眼淚，沒你想的那么悲傷

王萌

眼淚是廉價美容水 人在流淚時，壓力得到了釋放，副交感神經便會興奮。副交感神經興奮能夠促進腸道的活動，從而進一步促使腸道內廢物的排出。

自主神經親亂（交感神經興奮）通常被認為是導致肌膚粗糙的一個重要原因。這是因為副交感神經的疲軟會導致腸道活動衰弱，更易積累毒素。所以，輕松的環境和壓力的釋放是保養肌膚必不可少的一步，而適當的流淚，則能幫助我們更好地進行肌膚的排毒。

流淚可以釋放壓力 美國圣保羅—雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，眼淚可以緩解壓抑感。研究人員通過對眼淚進行化學分析發現，淚水中含有兩種重要的化學物質，即腦啡肽復合物及催乳素。它們僅存在于受情緒影響而流出的眼淚中，在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。

研究認為，眼淚可以把體內積蓄的導致憂郁的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力。

此外，緊張時會分泌一種叫皮質醇的應激激素。當它累積時，交感神經會變得活躍，從而擾亂自主神經。而在流淚時，皮質醇會被排出體外。（摘自《健康時報》）