中職校學生手機使用的調查與探析

辛峻青

[摘 要] 通過對某中職校學生手機使用和依賴情況的調查，了解該校學生手機使用的概況，就手機使用的影響因素進行了綜述和探討，最終針對學生提出更加健康使用手機的干預對策。

[關 鍵 詞] 職業教育；辦學優勢；學生就業

[中圖分類號] G717 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）08-0210-02

隨著智能手機的迅速普及，手機在學生的學習生活中扮演著愈來愈不容忽視的角色。在一項對中職教師的訪談中，被問及近些年學生行為的總體變化時，教師都提到智能手機沒有普及時學生上課開小差的方式為聊天、看小說、趴桌而已，如今學生課上課下都低頭玩手機，去操場運動的學生也少了，同學間的交流也大多圍繞手機展開。在一項針對學生玩手機情況的調查中，過半的學生自評每日玩手機時間超過6小時，有近半學生報告轉動脖子有咔咔異響，三成學生報告有過手腕疼痛。實習期間學生的不良行為，很多與不分場合使用手機有關。可見，手機對中職學生的心理狀態、行為習慣、社會交際、身體健康、職業發展都產生了巨大的影響，而傳統的青少年網癮研究還停留在使用電腦階段，近年來手機使用的情況鮮有研究。

中職學生的手機使用情況與普高學生存在非常大的異質性，有更加鮮明的特點和影響力，故本文旨在調查中職學生的手機使用情況，界定手機依賴的判斷標準，探討學生手機依賴的原因，并整理有針對性的輔導對策。

手機是一種工具，如何積極發揮手機使用的積極作用，需要學生、教師、家長和社會共同努力。通過此次調查、討論正確的引導方式，讓學生養成好的手機使用習慣，獲取對自己成長有利的工具和信息，從而幫助其健康成長。

一、手機使用情況調查

“成癮”是指人形成的對某種事物的強烈依賴心理，若試圖離開，生理、心理上都會產生不舒服，如惡心、肢體不適、焦慮、緊張、煩躁不安、無所事事等。最常見的是酒、煙、毒品的成癮。“網絡成癮綜合癥”主要指過度沉溺在網絡中瀏覽、游戲或熱衷于通過網絡建立人際關系，并對成癮者產生消極后果的一種行為。美國心理學家楊格提出診斷網絡成癮綜合癥的10條標準：

（1）下網后總念念不忘網事。（2）總嫌上網時間太少而不滿足。（3）無法控制上網的沖動。（4）一旦減少上網時間就會焦躁不安。（5）一旦上網就能消散種種不愉快。（6）上網比上學做功課更重要。（7）為上網寧愿失去重要的人際交往和工作、事業。（8）不惜支付巨額上網費。（9）對親友掩蓋頻頻上網的行為。（10）下網后有疏離、失落感。

楊格認為，上述10種情況，一年間只要有過5種以上，便可判斷為網絡成癮綜合癥。

目前還未見到我國有關這方面的診斷指標，本次調查借鑒楊格的十項標準，將“上網”改為“使用手機”，粗略遷移用作手機依賴的比對標準。

本課程論文的調查，向某中職學校機械專業一年級的6個班206位學生（全為男生）發放了手機使用情況調查問卷，問卷設計為三個部分：自評每日手機使用內容和時長（開放性問題）、使用手機給自己生活帶來的變化（開放性問題）、手機依賴十項標準的比對。

調查問卷全部回收，調查結果如下：

（一）每日手機使用內容和時長

使用內容主要有：游戲、聊天、看視頻、網絡小說、購物。游戲APP前三位是：荒野求生、QQ飛車、王者榮耀，幾乎所有的問卷都報告在玩這三款游戲。聊天APP集中在QQ、微信、微博。看視頻的APP集中在B站、愛奇藝、網易。網絡小說多為科幻小說、懸疑推理小說、都市言情小說。

使用時長：報告每日累積時長超過6小時的比例有47%，每日累積時長在4～6小時的學生占比36%，每日累計時長在2～6小時的學生占比12%，不足2小時的學生占5%。大多數學生報告占用時間最多的是游戲，也有個別學生報告在看視頻或網絡小說上占用時間最多，甚至有6位學生報告每日累計玩手機12小時以上。

有學生在開放性問題的回答中提及，在一個學期的不同階段自己使用手機的情況有很大的波動，比如有學生表示“剛開學軍訓適應新環境，充滿了新鮮感，玩手機比較少，臨近期末，進入復習階段，覺得無聊，玩手機的時間會多起來”。使用手機的情況明顯受生活事件和個人心理狀態的影響。

由于調查對象全為男生，使用手機的內容可能存在性別差異，故該調查結果只能反映男生的手機使用情況。

（二）使用手機給生活帶來的變化

在回答使用手機給生活帶來的變化時，學生的回答各式各樣。

有學生討論手機的積極作用：“因為玩游戲的緣故，班上的學生迅速熟悉起來，一起組隊打王者榮耀，組隊打吃雞”“自己游戲玩得好，在班里有威望，覺得自己很棒”“因為打游戲交到女朋友，挺幸福的”“用微店做生意，賺錢”“用微博結識了很多一個學校的同學”“打發時間，生活更有意思了”“看視頻放松一下”“看小說，不無聊了”……

有學生討論手機的消極作用：“上課也忍不住玩，會耽誤聽課，被老師批評”“有時玩到凌晨2點，早上起不來，會遲到”“沒有電就會很暴躁”“同學們都在玩手機，沒有人聊天”“上電腦課都不想用電腦了，還在玩手機”“上數控車床課因為玩手機，被老師罰站”“被宿管老師沒收手機”“在游戲里花了不少錢”……

