從打嗝表現看健康問題

美國某健康專業雜志網站近日總結了打嗝的九個原因。

1. 剛吃完大餐 一個正常的成年人一餐只能吃下1～1.5升的食物和飲料，超過這個數量，飯菜對胃部施加的壓力就會增大。胃里的氣體沒有其他地方可去，只能向上流入食道，然后從嘴里流出。

2. 吃飯速度太快 吃飯的速度太快，或是邊吃飯邊閑聊，吞咽了比往常更多的空氣，就會導致打嗝。

3. 吸入了過量的空氣 有時吃飯速度很慢，也會因為其他原因而吞咽過量的空氣，這種打嗝稱為吞氣癥。很多原因會造成吞氣癥，如吸吮硬糖、咀嚼口香糖、吸煙，甚至是由于焦慮而過度換氣。

4. 吃了某些食物 吃了含有硫化合物的食物（如洋蔥、花椰菜和其他十字花科蔬菜），打嗝的氣味會格外臭。其他可能造成打嗝的食物包括雞蛋、肉、魚和大蒜等。

雖然類似臭雞蛋氣味的打嗝本身是無害的，但過度打嗝可能預示著有潛在的消化問題。例如，對乳糖不耐受的人群如果攝入了乳糖，消化不了的乳糖直接進入細菌密布的結腸，產生的氣體就會導致打嗝和腹脹。

5. 愛喝氣泡飲料 愛喝蘇打水或啤酒的人會因為這些飲料中含有的二氧化碳而打嗝。

6. 可能有腸易激綜合征 如果打嗝的同時伴有其他胃腸道癥狀，如腹脹、腹痛、便秘或腹瀉，那么這可能是揚易激綜合征。這種慢性疾病在女性群體中的發病率更高。研究顯示，反復打嗝是腸易激綜合征的一個常見癥狀。

7. 胃酸逆流 當打嗝伴隨著燒心，胃酸逆流可能是罪魁禍首。慢性胃酸反流也被稱為胃食管反流疾病。這種病的其他常見癥狀包括吞咽困難、上腹部或胸部疼痛、聲音嘶啞和感覺喉嚨有腫塊等。

喝過量咖啡會加重反流和打嗝，因為咖啡的酸性會刺激環肌，而環肌收緊后能防止胃液進入食道。胃食管反流疾病患者應當限制對硫啡因、酒精、辣味或油膩食物的攝入量，或者少吃多餐，看看癥狀是否能得到改善。

8. 可能有胃炎 打嗝也有可能是胃黏膜發炎的一個癥狀，尤其是伴有上腹部疼痛、惡心或嘔吐，消化不良，或食欲不振等。

9. 反芻綜合征 如果打嗝后少量未消化的食物進入了口腔，那么可能是患上了反芻綜合征。反芻綜合征最常見于嬰兒和有精神與情緒障礙的人群，但其他健康的成年人也有可能得此病。

（王萌/文，摘自《北京青年報》）