克服三心二意提升小學生專注力

黎雪

摘 要 小學生正處于身心發展的黃金階段，但是小學生活潑好動的特點往往使得他們的專注力比較低下，做事情總是三天打魚兩天曬網，對所謂的感興趣的事物總是三分鐘熱度，而且在學習方面也很難集中注意力聽教師授課，長期下去會嚴重影響小學生今后的發展。因此在引導小學生接受教育的過程當中，教師應該采取一定的辦法來提高小學生的專注力。

關鍵詞 小學生；專注力；小學教育

中圖分類號：G622 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2018）29-0254-01

一、影響小學生專注力的因素

（一）雜念。由于小學生的年齡特點決定了他們處于這個階段的普遍性格特點，大多數的小學生的思維都是非常活躍的。只要你給他提供一個有趣的東西，他就可以發揮其無限的想象力想到各種各樣的其他事物。比如在講解相關語文內容的過程當中，在教材課本上有一張小玩具的插畫，這個時候小學生就會浮想聯翩，就會想一想自己有什么樣的玩具，以及平日里是如何玩這些玩具的等等，這些所謂“活躍”的思維往往會使得小學生對自己當前所做的某件事失去專注力。

（二）抗誘惑力低。小學生的抗誘惑力非常低，而在小學生的周圍恰恰充滿了各種各樣的誘惑，比如漫畫書、動畫片以及各種各樣的小游戲等等。而且小學生非常容易受到周圍環境的影響，倘若在小學生學習的過程當中突然有小伙伴來號召其他學生做游戲，大多數情況下小學生都難以抗拒這種誘惑。

二、消除雜念以及不良情緒

影響小學生專注力最大的原因就是各種各樣雜念和不良的情緒，故此在鍛煉學生專注力的時候要讓小學生能夠學會排除自己內心當中的不良情緒以及大腦當中各種各樣雜七雜八的想法?？梢酝ㄟ^以下幾種方法來幫助學生排除這些不好的東西：首先可以引導學生進行深呼吸，通過深呼吸能夠很好的舒緩學生在學習過程當中緊張慌張的不好的情緒，也能夠幫助學生有一個清醒的大腦，從而使得學生的心境能夠達到一種自然安靜的良好狀態。故此在教學課程當中或者參加考試的過程當中教師可以引導小學生多做幾次深呼吸。

其次就是開展有趣生動的教學課堂，通過教育實踐調查發現，大部分小學生之所以在課堂上容易走神，是因為他們覺得課堂的學習非?？菰锓ξ?，所以他們才會去想一些比較有意思的東西。故此教師應該學會積極開展一些趣味性的課堂活動，這樣才能夠吸引學生的注意力，從而使得學生能夠花更多的時間在教學學習內容當中。最后就是要注重教學課堂的互動，在新的課程改革當中也明確的要求教師在教學過程當中要重視學生在課堂的主體性。小學生之所以在課堂上專注力不集中，是因為教師一言堂的教學模式造成的，他們覺得自己不需要參與到課堂當中，自然也就不會專注于課堂學習當中。所以教師應該多開展一些互動性能夠促進學生參與程度的課堂活動，通過這些方法來消除小學生的雜念以及不良情緒，進而提高小學生的專注力。

三、眼耳心并用

所謂的眼耳心并用就是引導學生把用眼睛看到的以及耳朵聽到的和心里所想到的內容都集中于某一個學習的點或內容或教學活動上來，這樣能夠大幅度的提高小學生的專注程度。比如在教學相關的小學語文課文內容時，教師可以引導學生能夠準確的記憶課文當中比較關鍵的語句以及自己感興趣的好詞好句，在閱讀的過程當中也要仔細的琢磨這些話究竟是什么意思，與此同時在教師的授課過程當中要學會聽出教師所表述的話語是否是完整正確的。在說的方面則需要引導學生能夠正確合理的表達自己心中所想要表達的內容，要思考如何說才能夠讓其他人更好的明白自己想要說的內容，通過這樣的心眼耳的不斷訓練，幫助學生在學習的過程當中能夠保持更長久的專注力。

四、一心一意

一心一意就是要培養學生一次只做一件事情的態度，一個人不可能一邊學習一邊玩游戲，這樣是沒有任何效率可言的，因此在教學的過程當中教師可以引導小學生一次只做一件事。譬如教師可以引導小學生種植自己感興趣的花花草草或者飼養一直可愛的小動物，然后讓小學生觀察記錄它們的整個生長過程和當中所出現的一些問題以及自己又是如何來應對這些事情的，通過這種饒有趣味的家庭小任務不僅能夠幫助小學生更加的親近自然，最關鍵的是通過這樣有意義的活動能夠鍛煉學生對于一件事情的專注程度。

五、科學用腦

部分小學生的注意力不集中與其過度用腦也有很大的關系，人的大腦不可能時常處于高度緊繃的狀態，再加上小學生的年齡特點，他們本身有效的用腦時間就很短暫，因此為了提高小學生的專注力，在教學的過程當中教師要引導小學生科學的使用大腦。給學生布置合理適當的家庭作業，同時還可以增加一些趣味性的作業比如腦筋急轉彎等等，同時要保證小學生每天充足的睡眠時間，倘若小學生睡眠質量達不到，就會引起一系列的頭痛等問題，這樣也會影響小學生思考問題從而影響其專注力。

六、總結

小學生的專注力對于小學生的今后的發展至關重要，我們都知道習慣是逐漸養成的，倘若在小學階段不注重提高小學生的專注力，慢慢的小學生就會養成不好的習慣，做事情容易半途而廢，學習過程當中三心二意，長久下去勢必會影響小學生的人生發展道路。故此教師應該從小就幫助學生培養其專注力，通過多種方法來消除小學生在做事過程當中的雜念以及不良的情緒，引導小學生一心一意的做某件事，通過眼耳心三者并用以及科學合理的使用大腦來全方位的提高小學生的專注力水平。

參考文獻：

[1]朱金妹.以課文《燕子》為例淺談小學生課堂專注力的培養[J].學周刊.