淺析高校排球教學中對二傳手的培養與訓練

韋漢國 陳念

摘 要：二傳手也稱“托手”，是在排球比賽當中主要負責接住隊友的來球并進行第二次傳球組織進攻，所以二傳手是排球比賽中組織進攻的重要組織者，二傳手必須要穩定地傳接球，同時審時度勢，為主攻手創造可靠的進攻條件。因此，在高校的排球教學當中，體育教師非常重視二傳手的培養和訓練，不僅要求二傳手具有嫻熟的二傳技術，同時還要求其具備較強的心理素質和靈敏的反應能力，懂得在比賽過程中隨機應變，冷靜地組織全隊的進攻力量。

關鍵詞：高校 排球教學 二傳手 培養 訓練

中圖分類號：G842 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（c）-0064-02

在排球比賽當中，二傳手處于全隊的核心地位，其不僅要將球既穩又準地傳接，還要組織全隊的進攻勢頭。所以各大高校在開展排球教學時，要特別注重二傳手的培養和訓練，有意識地有針對性地訓練二傳手的戰術意識，充分提高二傳手隊員隨機應變的能力，保證其能夠在比賽當中更好地領導全體隊員進行進攻，實施有效的戰略和戰術。

1 二傳手戰術意識的具體教學內容

1.1 善于做出正確及時的預見

在排球的比賽當中可能會發生各種突發情況，而每個隊員都需要在極短的時間內做出反應到完成技術，所以在這種情況下，二傳手的領導就非常重要。二傳手需要根據比賽場上的情況合理地預測對方隊員可能做出的動作，擊球的方向和力度，快速地判斷場上的形勢，然后做出明確的指示。顯然這對于二傳手的個人能力提出了極高的要求，所以二傳手必須在比賽之前就做好充足的準備工作，除了要充分了解全隊隊員的個性、打法的優勢和劣勢，還要深入地了解對方球員常用的打法，充分了解對方隊員的進攻方式和主要的進攻路線。只有知己知彼之后，二傳手才可以根據對方的具體情況想到應對方法，做好充足的心理準備和戰術準備。另外，這種充足的準備還能夠增加二傳手的心理承受力，使得他在比賽中能夠更加冷靜地分析場上的各種形勢，然后根據預測到的對方球員的進攻方式，合理地調整本隊的進攻方式，確保始終在比賽當中占據主動地位。

1.2 善于靈活地運用多種戰術

排球運動可以在排球比賽當中運用多種排球戰術，比如接發球及其進攻、接扣球及其進攻、接攔回球及進攻、接傳、墊球及其進攻等，但是所有的進攻方式都必須要有二傳手的積極參與。所以二傳手必須要深入地掌握各種進攻技術以及其中的技巧，然后在平時的訓練過程中也要充分鍛煉自己對于各種進攻技術的運用能力，保證自己可以在比賽過程中靈活地運用多種技術。其次，二傳手隊員在與隊員共同討論執行的戰術時，要充分了解本隊隊員和對方隊員的戰術優勢和劣勢，最終確定本隊應當采用的主要進攻方式。最后，二傳手隊員在比賽過程中要注意尋找對方隊員的弱點，針對其弱點有效組織本隊隊員進行進攻，充分發揮本隊的優勢。所以二傳手必須要有戰略意識，在比賽過程中懂得靈活地運用各種戰術，不放過任何可能的進攻機會，選擇最有利的時間組織進攻。

2 二傳手的戰術意識在訓練和比賽中的重要作用

在排球比賽當中，二傳手的重要作用還體現在他能夠帶領全隊從防守狀態轉入進攻狀態，一般來說，二傳手傳球的質量能夠直接影響攻手扣球成功率的高低，所以二傳手傳球技術水平對于排球比賽的成功具有非常重要的意義。另外，一般只要在排球比賽過程中某一方能夠成功地扣球，那么這一方就能優先在比賽中取得主動權，它能夠直接影響排球比賽的成敗，所以二傳手的戰術意識和組織能力非常重要。

二傳手的戰術意識主要是通過長期的實踐和比賽中獲得的一種生理反應和心理反應，使得二傳手能夠在比賽過程中準確地判斷對方來球的方向、弧度和落點，同時在精準接球以后有意識地組織全隊隊員進行有效的進攻。正因為戰術意識是通過長期的比賽和訓練獲得的一種能力，所以高校的排球教練在訓練二傳手的戰術意識時要以長期的訓練作為基礎，不能僅僅向學生傳遞基本的理論知識，而是要在學生通過合理的實踐逐漸形成這種戰術意識。只有具備高超的接傳球技術以及超強戰術意識的二傳手才能稱之為一個優秀的二傳手，也只有在形成優良的戰術意識之后，二傳手才具備較高的控場能力，可以游刃有余地運用各種戰術指揮本隊的進攻方向，靈活地處理對方的各種進攻，同本隊其他隊員一起默契配合最終完成各種戰術的執行，獲得排球比賽的勝利。

3 高校排球訓練中二傳手戰術意識的培養

3.1 身體素質訓練

排球比賽是一項對隊員身體素質要求極高的運動，一般來說，一場常規的排球比賽的整體時長是2h左右，特別在比賽后期，比賽的競爭程度會不斷加劇。而二傳手作為主觀進攻的隊員，在整個比賽過程中需要持續地做出移動、起跳、傳球等動作，極其消耗身體能量，所以二傳手要想在長時間的比賽過程中保持良好的狀態就必須具備良好的身體素質。另外，二傳手除了應當具備良好的身體素質以外，還應當具備超快的反應能力，保證自己能夠在極短的時間內做出動作，比如做出救球的動作等，同時彈跳能力也要好，具有超強的耐力。所以高校教練在對二傳手進行訓練的過程中應當加大其身體素質的相關訓練活動，通過加大運動量使得二傳手的身體能夠逐漸適應高強度的運動，為排球比賽的成功打下堅實的身體基礎。

