分段注意教學在高中田徑教學中的應用效果

張海軍

摘 要：一直以來，人們都在追求著“更高、更快、更強”的體育理念，這也對當前高中田徑教育教學有著更高的任務和要求。如何才能改變傳統高中田徑教學中的枯燥與重復，如何做才能讓學生對田徑學習有更高的興趣和熱情，如何才能讓學生真心喜歡上田徑這個項目，這是我們體育教育工作者不懈追求的事業，在教學的路上我們的研究與探索要永不止步。本文采用文獻資料法等，就分段注意教學法的原理和實際高中田徑體育教學中的應用展開了分析，并提出了分段注意教學在高中田徑教學中的應用策略，旨在能通過分段注意教學的應用去有效提高當前高中田徑教學的質量與效果。

關鍵詞：分段注意教學 高中教育 田徑教學

中圖分類號：G82 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（a）-0110-02

隨著社會的發展，現代教育理論的不斷完善，社會越來越注重對學生進行“德、智、體、美、勞”全面發展的教育。田徑課是高中學生參與體育鍛煉中十分重要的一環，但是由于受傳統教學思想的影響，高中田徑教學往往是不斷重復的枯燥訓練，極易引起學生的厭煩情緒致和心理負擔，從而導致高中田徑教學質量不高，一堂課下來同學們紀律散漫，學習不能集中注意力。為了能有效解決這一現象，我們要加強研究，要積極地改變既有的教學理論和方法。在當前高中田徑教學當中如何突破傳統的教學桎梏，就變得十分地重要。高中田徑教學當中運用分段注意教學法就是一項能有效改善當前高中田徑教學效果的有效方法，十分值得我們去探討應該怎么具體地讓其在高中田徑教學中，有效地發揮出其作用與價值。

1 分段注意教學法的概念

分段注意教學法簡單來說，其就是可以將一個完整的體育項目依次分成幾個段落，然后再逐一地去對每個段落對應的強化訓練和落實。這樣學生在不同階段的學習態度和心理狀態都會隨之變化，而老師就可以根據不同階段的變化來加強或者減弱對學生進行鍛煉強度，這樣會使得教學更加合理，同時這樣也能有效減輕學生的厭煩程度，以達到事半功倍的效果。例如在田徑課短跑項目的練習中，老師就可以將短跑這一技術動作具體分為起步跑、途中跑、沖刺跑等幾個部分，每個部分都可以單獨針對地進行訓練和指導，學生對每個部分的關鍵掌握后，整體也就一蹴而就了。這樣一來田徑課的教學內容和實質并沒有變化，但是學生能更輕松地學到專業知識，而老師可以更方便地觀察到學生在不同階段的錯誤和缺點，從而才能更準確地引領學生進行有效的學習。

2 分段注意教學法在高中田徑教學中的具體應用

學生如果想要提高自己的田徑項目的水平，在某一項目上的反復練習可以說是必須的。但是單純的重復練習無疑會讓學生產生此厭煩感，而在高中田徑教學中，通過合理利用分段注意教學法，可以有效地去緩解學生的厭煩情緒和枯燥的感覺。再做分段注意教學中采多采取多種多樣的形式，以提升學生的學習興趣。要為積極地去為學生營造一個良好的輕松的學習氛圍，這樣在進行反復練習時，學生才會愿意去主動學習與接受。

比如短跑可以說是田徑教育中最基礎也是最重要的一項了。怎么樣才能在短跑教學中合理地運用分段注意教學法呢？我們可以從以下幾個步驟入手。首先可以先讓同學們按照以往的教學方法整體地進行短跑幾次。老師則要注意觀察，看到學生的一些大體上的錯誤，看是否有集體性的問題，從而進行指導糾正。然后讓同學們集合，對同學們的練習做出總結同時指出錯誤，可以找出學生實例或者親自做示范來加強大家的印象。并且對同學們進行大力的鼓勵，以便激發大家的學習熱情和興趣。接著就是進行分段練習了，將整個動作分成幾段，依次進行訓練，每一個段落都要找出關鍵，老師進行技術要領和注意事項的講解。邊講邊練，讓同學切身地體會到短跑的要領，同時每一段也不會太長，不易產生疲勞感。最后老師也要注意對學生的分層教學。盡量讓每個學生找到對應的目標，不會太難又能得到合理的鍛煉。讓學生在積極健康的學習環境中得到進步，這樣教學質量才能更好地提高。

