在陽光中享受運動的快樂

褚昭熹

高中階段的體育教學(xué)能夠幫助學(xué)生改善身體素質(zhì)，使學(xué)生的德、智、體、美、勞全面發(fā)展，學(xué)生的體育鍛煉意識在體育教學(xué)過程中得到提高。這就需要學(xué)校教師在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，使學(xué)生在高中階段樹立體育鍛煉意識，進而加深學(xué)生對體育的喜愛程度。另外在教學(xué)過程中，教師還應(yīng)該改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，改善傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，提高體育教學(xué)效果，達到學(xué)生樹立體育觀念的目標。

高中體育教學(xué)活動開展現(xiàn)狀

在高中階段的體育教學(xué)中主要存在以下兩個問題。第一，在高中階段學(xué)生學(xué)習過程中，由于學(xué)生面臨著高考的壓力，在日常學(xué)習中注重文化課的學(xué)習，忽略了體育運動。還有一些學(xué)校在注重學(xué)生文化課學(xué)習的過程中，忽視了體育教學(xué)和體育活動的開展，體育課程形同虛設(shè)，學(xué)生在校期間，只有兩次課間操活動，除此之外沒有其他可以用來鍛煉身體的時間。第二，高中階段是學(xué)生發(fā)育的時期，在這段時期，學(xué)生在體育運動中會產(chǎn)生思想顧慮，一些同學(xué)會擔心自己由于動作沒做標準導(dǎo)致出糗，降低了體育活動參與興趣，甚至直接放棄體育運動。由于在高中階段存在這兩種問題，導(dǎo)致體育活動難以開展，進而影響學(xué)生的身體成長。

實施陽光體育教學(xué)的策略

以人為本從興趣出發(fā)

在開展陽光體育的活動時，學(xué)校應(yīng)該在開展體育活動時，從學(xué)生興趣的角度進行開展，使學(xué)生在陽光下進行體育鍛煉，沐浴陽光，提高身體素質(zhì)。可以通過以下兩個方法。第一，學(xué)校在進行大課間活動的過程中應(yīng)該改變傳統(tǒng)的課間操的形式，以學(xué)生為本，使大課間活動多種多樣，學(xué)校可以組織大課間活動投票的方式進行選擇大課間活動，通過全校學(xué)生共同投票的方式選擇課間活動，使學(xué)生提高了參加課間活動的熱情，另外，在進行課間活動的過程中，學(xué)校還應(yīng)該每周改變一次活動內(nèi)容，調(diào)動全校學(xué)生的參與熱情。第二，在開展體育課程時，學(xué)校可以使用選課的形式，例如，給全校的體育教師安排不同的體育課程，如籃球、排球、武術(shù)、乒乓球等，讓學(xué)生進行選課，學(xué)生在選擇這一課程之后，這一個學(xué)期的體育課程都需要學(xué)習這一內(nèi)容，并在期末考試中對學(xué)生的掌握情況進行考察，如乒乓球在期末考試中需要考察學(xué)生的發(fā)球能力、接球能力等方面，對進行評分，考試成績不合格的學(xué)生需要參加補考，直到考試通過。

體育教材要符合學(xué)生認知規(guī)律

在高中生開展體育課程時，一些學(xué)生對體育的認知還有些不足，需要教師重視教材部分的講解。因此，在教師講解體育課本中的內(nèi)容時，要教會學(xué)生體育鍛煉的方法和技巧，各種體育比賽的規(guī)則，例如，當教師講解體育比賽規(guī)則時，可以播放與之相關(guān)的體育比賽，如在講解籃球時，就可以將最新一期的NBA作為教學(xué)內(nèi)容，并在播放比賽的過程中進行教學(xué)，使學(xué)生了解籃球比賽基本常識。當教師講解學(xué)生不太感興趣的體育知識時，如擊劍、射箭等比賽時，教師可以通過搜索相關(guān)綜藝，如《來吧冠軍》中的相關(guān)比賽內(nèi)容，通過這樣的方法，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生更加了解體育。另外在課程安排方面，還可以根據(jù)學(xué)生性別和興趣進行安排課程，如女生就可以安排女教師教一些健美操方面的課程內(nèi)容，男生就可以安排對抗性強的課程內(nèi)容如籃球、足球等。

開展體育競賽提高學(xué)生參與興趣

在高中階段的體育教學(xué)中，要想提高學(xué)生的參與興趣，可以在體育活動中開展有競爭性的比賽。高中階段學(xué)生具有良好的求勝心與求知欲，因此，在體育課堂中，教師可以將體育競賽與課程相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的體育參與意識，團隊協(xié)作能力。例如，在學(xué)習籃球時，教師可以將學(xué)生分為幾個小組，讓學(xué)生進行運球跑的接力比賽，在教師喊開始之后，學(xué)生開始運籃球，在游戲過程中不可以抱著籃球跑，不可以讓籃球在地上滾，違反規(guī)定的加20秒，沒有獲勝的小組需要在課程結(jié)束之后整理籃球，打掃場地。在比賽結(jié)束之后教師需要對全體同學(xué)進行鼓勵，傳遞體育活動參與意識高于比賽勝負的觀念，通過這樣的教學(xué)方法，可以培養(yǎng)學(xué)生的體育精神與體育參與意識與團隊合作精神。

科學(xué)制定大課間體育運動方式

在高中階段為了保證學(xué)生能夠積極參與體育活動，需要學(xué)校科學(xué)地制定大課間體育運動方式，使學(xué)生在參與體育的過程中達到鍛煉身體的目的。在這個過程中，教師需要根據(jù)本校學(xué)生的體育意識、學(xué)生特點進行分析，合理制定本校的大課間體育運動方式。在下課鈴聲響起之后，可以安排一些自由活動的時間，之后進行大課間活動，學(xué)校可以聘請相關(guān)專業(yè)人員，自編自創(chuàng)校操，例如，在編排校操的過程中，學(xué)校可以開展投票的方式了解學(xué)生的興趣，最終根據(jù)學(xué)生的投票情況進行合理編排校操。通過這種活動形式，能夠幫助學(xué)生提高課間活動參與興趣，進一步提高學(xué)生身體素質(zhì)。

結(jié)語

在高中階段開展陽光體育活動，能夠幫助學(xué)生緩解高考帶來的學(xué)習壓力和心理壓力，提高學(xué)生的體育意識。要實現(xiàn)這一目標需要教師采取有效的活動形式，營造出輕松愉悅的體育活動氛圍，提高學(xué)生的體育參與意識，提高體育教學(xué)效果，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習慣，并結(jié)合學(xué)校學(xué)生的實際情況，進行有效設(shè)計，保證陽光體育的順利開展。