以積極心理學(xué)引導(dǎo)高職心理健康教育發(fā)展的探微

陸阿麗

[摘 要] 當(dāng)今社會(huì)飛速發(fā)展，出現(xiàn)越來(lái)越多的心理問題。總結(jié)分析目前高職學(xué)生的心理健康教育發(fā)展的現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)高職學(xué)生的心理健康發(fā)展教育問題被大部分人消極對(duì)待。這在很大程度上喪失了一部分教育功能，與此同時(shí)，容易造成教育者與受教育者之間的對(duì)立關(guān)系，不利于形成一個(gè)完善、完備、良好的心理教育體系。然而心理學(xué)近幾年的出現(xiàn)有利于緩解這一現(xiàn)象。

[關(guān) 鍵 詞] 積極心理學(xué)；高職；心理健康；教育；發(fā)展

[中圖分類號(hào)] G715 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）17-0242-01

積極心理學(xué)的內(nèi)容是積極向上地應(yīng)對(duì)生活中的事物，真正關(guān)注到人性中的積極力量和人性中的真善美，從這個(gè)角度考慮，心理健康教育對(duì)高職生起到非常積極的作用。綜上所述，積極心理學(xué)在高職學(xué)生心理健康教育地位中有著非常重要的作用，本文從積極心理學(xué)的角度引導(dǎo)高職心理健康教育發(fā)展的角度探析研究。

一、關(guān)于積極心理學(xué)的理念

積極心理學(xué)是指近幾年來(lái)心理學(xué)領(lǐng)域一種比較新型的理念，是在傳統(tǒng)心理學(xué)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。心理學(xué)研究有三個(gè)領(lǐng)域，第一個(gè)是治療心理疾病，第二個(gè)是讓所有人的生活變得更加美好，第三個(gè)是對(duì)一小部分天才兒童的生長(zhǎng)過(guò)程進(jìn)行識(shí)別和不斷訓(xùn)練。大部分人將更多的精力放在了消極心理的層面的幫助，過(guò)于關(guān)注人們的心理問題，這不利于心理學(xué)的領(lǐng)域的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，不利于心理學(xué)對(duì)于人們的積極層面的幫助。所以積極心理學(xué)的提出在心理學(xué)界具有重要意義，獲得了非常迅速的推廣。心理學(xué)不僅僅是要解決人們心理上的問題，也要把人們的注意力更多地集中在心理的積極層面上，用積極樂觀的心態(tài)探索人類的潛力，致力于讓人類的生活豐富多彩，自我肯定，對(duì)未來(lái)充滿自信和希望。

二、高職生心理特點(diǎn)分析

（一）自卑心理

很多高職生都是高考失利者，當(dāng)今社會(huì)的趨勢(shì)是追求本科學(xué)歷，很多人都對(duì)專科學(xué)歷抱有偏見，使高職生認(rèn)為讀高職是一件很失敗的事情。一大部分高職生會(huì)因?yàn)樽约焊呖悸浒穸a(chǎn)生自我否定和不滿懈怠的消極情緒，所以才會(huì)在高職院校學(xué)習(xí)中出現(xiàn)信心不足的情況。

（二）學(xué)習(xí)主觀能動(dòng)性差，容易產(chǎn)生厭煩情感

高職生容易出現(xiàn)上課遲到、無(wú)故曠課等情況，更有嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)退學(xué)的情況。在高職院校中學(xué)習(xí)方式發(fā)生轉(zhuǎn)變，一些高職生沒有適應(yīng)這種環(huán)境上的轉(zhuǎn)變，還在堅(jiān)持初中階段教師監(jiān)督的學(xué)習(xí)方式；也有部分學(xué)生是因?yàn)闆]能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)業(yè)基礎(chǔ)較弱，本身學(xué)業(yè)基礎(chǔ)較差，對(duì)課堂上講授的知識(shí)無(wú)法有效吸收，逐漸喪失學(xué)習(xí)興趣；還有一部分高職生在選擇專業(yè)時(shí)比較盲目，報(bào)考志愿時(shí)都是在家長(zhǎng)的決策下或是自己隨意盲目挑選的，在高職的學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)對(duì)所學(xué)專業(yè)根本不感興趣，造成學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)匱乏，易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

（三）生活滿意度低

大部分高職院校硬件條件較薄弱一些，校園環(huán)境、教學(xué)設(shè)施、師資力量上不如本科院校，使本來(lái)對(duì)大學(xué)生活充滿期待的高職生對(duì)現(xiàn)狀產(chǎn)生落差。

（四）自控力差

現(xiàn)如今，隨著網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)的普及，高職生面對(duì)的誘惑多種多樣，容易造成高職生拖沓、情感封閉和自我管理能力欠缺。

（五）價(jià)值觀的不完善

現(xiàn)如今高職生思想過(guò)于理想化，缺乏對(duì)現(xiàn)實(shí)實(shí)際情況的思考，個(gè)人能力欠缺導(dǎo)致容易產(chǎn)生憤世嫉俗和逆反心理。

三、以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的高職學(xué)生心理健康教育

（一）開發(fā)高職生自身潛力

各高職院校應(yīng)該以積極心理學(xué)的理念為基礎(chǔ)去認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)高職學(xué)生，發(fā)掘高職生的自身潛力和優(yōu)勢(shì)，幫助高職生培養(yǎng)正確的價(jià)值觀和自我意識(shí)，并且直接影響高職生的心理素質(zhì)和個(gè)性人格發(fā)展。

（二）引導(dǎo)學(xué)生建立積極的認(rèn)知行為模式

心理結(jié)構(gòu)有三個(gè)最重要的系統(tǒng)分別是：認(rèn)知、情感、行為。認(rèn)知決定理解事情的方式，比如悲觀主義者對(duì)待世界的態(tài)度就會(huì)比較消極負(fù)面。

高職教育一定要加強(qiáng)對(duì)高職生認(rèn)知的積極性、情感和意志品質(zhì)的培養(yǎng)。不僅要使高職生在認(rèn)知方面承認(rèn)個(gè)體之間的巨大差異，也要使其了解到每個(gè)人的天賦和智力水平參差不齊。要幫助高職生了解他們的現(xiàn)實(shí)現(xiàn)狀，分析優(yōu)劣勢(shì)，從而明確自己未來(lái)發(fā)展的方向。積極心理學(xué)的重點(diǎn)是幸福感，所以要在情感上對(duì)高職生更加注重美感、幸福感的培養(yǎng)，幫助他們尋找人生的意義，開發(fā)情緒智力等，培養(yǎng)高職生自己對(duì)情緒進(jìn)行正確的知覺、評(píng)估和表達(dá)的能力，幫助他們認(rèn)識(shí)和分析情緒產(chǎn)生的原因及不同情緒對(duì)觀念和行為的支持和理解，最終目的是幫助高職生樹立科學(xué)調(diào)節(jié)自身情緒的能力。在個(gè)人品質(zhì)方面，要使高職生克服消極情緒的干擾和未來(lái)會(huì)遇到的各種可能的障礙，培養(yǎng)即使遇到艱難險(xiǎn)阻和挫折，也能學(xué)會(huì)理性面對(duì)并客觀分析其產(chǎn)生的原因，努力找到解決的辦法。

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