再比如說跳高這個項目上的運用，跳高可以說是田徑教學當中技術含量較高的一個項目，通過教師科學的教學方法，學生就能更加有效的得到練習。我們可以先對助跑這個段落進行強化練習，先讓學生進行助跑幾次，以慢慢尋找最佳的起跳角度，同時老師進行技術要點講解，如何得到最大的加速度，怎樣起跳等。當然了反復助跑訓練時也要注意到方式方法的科學性與有效性，也要遵守讓同學感到訓練有花樣不煩躁的原則，這樣才能保持住新鮮感，以有效激發學生自主學習的興趣和動力。具體操作的方法就要根據老師的現場觀察和學生的心理特點來做了。再來說翻身過桿這個動作，老師可以先讓一兩個動作優秀的同學做個示范，讓全體同學進行觀摩，只單一觀察過桿這個動作，怎樣的角度、如何發力、從頭到腳的動作銜接以及落地的姿勢等，這樣的話不光訓練的內容夠針對，同時也激發了大家的興趣和積極性。同時我們還可以用跳高圖例來進行講解，利用海綿墊子等輔助設施讓同學做示范，對應圖例使講解更加貼切具體。

3 分段注意教學法在高中田徑教學中應用的注意事項

如何把同學的生理練習和心理練習進行有效的結合，這也是分段注意教學法在高中田徑教育中的有力的依據。所以在整體的高中田徑教學過程當中，老師所需要注意的地方會有很多，具體如下幾點。

第一，在高中田徑教學應用的實踐當中，教師要根據不同學生在不同段落中的表現來采取對應的分析，要有針對性的去為學生進行科學合理的指導，這樣才能充分地把分段注意法的優勢體現出來。不能再以傳統體育教學中的集體一刀切的形式，去為學生進行教學指導和修改，如果那樣的話就會失去分段教學的意義了。

第二，要根據進行的項目以及高中學生的心理特點來進行合理的分段，每一段落不宜太短也不宜太長。如果太短的話不僅會過于繁瑣，也會使整個教學學期整體地拉長。同時，還有可能會產生教了后邊忘了前邊的情況，或者產生知識點混亂的現象等。而段落太長的話，就會減輕分段的意義，會使教學不夠有針對性。因此，在教學當中教師一定要注意合理地去分段，同時還要注意學生的心理變化，進行分段也是要讓同學們的心理產生新鮮感，練習上有花樣才能不枯燥。學生覺得有趣，自然就能更用心地投入到學習之中來。

第三，每一段的練習依然還是要特別地注意不要重復次數過多，不然同樣會產生枯燥感，但是同時讓學生反復練習又是不可缺少的，這樣我們可以將相鄰段落進行銜接練習，盡量讓練習內容產生變化來減少厭煩，同時以銜接訓練形式也將會更有助于對應段落間的互相強化。

4 結語

總體來講，高中田徑教育在高中體育教育中占有不可或缺的位置。田徑項目更是貫穿了人們從小學到大學甚至步入社會的生活中，這是體育教師們努力的方向與目標。在我們的實踐教學中，要充分加強對分段注意教學法等新型教學手段的研究，最大化利用其教學價值。激發學生對田徑的喜愛與熱情，提高廣大同學的身體素質和田徑水平。相信在我們師生的共同努力與配合下，一定會有更多的類似于分段注意教學法的優秀學習方法的到利用和發掘。

參考文獻

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