3.2 基本技術訓練

高校二傳手應當熟練地掌握各種戰術，并且懂得在比賽過程中靈活地應用各種戰術。所以要想培養二傳手的戰術意識，首先要傳授給二傳手全面的技術，特別是二傳技術，充分提高二傳手的技術知識水平。其次，戰術最重要還是懂得如何運用，所以高校教練應當在日常的訓練過程中充分地培養二傳手的戰術意識，例如，在日常的訓練當中，首先要求二傳手在限定時間內只能使用一項技術，鍛煉二傳手對某項技術的控制能力；然后要求二傳手在整場比賽中根據對方球員的不同攻擊采取不同的應對方式。高校教練要對二傳手在比賽中對訓練規則的遵守程度提出更高的要求，要求二傳手的動作幅度應當盡可能小，這樣更加有利于二傳手在比賽過程中做出更多的隱蔽性動作，不至于被對方球員一眼就看穿接下來可能采取的戰術。再次是高校教練要特別訓練二傳手的傳球水平，讓二傳手掌握盡可能多的多點一線的傳球方法。最后，高校教練還應當要求二傳手在比賽過程中多多思考、多多分析比賽狀態，思考自己處于不同狀態時應當采取怎樣的應對方式才是最佳的。高校教練要在日常訓練過程中就將這種戰術意識的培養注入其中，通過長時間的訓練提高二傳手的戰術意識。

3.3 綜合對抗訓練

高校教練除了讓全體隊員一同協作比賽以外，還應當盡可能多地組織隊員之間的對抗比賽，比如四對四對抗、六對六對抗比賽。這種綜合對抗比賽一方面更加符合正規比賽的比賽模式，更容易培養隊員的比賽意識，讓二傳手在真實的對抗比賽中充分提高戰況分析能力、賽場組織能力、合理進攻能力。另一方面，由于二傳手在排球比賽過程中扮演著領導者的角色，所以二傳手應當對全體隊員的比賽優勢、劣勢、個性特征等具體情況有一個全面而詳細的掌握，而這種真實的綜合對抗比賽更容易讓二傳手看穿全隊其他隊員的比賽情況，幫助二傳手在真實的比賽中做出正確的戰術指揮。

3.4 比賽中二傳手戰術意識的培養

排球隊內的各種比賽畢竟與真實的比賽還存在一定的差距，要想切實提高二傳手的戰術意識，就必須讓二傳手盡可能多地參加一些正規的排球比賽，特別是與一些高水平的排球隊伍比賽，對于二傳手水平的提高具有重要意義。所以高校排球教師應當多多與其他高校聯合在一起，組織高校之間的對抗賽，通過真實的排球比賽充分培養二傳手的戰術意識。另外，高校排球教練要注意對于排球比賽的態度，不可過分的關注比賽結果，而是要認真地分析比賽過程中隊員存在的問題，正確地引導隊員提高比賽意識。另外，在比賽過程中多對二傳手進行戰術指導，同時給予二傳手一定的自我發揮空間，提高二傳手的思考能力和戰術意識。只有這樣，才能發揮比賽的真正價值，使得二傳手能夠懂得如何更加靈活地運用這種戰術，如何更加正確地處理比賽中的各種狀況。在每次比賽以后，高校排球教練要組織全隊隊員共同分析比賽結果，不管比賽成果如何，都要認真地分析自己在比賽過程中的失誤，及時地找出失誤發生的原因，然后積極主動地修正錯誤，充分提高全體隊員的整體水平。

3.5 心理訓練

由于二傳手必須在比賽過程中冷靜地分析比賽狀況，做出正確的戰術判斷，帶領整個隊伍積極地進攻，所以二傳手必須要具備良好的心理素質。只有心理承受能力較高的二傳手，才能夠在比賽過程中保持冷靜的頭腦，面對各種突發狀況處變不驚，穩定整個隊伍的狀態，同時充分地鼓勵全體隊員，激發全體隊員的斗志和信心。所以高校排球教練應當加強對二傳手的心理訓練，比如在日常訓練過程中設置更多的比賽障礙，加大訓練難度，充分鍛煉二傳手的自控能力、心理適應能力以及心理承受能力。當然，高校排球教練還要特別注意二傳手的心理狀態，如果二傳手的狀態不夠好，那么高校排球教練可以讓二傳手適當的休息，同時通過有效的溝通了解狀態不好的具體原因，積極地幫助二傳手走出心理困境。如果情況十分嚴重，必要情況下可以請來心理咨詢師來幫助二傳手。

3.6 提高二傳手的理論水平

雖然說排球比賽的重點是實際的比賽，但是這并不代表排球的理論知識就不重要，特別是對于二傳手來說，要想切實培養和提高他的戰術意識，僅僅注重于排球戰術是遠遠不夠的，還應當讓二傳手學習更多的排球理論知識。理論知識主要是幫助二傳手能夠清晰地了解各種戰術背后的原理，使得二傳手能夠更加準確地分析對方隊員的情況。首先，要向二傳手詳細地介紹排球的起源和發展、排球比賽的相關規則、現代排球的具體特點等基礎的理論知識，這些主要是加深隊員對于排球的認識和理解，使得他們能夠更加理解排球背后的精神，更加熱愛排球運動。其次，詳細地介紹各種戰術的理論知識，比如戰術的特點、最佳的運用時機、運用方法等，高校排球教師應當定期組織隊員觀看高水平的比賽和錄像，詳細地分析其他隊伍的進攻方式和進攻特點，提升隊員對于其他隊員的理解和認識。

參考文獻

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