有學生提到自己身體的變化：“一直低著頭，覺得這樣不太好”“打游戲手指鍛煉得很靈活”“有時背會疼”“俯臥撐做得沒有以前多了”……

（三）楊格的手機依賴十項標準的比對

自評手機依賴十項標準的比對的得分分別為：10分4%，9分17%，8分13%，7分32%，6分24%，5分及以下10%。故按照楊格的標準，可以稱作手機依賴的占到了90%，中職學生的手機依賴已經是一個嚴重的問題了。

二、中職校學生手機使用的影響因素

（一）生活壓力和心理彈性

中職生處于青少年自我同一性發展的特殊時期，此時，個體在認知、情感上都發生著很大的變化，生理心理方面的變化都會令他們產生矛盾、迷茫，甚至壓力，同時生活成長的各種環境也會給他們帶來巨大的壓力。親子沖突、同伴關系的不良影響、師生關系緊張也會對其產生影響帶來壓力。

中職生也是中等教育接受者中一個特殊群體，除了生理發育帶來的疑慮和不安，與一般中學生、大學生人群相比，要同時面對升學、社會生活、擇業等多方面的困惑與壓力，鑒于我國普高和職高學生按成績分層的現狀，他們的家庭教育資源、遇到的不良生活事件、不良情緒、自我效能感低，使中職學生群體存在著獨特的異質性，這個群體的手機使用習慣具有獨特性。

如何從消極生活事件中發展和成長，這種應對壓力、挫折或創傷的能力，被稱作“心理彈性”。面對生活中的種種壓力，人們會表現出不同的反應，有的人能夠積極調整自己以減小壓力帶來的負面影響，甚至在壓力中汲取經驗使自己得到成長，而有的人面對挫折和壓力時卻表現得異常脆弱、逃避、退縮，有的人則會出現焦慮、抑郁等問題。因此，心理彈性是中職學生應對壓力、形成手機使用習慣的重要影響因素。

在已有對網癮和非網絡成癮青少年的對比研究中表明，兩組研究對象在生活事件總分和各個維度的得分上存在著顯著性差異，網癮青少年經歷的生活事件更多，也就是承受的壓力更大。

（二）個體特質

在以往對網癮原因的研究中，并非所有人上網都會成癮。上癮的原因除了網絡本身有吸引人的特點外，往往與個體的氣質和性格特點有關。

現有研究表明，關注即刻滿足的青少年更容易陷入網癮的情況，并且即刻滿足的個體比延遲滿足的個體更容易依賴網絡來發泄和幻想，而延遲滿足的個體更偏向于使用問題解決的方式來對待網絡使用。這對這一類即刻滿足的人，可以使用延遲滿足的訓練，來幫助他們把注意力放在未來，訓練他們直面問題、解決問題的應對方式。

（三）依戀關系

在對依戀關系與網絡成癮的研究中，青少年時期的個體依戀狀況對其生活滿意度、情緒情感以及人際交往能力等方面具有明顯的影響。最先父母是個體重要的依戀對象，隨著個體從童年期向青年期過渡，同伴的影響越來越占主導地位。由于青少年對外在世界充滿著好奇心，其成長空間也正從現實世界向虛擬世界延伸，青少年在現實世界的人際關系可能影響其使用手機的偏好和卷入程度。

與父母依戀關系質量較差的青少年，會傾向于外部世界是不可信任的，他人是不能夠提供有效幫助的，他們缺乏社交技能，經常處于抑郁孤獨的消極情緒中，缺乏必要的社會支持。因此，他們更可能會以手機使用來滿足自己的交往需要，也更可能會使用手機來釋放自己生活中遇到的各種壓力，更可能會依賴手機。

同伴之間疏離水平較高的少年不愿意把自己的煩惱告訴朋友，害怕遭到嘲笑，感到與他人的情感隔閡，渴望增進與同伴的感情，又因為缺乏適當社交技巧而感到孤獨無助。而網絡的匿名性使他們擺脫了很多限制，可以更加自如放松地表露自我和展開交流，因此同伴疏離水平高的少年更可能轉向網絡來尋求友誼和支持。

（四）具體生活事件

以上三點討論了壓力、個體特質、安全依戀，但就中職校的實際學習生活中，具體的生活事件也是影響學生使用手機的重要因素。在成就感更高、意義感、目標感更確定的階段，學生更傾向于投入現實生活，而在感到迷茫、無助、空虛的階段，學生更傾向于投入虛擬世界去逃避和發泄。

三、輔導對策

針對以上學生手機使用情況調查和影響因素分析，本文總結可以影響學生積極手機使用的方法如下：

（一）加強思想教育，引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。加強心理健康教育，增強學生識別調試情緒的能力，培養學生積極樂觀的生活態度，提高其心理彈性，提高學生解決問題的能力。

（二）培訓手機的有效使用方法，提供專題講座或開辦手機使用小組，提高學生對手機使用的意識和自我調控能力。

（三）加強家校合作，多舉辦家長學校專題講座，提高家長與中職學生溝通的能力，改善親子關系，提高學生的自信和生活幸福感。

（四）關愛特殊群體，對不良生活事件多、生活壓力大的學生，要給予足夠的關注，為他們排憂解難，幫助學生順利完成學業，更要注重對其自立、自強、樂觀、自信的人生態度培養。

（五）鼓勵社團活動，豐富學生的在校課余生活，讓青少年充沛的精力在現實生活中得到釋放。

參考文獻：

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