新時期街舞教學及訓練技巧初探

李文強

摘 要：街舞自傳入我國以來倍受到了人們的喜愛，并且正在以驚人的速度迅速傳播。目前，街舞作為一種流行的舞蹈形式，被很多高校引入到了高校體育教學中。但是，由于很多高校開展街舞教學時間不長，所以，在教學中還存在一些不足之處，尤其是在訓練技巧方面亟待改進。為此，文章采用文獻資料法等，首先探討了高校開展街舞教學的意義，和影響街舞動作美感的因素，最后探究了新時期下街舞教學訓練的一些技巧，旨為能有效促進街舞教學及訓練的長足發展。

關鍵詞：新時期 街舞教學 訓練技巧

中圖分類號：J722 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（a）-0038-02

街舞起源于美國，基于不同的街頭文化以及不同的音樂風格，而產生的多個不同種類的舞蹈統稱，在20世紀80年代傳入中國并逐漸作為健身活動傳播開來。由各種走、跑、跳組合而成，并通過頭、頸、肩、上肢等關節的屈伸、轉動繞環等連貫組合而成。具有較強的表演性、參與性和競爭性，常見的種類有霹靂舞、機械舞、鎖霧、甩舞、自由舞、雷鬼舞和盧屋等。街舞可以使人集中注意力對培養一個人的意志力、創造力和想象力有著重要作用，而且街舞以全身的活力帶給人激情澎湃的感覺，另外還有減肥的功效，所以，在高校中街舞倍受到了大學生的喜愛。要想練好街舞，就要掌握好街舞練習的相關的技巧，所以，我們十分有必要對新時期下的街舞教學及訓練技巧展開探討。

1 高校開展街舞教學的意義

1.1 能有效滿足新時期大學生的個性需求

大學生是喜歡街舞運動的主要主體人群，當前每個高校幾乎都設有街舞社團，而街舞之所以能受到廣大學生喜愛的主要原因，就是其可以滿足新時期下大學生個性化發展的需求。因為處于大學時期的大學生們往往都會傾向于表現自己，他們的好奇心和探索欲較強，而街舞可以很好地滿足當前大學生們的這一心理需求。另一方面街舞具有自由化的特點，學生在跳街舞時可以自由發揮，在這個過程中他們是自由的，每個人的機會是平等的，在一定程度上滿足學生渴望自由、尊重和獨立的心理需要，街舞利用音樂的表現力結合炫酷的動作，成為流行的娛樂形式之一。學生在課余生活學習街舞，也是順應新時代社會文化不斷發展的趨勢，同時也可以有效豐富大學生活的重要方式，而且通過學習街舞可以促進學生全面發展，提升學生的綜合素質和綜合能力。

1.2 為了更好地適應高校體育教學體制改革

隨著我國素質教育的提出與不斷推進，體育教學改革成為了，當前高校提高大學生體質健康水平以及素質水平的重要途徑。體育教學的主要目的是為了增強學生的身體素質，但是在當前時代背景下，指導學生樹立終身體育意識，讓學生在學習體育的基礎上，幫助學生樹立正確的價值觀念，也成為了體育教學的重要目標。而將街舞這樣的運動作為體育教學內容之一，可以充分調動學生的主動性，培養學生自主學習的能力，讓學生在掌握體育技能的同時全面發展。

1.3 進一步滿足了學生的個性化需求

隨著社會的不斷發展和進步，體育教學的種類也越來越多，變化越來越大，于是學生對于體育教學內容與要求也越來越高。就以往傳統的體育教學情況來看，單一的體育教學內容，已經難以滿足學生個性化發展需求。而街舞在體育教學中的引入，是優化當前體育教學效果的重要途徑。而且這也是尊重學生主體地位的重要體現，通過街舞這樣運動的開設，充分調動了學生們學習體育積極性，發揮學生的主觀能動性，讓學生通過體育鍛煉中學有所獲。

