對體育類職業院校游泳普修課教學的一般方法簡談

黎泳

[摘 要] 近年來，我國的教育方式不斷創新和發展，培養了一批批專業人才。主要從兩大方面簡談體育類職業院校游泳普修課的教學方法，其中教學方法主要分為培養學生新理念，因材施教、分組教學，扎實基礎、敢于嘗試，合理安排課程計劃等四點，進而對當今體育類職業院校應具備的游泳普修課教學方法進行闡述。

[關 鍵 詞] 游泳；普修課；教學方法

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）11-0172-01

一、職業院校的體育教學特色

關于職業體育的教學始終處在一個變化的階段，許多職業院校也在不斷地創新，希望能夠找到最佳的教學方法。但仍有一部分職業院校存在一些影響發展的因素。例如，體育教學課程的設置比較傳統，體育教師的隊伍建設不夠完善等。如今各大院校正在進行具有特色的職業體育教學。它們在努力培養并強化學生終身體育的理念，積極進行勞動模擬教學的組織開展，并加大體育損傷保健的教育力度。這些也成為新時代職業院校體育教學的新特點。

二、當今職業院校體育教學應具備的教學方法

（一）培養學生游泳的全新理念

游泳教學不能僅僅停留在具體的實踐中，盡管這是一門以實踐為主的學科。但是如今游泳教學的目的不僅要求學會游泳，把它當作一門課程來學習，而是要把他們培養成體育專業人才，能夠對大眾進行一定的游泳指導。全新理念即指“終身體育”的理念，把游泳這項運動一直作為自己增強體質的鍛煉項目。從增強體質方面來講，游泳也是一種有氧運動，掌握一定的游泳方法和保護自己的基本知識，就能產生鍛煉人體各種器官的功效。因此，幫助學生樹立全新的理念無疑能夠引導更多的人積極加入游泳這項體育鍛煉中。

（二）理論結合實際，因材施教，分組教學

在實際的游泳教學中，游泳這門普修課程的授課對象自然是廣大學生，那么在學生眾多的情況下，如何能夠讓所有學生掌握必備的游泳技能和專業的基本知識呢？鑒于職業體育院校的招生方式所錄取學生的專項各不相同，教學方法就要區別于社會性教學和專項課的教學。因此，普修課的泳姿選擇就要適合學生自身的身體素質。在各種泳姿中，蛙泳和自由泳無疑是沒有游泳基礎學生的最佳選擇，能夠在課程結束后做到熟練掌握，并達到25～50米泳距的目標。

即使是沒有游泳基礎的學生，也有水性好或者差，身體靈活度強或者弱的區分，針對這樣的情況就需要進行分組教學。根據學生的專項特點等，普修課進行2～3節后，我們可以將學生分成高、中、低三個組別來教學。分組的原則就是按照學生的動作完成技術、動作要領的掌握技術、水性的好壞等。根據不同的組別進行教學更有針對性，在實踐課程中，還可以分組集中講解動作的技術要領，適應小學環境的需要。同時，給各組制訂適合他們自身的學習方案，也能更快地促進學生能力提高，便于學生進行有針對性的練習。

（三）循序漸進，鞏固基礎，敢于嘗試

任何一項技能的掌握都是慢功夫，尤其是體育運動，它需要長期的堅持和練習。循序漸進地進行游泳指導也是普修課程當中十分重要的一點。基礎動作的教學自然也分塊進行，包括腿部動作、手臂技術動作以及呼吸的調整，每一部分都學會之后再配合全身學習。在教學的過程中就要安排好適當的課時，能夠讓學生有充分的時間進行這些基礎訓練。

打好一定的基礎后，我們便可以到真正的水中實踐。起初學生最好在淺水區進行練習。隨著課程的深入開展，對學習能力較強的學生，我們一般安排他們到深水區進行嘗試，提升自己的游泳能力。人少組多的深水教學，教師更加方便指導并糾正學生的一些錯誤動作，同時也提高了安全性。這樣也會調動學生的積極性，鞏固好基礎。

（四）合理安排普修課的課程計劃

游泳是一項需要時間的連續性技術運動，合理地安排課程計劃能夠幫助學生更快地掌握游泳技巧。每天進行一定時間的水上練習對初學者水性的提高有很大的幫助，但是學生還要學習其他專項課程，短時間內完成所有的教學計劃也是有一定困難的。根據體育職業院校的特點，游泳普修課程的教學周期為十周課程，每周兩節課，四個學時，共計四十學時的安排。每兩節之間的時間間隔較短，能夠幫助學生持續地進行游泳練習，完成連貫的技術游泳動作。在教學的后期，教師還可以安排一定的比賽項目，調動學生學習的積極性，讓大家在拼搏的過程中提升自己的游泳技能，這也是游泳普修課教學的一部分內容。

三、結束語

近年來，我國的教育改革也在不斷地深入發展，各大職業院校針對不同的項目也進行了一定的探索。通過多年來在體育職業院校的工作情況來看，以上幾種游泳普修課的教學方法符合體育類職業院校的特點，已經逐漸形成系統的教學模式。在時代發展中，我們仍要努力探索新的教學方法，完善游泳普修課的教學課程，培養更多的體育專業人才。

參考文獻：

[1]彭義.體育院校游泳普修課考核評價體系優化方案研究[D].北京體育大學，2012.

[2]宋耀偉.體育院校體育教育專業游泳普修課程教學大綱對比分析[J].體育科技，2015，36（3）.