田徑運動員賽前情緒和心理疲勞與訓練比賽滿意感的關系

單益娟

摘 要：本研究采用量表測試法對我校參加本市第十三屆中小學生田徑運動會的運動員（15名）調查所得數據進行分析。以探討初中田徑運動員賽前情緒、心理疲勞與訓練比賽滿意感三者之間的關系。研究結果表明：（1）在對運動的負評價維度上，男女生存在顯著差異，且男運動員表現出較高的運動負評價；（2）個體失敗焦慮與社會期待焦慮存在顯著正相關，軀體焦慮與自信、情緒/體力耗竭存在顯著負相關；（3）情緒/體力耗竭和對運動的負評價存在顯著的正相關；（4）訓練比賽滿意感與賽前情緒和運動員心理疲勞不存在顯著相關。

關鍵詞：賽前情緒 心理疲勞 訓練比賽滿意感 初中田徑運動員

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）04（a）-0237-03

疲勞及其控制是運動訓練領域共同關心的問題。運動員生理疲勞的來源為生理負荷，而心理疲勞的來源則為心理負荷。運動性心理疲勞有其自身的特征和測量手段[1]。影響運動員比賽水平發揮的第二個重要心理因素是情緒。情緒對運動員比賽水平發揮影響的復雜性不僅體現在情緒本身的復雜性，也體現在情緒會對運動員比賽水平發揮影響的多樣性。如：難易程度一致的比賽，適度樂觀或焦慮的情緒都有助于比賽中的正常或超水平發揮；而樂觀或焦慮過度，則會對正常水平的發揮產生抑制[2]。與運動性心理疲勞、賽前情緒密切相關的另一心理因素是運動員的訓練比賽滿意感[3]。在運動心理學研究中，訓練比賽滿意感常被作為影響運動員比賽發揮的其它重要心理因素的相關變量來進行探討和研究。此外，作為一種測量指標，可以從應用層面提供運動員階段性訓練比賽的心理反饋，便于對運動員心理狀態進行診斷與評估，為訓練計劃的調整和運動隊的管理提供數據支持。

那么，對于田徑運動員運動性心理疲勞、賽前情緒、訓練比賽滿意感這三個相互獨立又有一定聯系的心理變量間存在一個怎樣的關系？這是本文需要探討的主要內容。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究選取楓橋鎮初級中學參加諸暨市第十三屆中小學生田徑運動會的全部運動員（15名）為研究對象，其中男生7人，女生8人。

1.2 研究工具

采用張力為在2001年研制的《賽前情緒量表-T》（PES-T）[4]。考慮到調查對象的年齡和文化的不同性，采用簡表測量（PES-T-16×4）測量運動員賽前特質焦慮。該量表包括個體失敗焦慮、自信、社會期待焦慮和軀體焦慮4個維度。各含4個條目，共16個條目。本次測量中，4個維度的內部一致性α系數為0.880、0.633、0.771和0.896，表明該量表具有較好的信度。采用運動領域最為常用的，由Raedeke和Smith在2001年研制的《運動員心理疲勞問卷》（ABQ）[5]。該量表共15個條目，分為成就感降低、情緒/體力耗竭、運動負評價3個維度，采用李克特5點式計分，從1～5分別從同意至不同意。各維度題項分別相加算分，得分越高說明運動員在該維度對應的心理疲勞程度越高。本次研究各份量表的內部一致性α系數為0.163、0.813和0.895。除了成就感降低維度，其它維度信度較理想。建議把成就感降低維度刪除。

采用張力為和梁展鵬在2002年編制的《訓練比賽滿意感量表》[5]，測量運動員的生活滿意感。量表有6個條目，第5題為反向計分題，將6個問題的分數累加即為總分。分數越高，訓練比賽滿意感越高。本次研究各份量表的內部一致性α系數為0.740，信度較理想。

1.3 研究步驟

首先，在比賽前一天，使用《賽前情緒量表-T》和《運動員心理疲勞問卷》對參加本屆市級田徑運動會的運動員定點定時進行團體實測，然后，在各運動員單項結束后使用《訓練比賽滿意感量表》對運動員施測，得到問卷調查數據。

1.4 數據的整理和統計

整理已獲得的數據，采用SPSS23.0數據統計軟件包，進行可靠性分析、獨立樣本t檢驗、相關分析。

2 結果與分析

2.1 賽前情緒的性別差異

表1對不同性別的田徑運動員賽前情緒進行獨立樣本t檢驗，結果發現，各維度都無統計學上的顯著差異。通過均值比較顯示，男運動員在軀體焦慮、個體失敗焦慮、社會期待焦慮和自信四個維度均稍高于女運動員，但不存在顯著差異。由此提示我們，在對學生運動員進行賽前情緒調適和疏導時，對男生可以有適當的關注。

