田徑運動訓練現狀與管理方法研究

薛建軍

摘 要：一直以來，田徑運動項目在各個綜合體育賽事中占據著非常重要的位置，它是體育賽事中提升運動員體育成績和 技能水平的重要項目，田徑運動訓練的主要目的是為了增強運動員的身體素質和體育意識，使其在體質和思想方面得到進一步提升，以培養其高水平的運動能力。然而，目前的田徑運動訓練過程仍然存在很多問題，要想我國的田徑運動能夠可持續發展，就應該深入探索其發展現狀及其存在的問題，并采取科學有效的管理措施，尋找正確的指導方法，以促進我國田徑運動的長足發展。本文基于當前我國田徑運動訓練的基本現狀，提出了相應的管理方法，以為將來田徑運動的科學化訓練奠定堅實的理論基礎。

關鍵詞：田徑運動 訓練現狀 管理方法

中圖分類號：G874 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（b）-0027-02

1 田徑運動訓練的基本現狀

1.1 田徑運動訓練中缺乏完善的教材理論

田徑運動本身就包含諸多項目，其大致可以分成3種類別，即田賽、徑賽和全能。也可以依據其動作類型分為跑、跳、走和全能四大類別。田徑運動本身具有十分明顯的實踐性，盡管如此，在訓練過程中，我們也不能忽略了其相關理論知識的指導作用。然而目前很多學校在進行田徑運動訓練的過程中，并不具備非常完善的理論系統，使得整個田徑運動訓練過程嚴重缺乏理論性指導，其主要原因歸結于以下3點：第一，很多學校缺乏相對系統且完善的理論教材來進行指導，導致當前的田徑運動訓練的理論系統發展不完善，嚴重影響了田徑運動訓練實踐的科學性和系統性。第二，目前很多學校在田徑運動訓練方面還比較盲目，在田徑運動訓練的過程中，很多時候都是憑借教師的經驗來進行的，導致當前田徑運動的訓練方法單一陳舊，致使田徑運動訓練的水平無法得到顯著提高。第三，盡管有很多學校具備了相對系統的教材，但這些教材內容與方法早已過時，缺乏更新和完善，已經不符合當代學生發展的時代要求，無法真正有效提高運動員的訓練水平。

1.2 田徑運動訓練類型與形式單一化

田徑項目本身就具有類型豐富、形式多樣的差異化項目，所以，在進行田徑運動訓練的過程中，應該針對這些差異化項目的不同特點采取不同的訓練方式。然而，目前我國很多學校并沒有對這些具有差異的田徑項目進行分層次的訓練，而是采取相似的訓練方法與形式，正因為如此，使得當前很多學校田徑運動的健康發展受到了極大的限制。

1.3 田徑運動訓練力度與效果不夠明顯

田徑運動因其本身多有多樣性特點，因此，在實際訓練的過程中，我們應該根據不同的實際狀況采取不同的方法與形式，而這些訓練方法與形式還與很多因素有關，主要包括運動員個人綜合素質和各個訓練項目不同的標準和要求。因此，在田徑運動訓練的過程中，我們應該根據不同學生的不同情況以及不同訓練項目的不同標準和要求，來進行不同方法與強度的訓練。然而目前很多學校在對學生進行田徑運動訓練的過程中，還存在著對于不同田徑項目采取相似方法與力度的情況，而沒有將不同的項目進行劃分，導致這些具有一定差異性的田徑項目訓練效果不夠明顯。對于不同學生，沒有做到因材施教，在沒有充分考慮其個人綜合素質的情況下，對于其訓練強度沒有制定科學的對策，導致田徑運動訓練的力度與效果不夠明顯，從而無法真正有效地實現田徑運動訓練效果的提升。

