形體訓練對高專女大學生焦慮情緒影響的研究

楊和 陳陽陽

摘 要：研究形體訓練對高專女大學生焦慮情緒影響，并采取有效的防范措施加以解決。方法是采用醫學調查問卷法，對我校2015級和2016級護理、助產和美容專業女大學生進行了焦慮自測量表（SAS）問卷調查，對篩選出來焦慮人群進行試驗，進行形體訓練干預研究。運動、發泄、鎮壓法、學習、交際、崩潰。應對方式中的解決問題因子得分是其保護因素為基礎影響因素，可作為問題的基本解決路徑加以實現。結論是加強形體訓練，是解決女大學生焦慮因素的有效途徑，值得大力推廣。

關鍵詞：形體訓練 高專 女大學生

中圖分類號：G831.3 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（b）-0208-02

本研究為探討形體訓練對高專女大學生焦慮情緒影響，并采取有效的防范措施加以解決，具體實踐研究結果分析探討如下。

1 研究資料和方法

（1）一般資料采用醫學調查問卷法，對我校2015級和2016級護理、助產和美容專業女大學生進行了焦慮自測量表（SAS）問卷調查，發放問卷882份，回收874份，有效問卷860份，除了焦慮自測量表（SAS）問卷調查，并對學生焦慮狀態原因調查問卷。結果：860名接受調查的女大學生中，焦慮檢出率為 38.6%（310人），其中輕度焦慮、中度焦慮和重度焦慮分別占調查人數的 25.4%（204人）、8.2%（60人）和 5.0%（40人）。對篩選出來焦慮人群進行試驗，進行形體訓練干預研究（見表1）。

（2）方法由我校調研專業人員自行編制問卷內容，包括基礎焦慮情況、相關影響途徑及其指導處理措施等。形體訓練干預措施和方法：以改善和塑造人們優美的體態、培養高雅氣質為目標，通過舒展優美的舞蹈基礎練習，結合瑜伽、健美操、體育舞蹈和排舞等多種健身項目所進行的一項綜合訓練，深受現代女大學生的喜愛。通過對我校女大學生焦慮人群進行形體訓練干預實驗，探討其對焦慮人群的影響。

2 結果

2.1 研究對象調查結果

860名接受調查的女大學生生中，焦慮檢出率為 38.6% （310人），其中輕度焦慮、中度焦慮和重度焦慮分別占調查人數的 25.4% （204人）、8.2% （60人）和 5.0% （40人）。經過形體訓練的干預試驗后，統計干預前后研究對象調查結果對比發現，焦慮人數和焦慮狀態有了很大的改善。

2.2 調查對象及其應對方式和焦慮程度

調查對象及其對應方式和焦慮程度（見表2）。

2.3 高專女大學生焦慮反映Logistic 回歸分析結果

運動、發泄、鎮壓法、學習、交際、崩潰；應對方式中的解決問題因子得分是其保護因素為基礎影響因素，可作為問題的基本解決路徑加以實現（見表3）。

3 結語

本研究的調研資料數據表明，生活事件中的學習壓力因子得分和健康適應因子得分、應對方式中的幻想因子得分是影響女大學生焦慮的危險因素。應對方式中的解決問題因子得分是其保護因素為基礎影響因素，可作為問題的基本解決路徑加以實現。

從綜合性改善效果來看，形體訓練能改善自身的體態，釋放壓力、提高自信以及提高社會競爭力。對于高專女大學生而言，要實現以其訓練鍛煉方式和干預焦慮情緒及其相關性的基礎研究，對改善和調節女學生情緒，緩解焦慮狀況情緒，實現女大學生心理健康，具有重要的價值。

綜上所述，加強形體訓練，是解決女大學生焦慮因素的有效途徑，無論是單因素分析還是多因素的分析結果，都表明形體訓練對高專女大學生的積極影響，值得大力推廣。

參考文獻

[1] 王萍秀.形體訓練對大學女生焦慮心理影響的實驗研究[J].科教導刊，2009（13）：132-133.

[2] 王曉華.高職院校形體課程對護理專業女生身心健康的影響[J].呂梁教育學院學報，2017（3）：21-23.