2.2 運動員心理疲勞和訓練比賽滿意感的性別差異

表2為情緒/體力消耗、對運動的負評價和訓練比賽滿意感三個變量的平均數、標準差進行比較發現，情緒/體力消耗和訓練比賽滿意感男女生不存在統計學上的顯著差異，對運動的負評價男女生存在顯著差異。

通過均值比較發現，男運動員表現出較高的運動負評價，由此提醒我們在對田徑運動員進行心理疲勞的疏導的同時，應考慮到他們的性別差異，并且尤其要關注男運動員的心理疲勞程度。

2.3 賽前情緒、心理疲勞與訓練比賽滿意感的相關分析

表3列出了賽前情緒、心理疲勞與訓練比賽滿意感結果相關系數矩陣。結果顯示：

（1）個體失敗焦慮與社會期待焦慮存在顯著正相關（r=0.695，P=0.004），軀體焦慮與自信、情緒/體力耗竭存在顯著負相關（r=-0.572，P=0.026；r=-0.606，P=0.017），這就提示我們教練員在賽前集體訓練時讓運動員處于更高的情緒/體力耗竭，運動員自身的焦慮感反而越低；運動員軀體焦慮程度越低，自信水平越高。

（2）情緒/體力耗竭和對與運動的負評價存在顯著的正相關（r=0.709，P=0.003），分析結果可以看出，在運動過程中對情緒/體力耗竭越大的運動員越容易對運動結果有負面的評價。表明，運動員在訓練結束后運動員感到體力不支、疲勞甚至快要垮掉的等一系列運動過度現象，學生會容易對運動本身及比賽結果產生排斥情緒。由此，提示我們的教練員日常安排訓練的量時要得當，并學會觀察學員訓練后的情況，利于下次訓練量的安排。

（3）訓練比賽滿意感與賽前情緒和運動員心理疲勞不存在顯著相關。進一步說明，在本次樣本研究中運動員賽后對訓練比賽的滿意感主要來自除賽前情緒和運動員心理疲勞的其它方面，如學員體能、技戰術水平、心理素質等這些能力相輔相成、互相影響，運動員可以通過日常訓練來提高戰術能及心理調節能力，為取得優異的成績奠定基礎[6]。

3 結語

（1）初中生身心發展的特點告訴我們這一時期的孩子在心理上更容易制造出假想的觀眾，他們非常重視別人對自己的評價。在訓練或比賽的過程中自我感到焦慮與失敗時，同時會感到朋友、家人、教練甚至對手也在責備自己，所以常會有加倍的“罪疚感”。這一時期的教練員可以在訓練之余與學員適當溝通，逐漸消除他們來自社會層面帶給他們的心理負擔。

（2）教練員在賽前集訓時讓運動員處于更高的情緒/體力耗竭，運動員自身的焦慮感反而越低；運動員軀體焦慮程度越低，自信水平越高。表明這一時期運動員軀體焦慮感的降低能夠提高運動員的自信水平，要想降低運動員軀體焦慮水平，可以通過提高運動員的情緒和體力的耗竭這一手段達到。因此，讓賽前運動員具備一定程度的身心疲勞感是比較合理的狀態。

（3）運動結束后身體感到極度疲勞、肌肉的酸疼、全身酸軟無力、甚至沒有精力做其它的事情等運動過度疲勞現象的學員會更容易對運動本身及比賽結果產生排斥情緒。這就提示我們的教練員日常訓練量的安排要要得當。過高的情緒/體力耗竭容易讓運動員對結果產生負面的評價，同時過低也會加大學員的焦慮感。

（4）運動員自身對訓練比賽滿意感與賽前情緒和運動員心理疲勞不存在顯著相關。影響訓練比賽滿意感的因素可能來自運動員自身的體能、技戰術水平、心理素質等其它方面。

參考文獻

[1] 張力為，林嶺，趙福蘭.運動性心理疲勞：性質、成因、診斷及控制[J].體育科學，2006，26（11）：49-56.

[2] Silva JM，Hardy CJ.賽情情緒與運動成績[J].張力為，譯.北京體育學院學報，1992，15（3）：91-96.

[3] 張力為，梁展鵬.運動員的生活滿意感：個人自尊與集體自尊的貢獻[J].心理學報，2002，34（2）：160-167.

[4] 張力為.賽前情緒的因素結構、自陳評定及注意特征[J]. 體育科學，2000，20（4）：67-70.

[5] Raedeke TD，Smith AL.Development and preliminary validation of an athlete burnout measure[J].J Sport Exerc Psychol，2001， 23（4）：281-306.

[6] 王敬茹，李媛，張冠男，等.戰術及心理因素對皮艇運動員比賽結果的影響[J].當代體育科技，2017，7（19）：194-195.