試析高校體育教學中跑步類APP的應用策略

摘要：高校體育的教學質量直接關系到素質教育的成效，但長期以來，高校在體育教學中一直沿用著傳統的教學模式，這也使大學生對體育的興趣受到很大影響，對學生身體素質的提高也造成了一定的阻礙。近些年來，跑步類APP軟件的出現越來越受到人們的喜愛，其所具備的豐富功能，也使其對人們的體育鍛煉行為產生了深遠的影響。如果將跑步類APP應用到高校體育教學當中去，則能夠在很大程度上改變傳統的教學模式，提升學生對體育訓練的興趣，使高校體育教學水平得到顯著提高。為此，本文便對高校體育教學中跑步類APP的應用策略進行探討與分析，希望能為高校體育教學與跑步類APP的有效結合帶來啟示。

關鍵詞：體育教學；跑步類APP；應用策略

一、 跑步類APP的認識

（一） 跑步類APP的內涵及分類

APP是智能手機中的一種應用程序，其英文簡稱又被稱之為Mobile Application，APP軟件的種類非常多，如餓了么、滴滴打車等，而本文提到的則是APP軟件中的一種，即跑步類APP，它屬于一種運動類的APP，跑步類APP是以加速度計與GPS模塊為核心，以智能手機為平臺所研發出的，它能夠為人們在跑步過程中的相關數據進行科學的記錄與統計，如跑步速度、跑步方向、跑步時間等，并且還能對人體在跑步時消耗的卡路里等體能參數進行計算與顯示。

（二） 跑步類APP的功能及特點

跑步類APP主要是對跑步者進行激勵與數據精確記錄的一款運動類APP，這種APP軟件能夠為跑步者帶來更加優質的服務體驗，使跑步運動變得更加趣味化。跑步類APP的功能非常強大，功能也非常多，包括情景模擬功能、社交功能、個性定制功能及電子商務功能等，情景模擬功能能夠對跑步運動的情景進行模擬，它能夠使跑步運動變得更加有趣，通過完成相應的情景任務，來提高跑步者的運動體驗。社交功能能夠使跑步者通過APP與其他跑步者進行經驗交流，同時還能參加各種與跑步相關的活動。個性定制功能能夠使APP根據不同跑步者的自身需求進行個性化服務，包括跑步計劃制定等。APP的電子商務功能則能夠為跑步者推薦各種商品，進而使APP更賦有商業性。跑步類APP的特點是對信息的記錄與存儲非常方便，用戶能夠利用智能手機等移動終端對海量的信息進行隨時隨地的獲取，APP中包含著大量的養生與急救知識，即使在沒有網絡覆蓋的情況下，用戶也能通過APP中的數據庫對這些知識進行使用。此外，跑步類APP能夠方便用戶與用戶之間的人際溝通，它能使用戶主動參與到APP的各種活動當中，能夠在用戶自愿的基礎上對各種信息進行收集與傳播。

二、 高校體育教學現狀分析

（一） 教學模式過于傳統，不利于大學生的興趣培養

現階段，在高校體育教學中所采用的教學模式過于傳統，這也使體育的教學模式越來越難以滿足大學生對跑步運動的需求，在該教學模式中主要包括三個部分，分別是準備部分、訓練部分與結束部分，但這種教學模式無論是在形式上，還是在內容上，都太過注重于訓練部分，而對準備部分與結束部分中所起到的教育價值卻過于忽視，這也造成在體育教學中，跑步運動過于枯燥乏味，學生難以對跑步運動產生較大的興趣，進而不利于對大學生跑步運動興趣的培養。此外，這種教學模式也束縛住了體育教師的創新力，使體育教學長期處于一成不變的狀態，在很長的時間里都缺乏創新，這也進一步造成了體育教學水平較低。

（二） 體育教學理論匱乏且被忽視

在高校體育教學中，由于教學理論長期處于匱乏狀態，只注重訓練階段，但在相關體育理論卻長期缺失，這也使許多大學生接觸不到與跑步相關的理論知識，只是一味地跑步訓練，卻難有可靠的理論支撐，長此以往，必然會影響到大學生體育精神的培養。

三、 高校體育教學中跑步類APP的應用策略

（一） 在高校體育教學中引入跑步類APP，提升跑步樂趣

在高校體育教學中應引入跑步類APP的作用，這樣才能使跑步訓練變得不再枯燥乏味。例如，在準備部分中，常常需要通過慢跑來進行熱身，這時便可以利用跑步類APP在慢跑過程中配上具備節奏感的音樂，還可以通過跑步類APP中的真人語音教練指導或是情景模擬來進行慢跑，這樣能夠使跑步變得更加富有樂趣，進而提高高校體育教學水平。

（二） 在高校體育教學中應用跑步類APP的數據記錄功能

在高校體育教學中，還可以應用跑步類APP中的數據記錄功能，由于大學生在體育訓練時會對跑圈練習產生強烈的抵觸情緒，這不僅不利于跑圈練習效果，其教學質量更是難以得到保證。而通過在跑圈練習中應用跑步類APP的數據記錄功能，則能夠使學生在跑圈過程中對自己的心率、步數、能量消耗等數據進行隨時隨地的觀察，進而幫助學生更好地對體能進行安排，體育教師也能夠更好地根據學生的體能情況來對跑步計劃進行科學的調整和安排。

（三） 在高校體育教學中通過跑步類APP的數據支撐來消除疲勞

在高校體育教學中還可以利用跑步類APP中的數據來對大學生在跑步后的疲勞進行有效消除，在跑步類APP中包含有大量的養生知識與消除疲勞的方法，通過對這些知識與方法進行采用，并配上輕柔的音樂，能夠使大學生在舒緩的肢體動作練習中消除跑步后的身心疲勞。

參考文獻：

[1]何軍，黃宏芮.運動類APP對體育鍛煉行為促進和體育習慣養成的影響[J].體育世界（學術版），2017（03）：62-63+21.

[2]杜葵峰，馬斯和.手機運動類APP在云南省高校體育教學中應用研究[J].科技風，2017（11）：76-77.

[3]焦成生.高校智慧體育發展中智能APP模式應用探析[J].體育科技，2017，38（02）：147-149.

作者簡介：

歐凡，講師，湖南省婁底市，婁底職業技術學院。