信息時代大學生體育生活化實現途徑研究

彭曉倩 嚴志仙 葛芳方

摘 要：體育生活化是人們在生活中對體育的客觀需要與主觀需求的統一。目前人類正處在快速發展的信息時代，傳統的體育教學方法、教學手段，教學形式都受到了嚴峻的挑戰。微信是目前大學生使用最為廣泛的社交軟件，微信已經成為當代大學生生活的一部分。通過開展大學生使用微信情況、體育鍛煉頻率、時間等方面的調查，了解制約大學生參與體育活動的影響因素，對運用微信實現大學生體育生活化進行了探索和實踐。

關鍵詞：體育生活化 信息時代 微信

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（b）-0223-02

體育生活化內涵是：將體育鍛煉融入到日常生活中去，成為一種自覺自發的行為，即把體育滲透到人們的生活中，成為各種生活方式中的必要成分。餓了吃飯，渴了喝水，累了、煩了或高興了，便想去散步、打球和跳舞等，這就是體育生活化，讓體育成為生活的一部分。

學校是人們接受體育教育的最主要場所，而大學則是人們接受體育教育的關鍵階段，大學生在校期間養成的體育運動習慣，對步入社會后參與體育運動的行為起著很大的影響。然而，處于當今快速發展的信息時代，傳統的體育教學方法、手段，教學形式都受到了嚴峻的挑戰。

大學生具有新理念和新技術，代表著最先進的流行文化，是推動社會進步的支柱。但近年來，大學生的身體健康狀況已經呈現出下滑的趨勢。大學生的身體健康狀況，不但直接影響到大學生在大學期間的學習和生活，還對他們未來的生活和工作存在重要影響，改變這一現狀已經迫在眉睫。

微信已然成為當代年輕人生活的一部分。研究如何通過微信，實現體育知識和技能傳播，倡導體育鍛煉理念；如何順應時代潮流，做到教育與時代接軌，以便充分利用現代新興事物，正確引導大學生的體育生活，是當前需要迫切解決的重要問題之一。

本文力圖通過對大學生體育鍛煉現狀、微信使用情況等方面的調查，分析制約大學生參與體育運動的影響因素，探索利用微信這種現代媒體方式，促進大學生認識和了解體育，教會大學生體育鍛煉的方法和手段，培養大學生體育運動的興趣愛好，使大學生掌握自我學習、自我鍛煉和自我評價的能力，最終養成體育鍛煉的習慣，使體育活動成為他們生活中的一部分，實現大學生的體育生活化。

1 大學生體育生活化的現狀

通過問卷調查、數理統計和邏輯分析的方法，研究大學生體育生活化現狀。問卷設計后請相關專家進行效度檢驗，并確保問卷的發放和回收都真實有效，能夠滿足本項目研究需求。本次問卷調查共收到有效問卷2000份，其中女生1000份，男生1000份。

1.1 學生每周運動時間情況

學生每周運動時間情況如表1所示，數據表明男生每周運動時間主要分布在1～6h之間，其中每周運動時間在3～4h的人數最多，人數達到329人，比例為32.9%。而女生每周運動時間相對要少一些，其中每周運動時間在1～2h之間的人數達到474人，比例為47.4%。調查結果表明男生和女生每周運動時間的分布情況有一定的差別，男生每周運動時間整體上要高于女生。

1.2 學生運動項目分布情況

學生運動項目分布情況如表2所示，其中所有學生都參與了跑步項目，主要原因是學校組織了早鍛煉和晚鍛煉，鍛煉的項目就是跑步，當然也有部分同學在課余時間也能自主進行跑步鍛煉。男生運動項目最多的是籃球項目，人數為275人，其次是羽毛球和乒乓球，其他的項目主要包括武術、攀巖、健美操以及田徑，這些都是校隊的隊員。女生的運動項目則相對較少，主要有乒乓球、羽毛球、健美操、攀巖和武術等，大部分女生沒有經常運動的項目。

