女人是家庭健康的掌門人

女性對家庭成員的健康管理起主導作用

奧巴馬夫人米歇爾說：“女性在家庭中扮演著越來越重要、越來越獨一無二的角色，10位女性中就有8位在為家庭成員安排健康體檢，為生病的家人挑選醫院。從這個角度說，成年女性的健康觀念對整個家庭都很重要?！?h3>女性心理健康與否直接影響家人健康

臺灣心理學家洪蘭博士說，從人類演化角度看，女性是家庭的靈魂，女性快樂全家快樂，女性焦慮全家焦慮。健康當中最重要的是心理健康，抑郁、憤怒和悲傷最能破壞人的免疫調節系統，免疫功能紊亂是多種慢性疾病、腫瘤發病的重要導火線。

女性健康飲食理念能降低家人患病率

華盛頓大學的研究人員通過研究表明，飲食對健康的影響至關重要。在大多數家庭中，女性承擔著照料全家飲食起居的責任，有較高健康意識的女性，能搭配出合理的膳食結構，為全家人的健康保駕護航。

愛運動的女性能督促家人鍛煉身體

上海復旦大學公共衛生學院進行的健康家庭專項課題研究顯示：如果男性喜歡運動，很可能會找外面的朋友一起鍛煉；而女性愛運動，更傾向于拉著家人一起活動。因此，在督促家人鍛煉身體上，女性有著更大的主導權。

（據《保健時報》）