1.4 田徑運動的師資與經費不足

田徑運動在學校的體育課程中占據著非常重要的位置，但目前其師資隊伍的建設情況仍然不是很理想，嚴重缺乏專業性較強的教師。目前很多學校的田徑運動訓練教師之前所學的專業與田徑運動并不具有非常密切的關系，其專業和技能并沒有達到田徑運動所要求的標準，因而導致其在對學生進行訓練的過程中缺乏足夠的專業性和科學性。另外，田徑運動訓練過程并不需要很多的輔助道具和設備，只是對相關的設施器材與教學設備的專業性要求較高。目雖然很多學校都設置了田徑訓練的課程，但是對其的資金投入仍然不足，導致田徑運動訓練過程中所需要的器材和設備無法充分滿足教學要求，從而在很大程度上限制了學校田徑運動訓練的健康高效的發展。

2 田徑運動訓練管理方法

2.1 應選用科學合理、系統完善的理論教材

田徑運動本身具有較明顯的實踐性，但是，無論如何，實踐性再強的體育活動也需要一定的理論知識來進行指導。在田徑運動訓練的實踐過程中，科學完善的系統性理論能夠使田徑運動充分發揮最理想的訓練效果，以有效促進其更加健康且廣泛的發展。所以，在田徑運動訓練的過程中，我們應該針對不同學校的實際發展情況以及不同學生的不同訓練情況來選用科學合理的教材，在選用教材的過程中，盡量選擇通俗易懂且符合學生身心發展狀況的教材。除此之外，在對學生進行不同田徑運動項目的訓練過程中，也要根據其自身的差異性來選取適當的教材，切不可使用相同的教材。唯有如此，才能夠為田徑運動訓練實踐提供更加科學合理、系統完善的理論支撐，也才能夠更好地促進田徑運動訓練的可持續發展。

2.2 針對不同訓練項目采用差異化訓練方式

田徑運動訓練中包括不同類別的項目，主要有長跑、短跑、競走等。然而這些不同類別的項目本身具有自己的不同標準和要求。所以，在田徑運動項目訓練的過程中，我們應該根據不同項目類型的不同標準和要求來進行有針對性的訓練，采用不同的訓練方式。比如，當對運動員進行短跑訓練時，因其更加側重于對速度素質的強調，所以應加強對運動員速度素質的訓練，多采取能夠提高速度素質的訓練方法；當對運動員進行長跑訓練時，因其更加側重于對耐力素質的強調，所以應加強對運動員耐力素質的訓練，多采取能夠提高運動員耐力素質的訓練方法。盡管田徑運動所有項目的訓練都對運動員的耐力素質和速度素質有一定的要求，但是不同項目在訓練時對這些專項素質的側重面不同，因此，同樣需要針對不同項目選擇科學適宜的方法進行訓練。

2.3 根據不同的實際情況選取適宜的訓練內容

要想田徑運動獲得更加理想的訓練效果，除了需要根據對不同項目類別進行不同方法的訓練，同時還需要根據不同運動員身心素質發展的不同情況來選擇合適的訓練方式。一方面在田徑運動訓練的過程中，在保證運動員人身安全的基礎上，充分發揮遠動員的自身極限，積極發現與挖掘遠動員的潛在能力。另一方面我們應該充分考慮不同運動員自身素質以及運動能力的差異性，科學制定訓練強度，使所有運動員的田徑技能和水平都能夠在適當的訓練強度下得到有效提升。如若訓練強度過大，則容易對運動員的一些機能造成損害，不利于其身心素質的健康發展。如若運動強度過小，則不能充分發揮運動員自身的所有潛能，導致人才資源的浪費。所以，我們有必要根據運動員的不同狀況來進行不同時間和強度的訓練，以充分保證每一個運動員體育技能的有效提升。

2.4 進一步加大對田徑訓練的師資與經費投入

在田徑運動訓練的過程中，專業的器材與設備是保證運動員訓練效果得到有效提升的物質基礎。這些科學專業的訓練器材與設施能夠在運動員訓練過程中更加全面地輔助其進行科學化訓練，而對于器材設備的有效運用則能夠更加促進運動員在專項素質方面得到進一步發展與進。除此之外，田徑運動訓練還需要專業性強、技能性高的教師進行講解與指導，如此才可以有助于學習田徑運動的可持續發展。

參考文獻

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