傳統體育文化的價值

跳繩源于我國，它不僅是一項運動，更承載著中華民族豐富的民間體育文化內涵，花樣跳繩作為民間體育運動項目，集健身、娛樂、觀賞、競技等功能于一體，加深人們對我國民間傳統體育的文化認識，具有深遠意義。

4 花樣跳繩現代化發展路徑的SWOT分析

本文運用SWOT分析法，對花樣跳繩現代化發展路徑的優勢、劣勢，進行明確的定位，對花樣跳繩現代化發展路徑的機會和威脅進行全面、準確的分析，為其健康可持續發展提供理論參考。

4.1 花樣跳繩現代化發展路徑的優勢分析

近年來，花樣跳繩在世界各國有了全新的認識和研究，并得到了迅速發展，具有系統化、普及化的特點，為我國花樣跳繩的推廣營造了良好運動環境，由傳統的單一跳法演變到現在的花樣跳繩，是一項操作簡單，方便易學的大眾體育項目，并符合大眾的心理和生理特點，內容豐富、形式多樣，具有很高的強心健身價值。

4.2 花樣跳繩現代化發展路徑的劣勢分析

花樣跳繩起源于我國的北方西安，逐漸流行至今。但受到歷史因素的影響，各地區對花樣跳繩的認識不全面，發展不均衡。目前大部分學校的花樣跳繩課，都是由體育老師來擔任，缺乏花樣跳繩的專業人才。從2001年到2018年3月10日，筆者在中國知網上分別輸入“花樣跳繩”“武術”“舞龍”“舞獅”等關鍵詞，得到的相關論文篇數分別是423篇、35018篇、2315篇、1219篇，從論文篇數不難看出，我國在花樣跳繩方面的科學研究較少。花樣跳繩的相關書籍的數量不多，降低群眾理論學習的機會。使花樣跳繩的長期健康發展受到影響。

4.3 花樣跳繩現代化發展路徑的機會分析

2016年6月，國務院印發《全民健身計劃（2016-2020年）》，就“十三五”時期發展群眾體育、倡導全民健身新時尚、推進健康中國建設作出了全面部署。同年10月，中共中央、國務院印發了《“健康中國2030”規劃綱要》，把全民健身納入其中，明確實施國家體育鍛煉標準，發展群眾健身休閑活動，豐富和完善全民健身體系。隨著國家政策的轉變與支持，把全民健身上升為現代的國家戰略，使得我國體育發展呈現良好局面，而花樣跳繩運動是在傳統跳繩的基礎上繼承和發展的，是全民健身、休閑娛樂、喜聞樂見的項目之一，通過各民族文化不斷交流與融合，給花樣跳繩的現代推廣帶來了新的發展機遇，不僅可以促進群眾建立健康的生活模式，還能預防和減少心臟疾病的發生，為建設體育強國打下堅實基礎做貢獻。

4.4 花樣跳繩現代化發展路徑的分析

隨著我國教育水平的不斷提高，東西體育文化產生激烈的碰撞，在原來傳統體育課程的基礎上融入國外現代新興運動項目，例如：戶外運動、跆拳道、網球等。民族傳統體育在學校體育中的應用過于貧乏，導致參加民間傳統體育項目的學生減少，從而參加花樣跳繩運動的學生也會減少，形成隱性競爭力。由于花樣跳繩沒有納入學校體育課程，導致很多學校沒有開設花樣跳繩課，直接阻礙了我國花樣跳繩人才的開發與推廣，使得我國花樣跳繩的整體技術水平達不到質的飛躍。

5 花樣跳繩現代化發展的路徑

經濟是體育現代化的基礎。體育現代化必須建立在雄厚的經濟基礎之上，政府需大力推動花樣跳繩運動向實現現代化邁進。學校需大力提高花樣跳繩教師水平，支持引進專業人才。在社會要加大對花樣跳繩的宣傳，提高群眾對花樣跳繩的興趣。群眾在原來的基礎上，要積極參與全民健身，提高對體育、花樣跳繩的認識。

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