“制怒”學(xué)學(xué)沙和尚

陳廣智

眾所周知，經(jīng)常生氣是百病之源，這在祖國醫(yī)學(xué)典籍中早有記載。《內(nèi)經(jīng)》中指出，“怒傷肝”“百病生于氣也，怒則氣上”。人在盛怒之下，容易做出傻事蠢事，過后連自己都后悔。若生氣不止，還會(huì)導(dǎo)致肝氣上逆，血隨上溢，甚至昏厥以至死亡。所以，善養(yǎng)生的人都把“制怒”放在重要的地位。

由此想到《西游記》中的沙和尚，他是個(gè)頗有意味的人物，憨厚老實(shí)、任勞任怨，不像孫悟空那般時(shí)常捉弄豬八戒，也不像豬八戒那樣隔三岔五在師傅面前告狀。他總是說，師傅不要怪大師兄，大師兄不要怪師傅;講二師兄不要怨大師兄，大師兄不要生二師兄的氣。悟空與唐僧、八戒之間的矛盾往往在沙和尚的勸說下煙消云散。

沙和尚從不抱怨、從不生氣的稟性頗值得人們?cè)陴B(yǎng)生中借鑒。但凡長(zhǎng)壽的老人，心態(tài)平和、涵養(yǎng)好是共性。生活中，經(jīng)常會(huì)遇到一些不順心的事，小則令人生氣，大則惹人動(dòng)怒。一件再平常不過的小事，會(huì)活活氣死一個(gè)人。從古到今，這樣的事例并不鮮見。

面對(duì)不公平、不如意的事，如何處置？是“針尖對(duì)麥芒”“你對(duì)我不仁，我對(duì)你不義”，還是“怒發(fā)沖冠”“怒火中燒”？也許憑個(gè)人的力量無法改變煩惱，但卻可以改變自己的心情和態(tài)度，從某種意義上說，心中有什么，看到的就是什么。古人云：卒然臨之而不驚，無故加之而不怒。當(dāng)不公、不平、不幸降臨時(shí)，最好的辦法就是讓它盡快過去，心情也隨之豁然開朗，才能騰出更多的時(shí)間去做更有價(jià)值的事情，才會(huì)活得更瀟灑，更有好心情。

（摘自《陜西老年報(bào)》）