運動心理學理論在殘疾人體育領域中的應用分析

□ 蘇新勇（濱州醫學院 山東 煙臺 264003）

運動心理學是一門應用學科，隨著國家的經濟、社會以及體育等各方面事業的發展和進步，過去幾乎從未涉及的一些研究領域如體育鍛煉的心理學問題、損傷與康復的心理學問題逐步引起運動心理學家的興趣和關注。目前，運動心理學工作者在針對如何使心理技能訓練達到最高程度不斷進行深入的探索和研究，并取得了初步的成績。

1 、心理技能訓練

心理技能訓練是有目的、有計劃地對運動員的心理過程和個性特征施加影響的過程，也是采用特殊方法和手段使運動員學會調節和控制自己的心理狀態并進而調節和控制自己的運動行為的過程。心理技能訓練能提高殘疾人的身體機能，但是我國目前尚未形成殘疾人運動員的心理研究和服務的體系，殘疾人運動員在心理技能訓練這一領域上仍是空白。如何提高殘疾人運動員的心理技能訓練水平，如何設計心理技能訓練方法才能在實際應用中達到最佳水平，往往是取決于殘疾人運動員的個體差異的殘疾狀態，這也是運動心理學家們迫切希望解決的問題。

2 、個性研究

殘疾人是一種特殊的人群，他們不僅因為身體殘疾導致某些方面的與眾不同，而且由于生活環境和所處人群特點也使他們的性格具有一定的特殊性，如性格的孤僻、自卑、偏激，情感的內向、溫文爾雅、直率、真誠、倔強和克制等。他們與人交往中也往往存在孤僻、自卑、敏感、自尊心強等等個性特點。個性研究作為運動心理學的一個熱門課程，在19世紀70年代一度成為體育運動心理學研究的主流。這是因為在體育運動中，殘疾人由于其身體的殘疾，運動難度也相對增加，這就要求他們要有超乎常人的能力。沒有堅強的個性和性格做支持，是很難戰勝和超越自我的。殘疾人在體育運動中的表現出的強烈自覺和意志力使他們的性格特點更加突出和鮮明。殘疾人在體育活動中，通過競爭與挑戰發現自身價值，增強自信心和對自己的滿意度、價值感與成就感，這也是其他任何活動都不會產生的效果。

3 、喚醒和焦慮

幾十年來，運動心理學工作者們對喚醒水平與運動成績的關系產生的濃厚興趣一直久盛不衰，業內各種理論和爭論也競相出臺，但是幾乎每一項關于喚醒水平與運動成績關系的研究都將喚醒與狀態焦慮視為等價物，或者將喚醒與劣性應激視為等價物。運動心理學的研究表明，運動員的自信心、焦慮水平與其運動成績及心理健康之間存在相關。據相關研究表明，對參加2008年北京殘奧會的殘疾人游泳運動員的焦慮水平進行研究后認為，我國優秀殘疾游泳運動員的特質焦慮屬于正常，與高水平游泳專業大學生差異不顯著。調查研究發現，絕大多數殘疾人運動員為中等強度的特質焦慮水平，并存在著性別差異。可見，殘疾人運動員的身體焦慮較一般運動員高，但體育活動能增了殘疾人的自信心，提高自尊水平。

4 、心理康復教育

人和動物不同，除了維持生命的生理活動以外，還有一系列的心理活動。殘疾人運動員作為一個特殊群體，由于特有的個性心理特征，他們的自卑感、孤獨感、焦慮和抑郁感普遍比健全人運動員高，他們體育在功能、目的、形式、條件要求等方面，與健全人的體育相比也表現出明顯的差異。所以對殘疾人運動員進行正確的心理康復訓練，能更好地認識和把握殘疾人生理和心理活動的特點，對于增強殘疾人的自信、自尊、自強等性格特征具有不可估量的作用。對殘疾人運動員而言，通過體育運動能最大程度開發個人潛能、促進健康，并通過運動成功提高自我效能感和自信心，從而提高自尊度。據對殘疾人運動員的運動競賽焦慮、抱負水平、責任感和應對困境的能力進行的調查表明，通過多年的訓練和比賽，狀態焦慮、自信心、責任感和應對困境能力均得到了較好的提高。

現代運動訓練，除了身體，技術，戰術訓練外，還包括專門的心理訓練，才能構成現代運動訓練的完整體系。國外對殘疾人運動員的各項研究與訓練特別是在心理學發展方面都取得了較好的成績，而國內的運動心理學在殘疾人運動領域的發展和應用尚是一個全新的嘗試，同健全人運動員的研究相比，殘疾人運動員研究尚顯薄弱。所以我們應多開展有效的研究，探尋適合中國國情的殘疾人運動員的研究和訓練方法，把各種學科知識納入到規范的訓練計劃中。這也為今后殘疾人運動心理學的研究提供了寬廣的研究空間并指明了方向。

[1]姜振.殘疾人體育特點的研究，吉林體育學院學報，2005年V O L.21卷N O.1.

[2]馬啟偉，張力為.體育運動心理學[M]，杭州市：浙江教育出版社，1998，391.