拓展訓練教學對高職院校學生心理健康影響的實驗研究

王瀟彬

摘 要：采用文獻資料法、測試法、實驗法、數理統計分析法，對高職院校體育課中開展拓展訓練教學進行了實驗研究。結果顯示：拓展訓練教學對高職院校學生的心理健康改善具有有較明顯的效果，傳統體育課教學對高職院校學生的心理健康改善效果不明顯， 高職院校體育課教學要根據自己學校場地、器材及學生興趣的實際情況引入拓展訓練內容。

關鍵詞：拓展訓練 高職院校學生 心理健康

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（b）-0136-02

高職院校學生未來從事的職業要求有較強的心理素質、良好的人際關系、較好的社會適應能力。拓展訓練是通過設定一定的情景或在特定的環境條件下，讓團隊和個人以游戲的方式完成一定的身體活動內容，達到提高團隊意識、磨煉意志、開發個人潛能，全面提高身體健康、心理健康和社會適應能力的一種體驗式學習方式[1]。本文通過高職體育課中開展拓展訓練教學的實驗研究， 探討拓展訓練的教學對高職院校學心理健康改善，以期拓展訓練教學進入高職院校體育課中提供科學的依據和參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取酒泉職業技術學院16級護理（1）班48人（女）為實驗組，16級護理（2）班48人（女）為對照組進行研究。

1.2 研究方法

（1）文獻資料法通過中國知網查閱了國內40多篇有關拓展訓練方面的文章。

（2）實驗法對實驗組和對照組學生同一位老師進行16周32課時一學期的的拓展訓練（挑戰極限、合力沖擊、穿越曲徑、捆綁行動、雷陣、盲人方陣、齊心協力、共赴前程）教學和常規體育課教學。拓展訓練教學：①團隊準備——教師分組，學生慢跑、徒手操、小游戲熱身；②團隊體驗——教師講解活動規則、要求及注意事項，教師組織、監督學生學生活動。③團隊分享——團隊學生說出團隊活動中的體驗、感悟、感受，教師適時點撥、提示、簡評。為了保證測試數據的真實性、可靠性和客觀性，另外兩名教師負責實驗前和實驗后，對實驗組、對照組學生進行括S C L一90 身心癥狀自評量表[2]。

（3）數理統計分析法 實驗測試的數據采用SPSS 16.0軟件統計，并進行對比分析。

2 結果與分析

表1顯示，實驗組學生在SCL一90各因子上的得分后測比前測低，配對樣本t檢驗，強迫癥狀、人際關系、焦慮、敵對因子上存在非常顯著性差異（P<0.01），抑郁因子存在顯著性差異（P<0.05）其他因子沒有顯著性差異。對照班學生人在SCL一90各因子上的得分后測也比前測低，但各因子無顯著性差異。經過32課時的拓展訓練教學實驗組學生焦慮、強迫癥狀因子存在非常顯著性差異（P<0.01）及抑郁因子存在顯著性差異（P<0.05），這主要是拓展訓練是有一定的趣味性和挑戰性的運動項目，要求學生以興趣相同的同伴為團隊進行活動，這樣學生就有濃厚的學習興趣，滿懷激情輕松、積極、主動的進行活動，從而使得學生的焦慮水平、強迫水平及抑郁水平向良性化方向發展，身心壓力不同程度的得到釋放，這說明拓展訓練教學對學生有比較好的健心價值。實驗組學生敵對和人際關系因子存在非常顯著性差異（P<0.01），是因為拓展訓練要求學生自始至終要保持旺盛的精力、高昂的斗志、堅定的信心，需要有團隊內的團結協作、互幫互助、精細分工，并且學生在拓展訓練中學生所扮演的角色、地位也不斷的發生變化，每個成員為了團隊集體的勝利和榮譽，必須克服種種困難和處理好復雜的人際關系，當團隊取得勝利和榮譽時，個人也能從中獲得信心、力量以及毅力、體力、交往、協作等能力同時也到的了提高。而實驗組學生軀體化、恐怖、偏執、精神四個因子實驗前后沒有顯著差異（P> 0.05 ），由于這四個心理因子涉及到的影響社會因素多，僅有體育教學內容、形式、環境的不同很難使學生在這四個因子上產生變化。以上結果表明，拓展訓練教學對高職院校學生的心理健康改善有較明顯的效果，傳統體育課教學對高職院校學生的心理健康改善效果不明顯。

3 結論與建議

3.1 結論

拓展訓練教學對高職院校學生的心理健康改善具有較明顯的效果，傳統體育課教學對高職院校學生的心理健康改善效果不明顯。

3.2 建議

（1）高職院校要根據自己學校場地、器材的實際情況，在體育課中引入、開發能夠培養學生自信心、意志力、交際能力和提高社會適應、體能的拓展訓練內容。

（2）拓展訓練教學過程中，要不斷的改進、改造、創新拓展訓練項目，讓學生有常學常新之感，激發學生學習的濃厚興趣，提高拓展訓練的教學效果

（3）拓展訓練的教學要與傳統體育課內容相結合，加強學生身體素質方面的練習，彌補拓展訓練的不足和發揮其優勢，有效的、高質量的在高職體育課中開展。

（4）拓展訓練的教學要采用引導文、運動處方、探究式、自主合作等多種靈活多樣的教學方法，和形式，上課方法可以是引導文、運動處方、探究式、自主合作等多種教學方法，采用體驗式、比賽式、游戲式等豐富多樣的教學形式，充分激發學生的學習興趣。

（5）拓展訓練的教學教師要注意學生良好團隊意識的培養和課堂行為習慣的養成。

參考文獻

[1] 王春生.高職院校體育課開展拓展訓練教學的實驗研究[D].北京體育大學，2006：9.

[2] 中央教育科學研究所比較教育研究室編譯.簡明國際教育百科全書·教學（下）[M].北京：教育科學出版社，1990：417-418.

[3] 鄭日昌.大學生心理診斷[M].山東：山東教育出版社，1999：339-341.