2 影響街舞動作美感的因素

街舞作為一種比較具有時尚性的運動，其可以在音樂、服裝與運動技巧、技能的支持下，把街舞愛好者的健身需求以及藝術追求與文化探索有機結合起來，形成一種別致的藝術之美。關于影響街舞動作美感的因素主要體現在兩個方面。

第一，學生動作技術不夠專業對于技巧的把握含糊不清，雖然自由和張揚是街舞的特點之一，但是其對一些動作與技巧還是有一定的要求。雖然一些學生已經熟練地掌握街舞的技術動作，但是，也會因為動作缺乏規范性和協調性，會讓街舞的動作變的很生硬，這都是因為沒有找到合適的技巧的表現。因此，學生在練習街舞的過程中，應該重點提升動作的規范性，明確動作的要求，找準訓練中的技巧，從而才能有效提升自己街舞動作的技術水平。

第二，音樂在街舞中扮演著重要的角色，街舞動作是有音樂的韻律來引導的，但是由于很多學生在學習街舞之前沒有舞蹈基礎，還有一些學生的音樂節奏差，對于音樂的敏感度不強，不能準確地掌握音樂的節奏，所以，其在街舞表演中難以表現出舞蹈的情感，動作和音樂難以融為一體，這在一定程度上也降低了舞蹈的美感。

3 新時期街舞教學訓練技巧提升策略

3.1 加強表演技巧的訓練

街舞是由一連貫的動作組成的，在教學中教師應該從細節入手關注學生的每一個小動作，培養學生對美的認識，讓學生可以規范自己的動作，從表現的動作中獲得信息。通過提升學生對動作的審美能力提高學生對街舞的觀察能力和思考能力。

3.2 發展專項素質

良好的身體素質是保證街舞動作協調性的重要條件，只有身體柔韌性好才能更好地將動作展現給大家，提升動作的表現力，因此，在教學中教師要注重發展學生的專項素質，針對街舞對學生素質的要求制定不同類型的訓練方法從而提高訓練的針對性。同時要讓學生反復練習，增強對動作的熟練程度，另外，教師要針對學生的學習情況為學生制定科學合理的體能訓練計劃，讓學生發揮最大潛能提升自己的身體素質，鍛煉耐力為學習街舞提供保證。

3.3 強化正確技術

雖然街舞有自由化的特點，但是也有一定的審美要求，因此，在學習中學生應該有意識地提高動作的質量，從基礎動作入手循序漸進。教學過程中教師應該耐心地為學生講解基礎動作的要點和相關要求，讓學生注意細節提升動作的協調性、連貫性和準確性。教師要加強對學生的指導，注重學生的形態、動作用力部位等，讓學生在反復練習中提升動作的規范性從而提高教學質量，提升街舞教學效果。

3.4 提高綜合藝術修養

街舞既是一種體育項目和娛樂項目，同時又是一種藝術，因為街舞集動作、音樂和造型為一體，充分體現了藝術的特點。因此，在街舞教學中教師應該教給學生下相應的藝術知識，讓學生在學習街舞的同時提升藝術修養。比如：教師可以幫助學生了解一些街舞的來源和文化內涵，讓學生加深對街舞的認識，體會到街舞的魅力從而提高學生學習街舞的積極性，讓學生在練習中注重動作的表現力，增強舞蹈的美感。

4 結語

綜上所述，新時期將街舞引入到高校不僅可以為高校體育注入新的力量，而且這也符合當前體育健康、快樂、自由的教學理念。街舞教學不僅可以調動學生的學習積極性，提升學生的技能幫助學生樹立終身體育的意識，而且可以培養學生良好的鍛煉習慣，指導學生樹立正確的價值觀，在生活中以積極樂觀的心態生活。為此，在新時期背景下高校可以通過加強表演技巧訓練、發展專項素質、強化正確技術和提高綜合藝術修養等途徑來提高街舞教學水平，強化訓練技巧。

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