高校體育拓展訓練的問題及對策摭探

王曉屹

摘 要：在高校體育教學中，拓展訓練不僅能增強學生的身體素質、培養學生的合作意識、鍛煉學生的意志，還能豐富體育教學的內容，促進體育教學的發展。文章分析高校開展拓展訓練的現狀，并針對性地提出改進措施：加強宣傳和思想教育工作，提升拓展訓練活動的效果，加強拓展訓練基礎設施建設，以提升高校拓展訓練活動的實效性。

關鍵詞：高校體育；拓展訓練；問題；對策；實效性

中圖分類號：G642 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）11-0014-01

人的身體健康素質和文化素質同等重要，因此，在高校的教學活動中，不能只注重文化課的教育，也應該重視提高學生的身體素質。在新時期體育事業大力發展的背景下，高校加大了對體育課程的重視，越來越關注學生的身體素質。在體育教學活動中，拓展訓練應運而生。拓展訓練存在很多優點，對于加強學生基礎體育鍛煉、提升學生身體素質有較好的效果。但是，目前我國高校中的體育拓展訓練還存在很多問題，主要體現在體育基礎設施落后以及拓展訓練項目單一等方面，這制約了拓展訓練的進一步發展。對此，相關教育者應該充分重視，高校和體育教師需要多加研究和分析，解決現有問題，促進拓展訓練的發展，提升學生的身體素質。

一、高校體育拓展訓練概述

學生只有身體素質過硬，未來才能更好地發展自己。為提高學生的身體素質，高校有必要開展體育拓展訓練。體育拓展訓練的主要作用是調動學生從事體育活動的積極性，促使他們發揮主觀能動性，提高體育鍛煉自主性，讓他們在體育活動中加強與同學之間的合作，充分釋放個性和激情。在拓展訓練活動中，體育教師要針對學情和現有條件，確定科學、有趣的拓展訓練項目，制訂詳細而具體的拓展訓練計劃，促使學生在拓展活動中不斷提升身體素質。拓展訓練不僅能夠增強學生的身體素質、培養學生的合作意識、鍛煉學生的意志，還能豐富體育教學的內容，促進體育教學的發展。

二、高校開展拓展訓練的現狀

（1）拓展項目匱乏，單一乏味。在高校體育教學中，拓展訓練活動雖然已被廣泛應用，但逐漸呈現出一些問題，其中拓展訓練項目的單一化問題就逐漸暴露出來。這一問題主要表現在拓展訓練項目內容過少，課程枯燥無趣。長此以往，大學生對拓展訓練項目的熱情就會逐漸減退，失去拓展訓練的興趣，進而影響拓展訓練項目的實際實施效果。單一化的項目使得拓展訓練課程非常枯燥，沒有創新性，使大學生的運動積極性受到打擊，無法達到提高學生身體素質的教學目標。

（2）高校體育拓展訓練設施不完備。高校開展體育拓展訓練活動，需要擁有完備的師資力量，在教學設備方面不能有所缺少或損壞。但現狀是，很多高校的拓展訓練活動只是局限在操場上，一方面學生的活動范圍受限，影響發揮，另一方面體育設備的優勢無法充分發揮出來，這使得拓展訓練過于簡單化，不能滿足學生的鍛煉需求。另外，用于拓展訓練的設備有限，比如開展冰上活動時，冰刀的數量不夠，大學生只好兩人共用一雙冰刀，輪流進行滑冰訓練。可見，體育設備的缺乏無法滿足廣大學生的體育鍛煉需求，從而導致拓展訓練活動收效甚微。

三、高校開展拓展訓練的改進措施

（1）加強宣傳和思想教育工作。拓展訓練在高校的開展中雖然遇到諸多阻礙，但從其發展趨勢看，前景是光明的。拓展訓練活動的單一化問題，致使學生對拓展訓練活動還不夠了解，認識上存在誤區。另外，很多大學生比較重視文化課學習，將注意力全部放在文化課學習上，這是非常不科學的。如果學生的身體素質不好，一旦在學習過程中承受的壓力較大，或者承擔的學習任務較重時，就容易出現厭學或身體上的疾病。所以，學校和體育教師應對學生加強宣傳和思想教育工作，教育學生重視鍛煉身體，鼓勵學生積極參與拓展訓練活動。

（2）提升拓展訓練活動的效果。要想提升拓展訓練活動的質量，獲得較好的教學效果，體育教師就要提前根據實際情況確定教學內容、教學目標及教學計劃。教師在制定教學目標時，要遵循教學規律，考慮學生的身體素質及接受能力。教師在確定拓展訓練活動內容時，應針對學情和現有條件，制定豐富多彩的、充滿趣味的活動內容，制訂詳細而具體的拓展訓練計劃，以激發大學生參與活動的積極性，并讓大學生的各方面能力都得到加強。在拓展訓練活動中，體育教師要發揮帶頭作用，激勵學生，促使學生積極參與。

（3）加強拓展訓練基礎設施建設。針對當前高校拓展訓練基礎設施薄弱的問題，各高校應予以重視，加強拓展訓練基礎設施建設，設立專項資金購買相關設備。同時，要對訓練設施的安全性進行全方位檢查，在保證學生安全的前提下達到資源的最大化利用。

四、結束語

綜上所述，學生是祖國的未來，高校體育應該立足于大學生的身體素質開展拓展訓練，讓他們擁有健康的身體。對于這一點，高校和體育教師應該達成共識。針對目前高校拓展訓練中存在的問題，相關教育者應該加大研究力度，采取有效的措施推進高校體育拓展訓練。高校應該合理利用現有資源，做到優化配置，將體育教師和體育設施協調好，并且在拓展訓練內容上不斷改進和創新，最終全面推進拓展訓練工作，促進大學生各項素質協調發展。

參考文獻：

[1]鄧詩寧.高校拓展訓練課程的開展現狀及對策研究[D].廣州大學，2017.

[2]季磊.試述“拓展訓練”在高校體育教學中的實施策略[J].內蒙古師范大學學報：哲學社會科學版，2014（11）.