培養職高女生體育興趣的方法研究

邊寶才

[摘 要] 中學階段的女生相對男生來講，對體育課的興趣不足，這是很多因素共同作用的結果。從影響女生體育鍛煉的三個因素入手分析、研究，并提出了培養職高女生體育興趣的一些具體方法。

[關 鍵 詞] 職高體育；女學生；體育興趣

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）03-0138-01

一、問題的提出：影響職高女生體育興趣的因素

（一）生理角度

中學階段正是女生生長發育的特殊期和關鍵期。同男生相比，她們的肺活量小，呼吸系統、循環系統等功能稍弱，在同樣的運動項目上，女生的動作相對男生遲緩，且協調性差、力量小、速度慢、耐力不足。她們體育鍛煉的積極性低，這在一定程度上影響了中學體育課堂整體的教學質量。

（二）心理角度

中學階段的女生，心理處于不成熟到成熟的過渡期，她們對周圍的人和事物都很敏感，很細微的東西有時候都會在她們心里引起很大的波動。當然有的女生大大咧咧、開朗外向、喜歡運動；而大多數職高女生還是比較文靜的，她們不太喜歡動作劇烈的體育項目。另外，目前這一批學生中獨生子女的比例很高，他

們從小在家長的精心呵護下無憂無慮、快樂成長，基本沒有經歷過什么挫折，因而整體的吃苦精神差。這些心理因素，都影響她們體育鍛煉的積極性。

（三）教學角度

很多體育教師對學生一視同仁，男生女生沒有特別地加以區分，有針對性地進行施教。老師很少顧及女生的感受，在一些運動強度、難度大的項目中，女生因達不到教學要求，會逐漸失去學習的主動性。還有體育課的內容一般學生都是跟著老師走，教師安排什么就學習什么，基本不給學生自愿選擇課程的機會和權利，這也會影響到學生體育鍛煉的興趣和積極性。

二、問題的研究：培養職高女生體育興趣的方法

（一）設計豐富的教學內容，滿足女生身體需要

職高體育課除了要考慮男生的運動需求外，還要充分考慮到女生的身體狀況，要豐富教學內容，增加運動項目，比較適合女生的項目有乒乓球、健美操、舞蹈等。學習這些課程女生不用耗費太多體力，這就提高了她們體育運動的自信心，增強了她們的鍛煉意識。同時豐富教學內容，學生有自主選擇權，選擇自己喜歡的運動項目，在鍛煉時更有積極性和主動性。

（二）研究職高女生的心理，幫助女生健身塑形

職高體育教師要研究和尊重女生的愛美心理，健美操或舞蹈訓練不僅可以增強體質，還可以塑身塑形、提升氣質。因此，開設這些課程正好可以滿足女生的愛美之心，有助于塑造她們的完美形象。每一位女生在基本的體育技能達標之后，不妨為她們開設一些這樣的課程，學生能夠發展一門興趣特長，也是一件好事。

（三）開展體育趣味教學，增強體育教學的實效性

職高體育教學要堅持知識性與趣味性相結合。比如短跑、原地擺臂、立定跳遠、俯臥撐引體向上等基礎項目，練習一會兒之后，學生就覺得很無趣。因此，一節課不能只安排一個項目。為了活躍氣氛，最好安排十分鐘左右的自選項目，讓學生自由選擇，使他們樂學樂練。在教學內容上，最好交叉進行。比如，上了一至兩節身體素質的基礎練習課后，可以上一兩節學生喜歡的球類、武術、體操等。職高喜歡爭強好勝。因此，我們還可以適當增加一些競賽、娛樂項目。這樣做一方面能夠調節課堂節奏和氣氛，一方面能夠增強競爭意識和團隊凝聚力，另一方面也檢驗了學生本節課的學習效果，一舉三得。

實踐證明，持續激趣能激起學生愉快的情感體驗，并逐漸穩定學生對體育鍛煉的興趣，體育趣味性教學的途徑有很多：

1.通過語言激勵帶動

在教學語言的使用上，對學生要多關懷、多激勵，學生練習中一次小小的提升，體育成績的一點點進步，體育教師都要看在眼里，并及時給予肯定和鼓勵，一般學生都是老師越表揚他就越“來勁兒”，還會產生群體效應，帶動更多的學生積極投入體育活動中來。

2.通過音樂渲染氣氛

音樂能夠渲染活動氣氛，舒緩學生運動時的緊張情緒，借助音樂可以使體育活動變得豐富多彩。學生可以跟著音樂自主練習或自編一些韻律舞蹈，在輕松愉悅的氛圍中，學生的學習興趣會格外濃烈。

3.通過競賽激發活力

結合女生的身心理特點和教學目標，合理設計多種競賽游戲。體育的競賽游戲集趣味性、競技性、團體性于一體，能夠激發學生的群體活力。很多女生為了集體榮譽，會積極參與，與同學相互配合，迸發出身體的最大潛能。不要注意競賽的方式，要使各類學生都有獲勝的機會。

綜上所述，職高體育教師要善于研究和把握女生特殊的身心特點，拓展教學思路，通過趣味教學激發女生體育鍛煉的興趣和信心，確保女生身心健康、全面地發展。

參考文獻：

姜海波.職高女生體育課堂活動現狀[J].新課程（上旬），2014（7）.