論民族舞元素融入健美操編排的可行性

翁麗霞

摘 要：健美操課程內容隨著《全國全民健身舞蹈》的開展與普及，健美操的套路不只是單一的健美操操化動作，還融入了不同舞蹈的元素在健美操的套路編排中。健美操與民族舞是能夠抒發人體情感的兩種不同的表現形式。隨著 社會的發展，人們的審美觀念與創新精神也逐漸提高。在這樣的新形勢下，二者之間的互融是必不可少的。將民族舞元素融入到健美操編排中，在形式上加以豐富，實現健美操的多元化發展。

關鍵詞：健美操 民族舞 編排發展

中圖分類號：G831.3 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）04（a）-0148-02

健康己成為現代人們追求高質量生活的最關心的問題，健美操做為一項很有特色的運動，在全民健身活動中占有非常重要的地位。隨著健美操項目的迅速發展，對項目編排的創新性要求越來越高。為了突顯其藝術性與創造性，將民族舞元素融入健美操中，使健美操的表現形式更加的多姿多彩。健美操使民族舞的表現方式更加完善，民族舞使健美操的內容不斷發展與豐富，二者之間相互融合。本文就民族舞與健美操之間互融進行了一定的探討與分析。

那么通過哪些方式來體現健美操與民族舞的互相融合呢？

1 音樂律動的互融

在健美操中，音樂的節奏，將直接影響演奏者的速度和節奏，相應的控制演奏者的強度。健美操音樂現選用威猛有力的爵士樂和迪斯科音樂較多，聽多了則會出現審美疲勞，感覺乏味。而民族舞經典音樂經過了經過了千百年來的傳承，傳唱度高，群眾基礎性高，將其融入健美操中，會使健美操更具民族特色。健美操的創編往往是在音樂的刺激下完成的。選用民族舞音樂，在體現了健美操動作特點的基礎上更增加了創編者對于民族音樂的見解，為整個套路增添了新意。健美操在不斷的發展中，發展中創新是尤為重要的。中國的民族民間歌曲代表了中國人民的思想情感，將健美操與民族舞音樂相融合是健美操藝術再創新的表現。

2 服飾的互融

在表演中，賽服的樣式，色彩搭配、材質都具有畫龍點睛的作用。將民族風格融入健美操服裝，增加其多元化藝術性，形成獨特的藝術觀賞性。健美操不單要注重動作的寫實，更是要兼顧到衣飾的寫意。民族服飾的恰當運用，定能給健美操增添了不一樣的文化魅力和文化內涵。

3 動作形態的互融

民族舞中的動作都取材于生活，范圍十分廣，這就為健美操的動作編排提供了更多的可能性。而且在國際流行的規范是在健美操規定動作完成前提下，可以把民族舞中的比如說“松垮”、“含胸”、“弓腰”等動作融入到健美操中來。而每個民族的舞蹈又是具有其獨特的特點，傣族舞中的象腳鼓舞粗獷、彪悍，動作節奏感極強，有自己獨特的跳躍技巧，充滿了陽剛之氣。蒙古舞攝取本民族的生活化動作如打獵動作、騎馬動作等體現了奔放灑脫的舞蹈特點。民族舞中在表達人物情緒時經常用到各種跳躍、旋轉的技巧，以上的動作在健美操也可以借鑒融合，可以使整個成套動作變得更為流暢圓滑，增添不少藝術分。

那么將民族舞元素融入到健美操編排中會產生什么樣的效應？

3.1 增加文化底蘊，更具多樣性

民族的便是世界的，擁有民族特色的民族舞蹈也受到越來越多的關心。中國是一個擁有五千年的歷史長河的國家，而且具備極其豐富的文化沉淀，如次就塑造了五十六個民族多姿多彩的民族舞蹈文化。由于各民族地加瑰麗多彩，這些形式多反應了當地的勞動生產和與人民生活血肉相連的故事和喜、怒、哀、樂的思想感情。世界上許多國家都十分注重本國民族文化的推廣，同樣民族舞飽含了中國民族的審美觀、倫理觀和道德觀，是中國各族人民的精神寄托，更是中國人民的珍貴精神財富和文化珍寶。在這全球步伐不斷加快，各國文化相互交融的今天，本著弘揚民族傳統文化需要，將有大眾基礎的健美操與民族舞相融合，將成為創新與傳承傳統民族文化，建設中國特色社會主義重要組成。

3.2 增強凝聚力，更具創新性

現在我國健美操教學內容主要是在教授套路的動作，編排上沒有較為獨特的亮點之處，缺乏一定的創新。而考核的內容也是以套路動作為主要考核內容。所以使得健美操的動作單一，沒有新意，跟不上大眾的需要與追求。“橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳”，環境變了，則事物的性質也必然發生改變。而健美操起源于西方表演的方式較為單一，發展模式始終走不出西方的陰影，健美操在中國發展，卻無法將中國特色表現出來。而民族舞燦爛的文化和藝術內涵，可以填補健美操這一缺陷。

民族舞的的動作更注重的是新穎性，由于是來源生活，所以擁有更多的素材，更有利于舞蹈的創作。為了健美操的多元性發展，改變其單一的表現形式，與民族舞的融合是必要的。

3.3 增強表現力，更具觀賞性

民族舞由于舞姿優美，表現形式豐富多樣，服裝華麗，展現各民族特色，受到廣大人民的喜愛，但同時民族舞講究技巧技術，大多數學習者都是從小學習，對于大多數普通人來說，門檻較高。而健美操動作較為簡單，注重的是鍛煉身體，對于大多數人來說更容易接受。將二者結合，則會吸取二者之間各自的優勢，將民族舞降低門檻，吸引更多人來學習，也為健美操增添了更多的藝術性。而不同民族所展現出來的不同民族舞蹈，讓人們具有更多新鮮感，促進人們的個性化發展，也滿足了廣大人民群眾更高層次的體育運動需要。

4 結論

健美操與民族舞盡管屬于兩種不同的藝術表現形式，但隨著社會的發展與二者自身不斷的壯大，健美操與民族舞之間越來越呈現出互融的趨勢。

健美操與民族舞的互融不僅會使健美操更具藝術化，更是增加了其多元化發展，更具有中國特色。

健美操與民族舞的互融更是體現了人們的創造力與無窮的想象力，也使人們的協調能力、審美能力得到一定提升。民族的就是世界的，擁有特殊的民族文化，才能在歷史的長河中傳承下去，留下深遠影響。

5 建議

在平常的健美操教學中，教師具備鮮明民族特色的舞蹈元素融入到健美操教學中。在教學中應當先指導學生少許民族舞蹈基礎動作，同時在教學中輔以民族舞風格音樂，在掌握民族舞基出動作以后，就能夠融入健美操基礎動作。這樣不僅可以調動學生的主觀能動性，還能提高學生的鑒賞能力，審美能力等。

應當完善現有教師的業務素質和培養體系，目前教師創新意識不高、教學內容枯燥，而且大多教師沒有民族舞蹈基礎。因此，需通過健美操與民族舞總和項目的比賽，開始民族舞元素健美操能力培訓班，增強教師民族舞能力，增加師資力量，增強教師的綜合業務素質。

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