1.3 微信與體育的結合度

表3調查顯示學生使用微信的比例達到了100%，微信與體育的結合度是指學生使用微信與體育的結合，比如關注體育微信公眾號學習相關體育知識、運動健身技巧和方法，創立微信群，組織體育活動、交流心得體會等。調查結果表明，目前學生使用微信與體育結合度相對較低，大部分學生只使用微信閱讀一些體育新聞、或者了解一些體育知識，只有少數學生能夠利用微信主動地進行體育活動的組織、交流心得。因此有必要對如何利用微信實現學生體育生活化進行研究和探索。

1.4 制約大學生體育生活化的因素分析

（1）大學生的體育認知不夠，沒有深刻的認識到參加體育鍛煉的重要性、體育活動對自身學習和生活的重大影響；因此在生活中參與體育活動的主動性較差。而依靠學校組織的體育活動也不足以滿足學生體育生活化的需求，首先要提高學生對體育運動重要性的認識，提高對體育生活化的認識，進而發揮學生進行體育運動的主觀能動性。

（2）學校體育發展的制約因素，包括體育教學和課外體育活動。目前由于學校體育教學人員僅能滿足平時的體育教學、各訓練隊的訓練以及學校組織的各種體育比賽。而對于學生課余時間的體育活動缺乏引導、指導和管理。因此有必要加大教師對學生體育生活化進行指導。

（3）運動場地與器材的制約因素。學校學生人數較多，而體育運動場地和器材相對較少，不能滿足學生運動的需求，一定程度上打擊了學生的積極性。因此有必要加大運動場地的建設、加大運動器材的建設，同時還要建立合理的管理方法，并安排專人進行管理，提高運動場地和器材使用的效率，充分的滿足學生體育運動對場地和器材的需求。

2 運用微信實現大學生體育生活化的探索與實踐

2.1 建立體育微信公眾號

運用微信公眾號，推送體育和運動的相關知識，提高學生主觀能動性。使開設體育微課程，完善體育教學課后指導的空缺，開展健美操、攀巖、地擲球等特色課外體育活動，加大對東場地和器材的建設，并利用信息技術科學管理，提高使用效率。推送大學生喜愛的、對場地和器材要求低的，容易自學和完成的體育活動，使更多的大學生能積極主動的參與進去，體會到體育運動帶來的快樂，慢慢的愛上體育運動，將體育變成生活中一個重要的部分。

2.2 發揮微信朋友圈互動交流功能

學生可以根據自己的愛好，查看體育運動伙伴們轉發的體育運動相關內容。同時，也要鼓勵學生互相轉發科學運動的方法，鼓勵學生進行體育鍛煉，并勇于分享體育運動的感受和效果，通過朋友的評論、“點贊”等互動，反過來激發學生的成就感，提高體育運動的主動性，并對其微信好友產生正向激勵作用，引導更多的人參與、嘗試體育鍛煉。利用這種方式，在實現個人受益的同時，還可以將有效的信息直觀的反饋給其他同學，這樣一傳十，十傳百，可以將體育運動相關內容不斷地傳遞給更多的學生，實現學校體育文化氛圍的營建，促使大學生主動的參與其中，使體育活動悄然融入大學生活。

2.3 建立體育交流微信群

體育教師可以組建教學班級微信群，通過微信群實現教師與學生、學生與學生之間的互動交流。教師可以利用微信開展集體互動，了解學生所需、所想、所感，據此來改進課堂教學內容。學生們也可以組建自己的交流群。如建立籃球、足球、乒乓球等交流群，不僅可以擴大學生的人際關系，培養學生的社交能力，而且還可以起到相互學習、相互激勵的作用。學校內的各個體育運動隊、體育社團也可以建立各自的微信群，探討學習方法。

參考文獻

[1] 黃美蓉，胡仁東.我國大學生體育生活化困境探源——基于高等教育價值觀的視角[J].體育與科學，2015（2）：57-62.

[2] 潘淳浩.高校體育生活化環境的構建與學生體質健康改善的實驗性研究[D].上海體育學院，2013.

[3] 孫國友，劉琪.青少年體育生活化的必要性及其實現途徑分析[J].軍事體育進修學院學報，2012，3l（1）：94-97.